Opphengt i hvordan alle valg man tar er avgjørende i livet

[AnonymBruker]

Jeg har i det siste blitt så opphengt i hvordan alle valg man tar er avgjørende i livet. Feks. velger man å begynne å kjøre til jobb kl 07:00 så kommer man trygt frem, begynner man å kjøre kl 07:01 så havner man i en ulykke osv.

Er så redd for å velge feil det blir veldig plagsomt... 

Anonymkode: 7a359...0a4

[Everybody]

Det er magisk tenkning. Har du vært plaget med tvang før eller har du OCD?

[AnonymBruker]

Everybody skrev (11 minutter siden):

Det er magisk tenkning. Har du vært plaget med tvang før eller har du OCD?

Åja. Det har jeg aldri hørt om før. Jeg sliter litt med at selvmordstankene av og til føles ut som tvang, men har ikke OCD. Er for så vidt også usikker på om selvmordstankene kan kalles tvangstanker for de er samtidig reelle... litt vanskelig å forklare, håper du skjønner?

Anonymkode: 7a359...0a4

[Everybody]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Åja. Det har jeg aldri hørt om før. Jeg sliter litt med at selvmordstankene av og til føles ut som tvang, men har ikke OCD. Er for så vidt også usikker på om selvmordstankene kan kalles tvangstanker for de er samtidig reelle... litt vanskelig å forklare, håper du skjønner?

Anonymkode: 7a359...0a4

Ja. Hvis det er veldig plagsomt og hindrer deg i hverdagen bør du få hjelp eller prøve noen medisiner. SSRI og SNRI kan være effektivt.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (2 minutter siden):

Ja. Hvis det er veldig plagsomt og hindrer deg i hverdagen bør du få hjelp eller prøve noen medisiner. SSRI og SNRI kan være effektivt.

Hva er ssri og snri?

Anonymkode: ebc95...9e1

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva er ssri og snri?

Anonymkode: ebc95...9e1

Antidepressiva. Det hjelper også mot angst og tvang.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (3 minutter siden):

Ja. Hvis det er veldig plagsomt og hindrer deg i hverdagen bør du få hjelp eller prøve noen medisiner. SSRI og SNRI kan være effektivt.

Jeg bruker alt wellbutrin, men den er vel verken SSRI eller SNRI så vidt jeg har skjønt?

Anonymkode: 7a359...0a4

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg bruker alt wellbutrin, men den er vel verken SSRI eller SNRI så vidt jeg har skjønt?

Anonymkode: 7a359...0a4

Nei wellbutrin hjelper ikke mot angst eller tvang.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (Akkurat nå):

Nei wellbutrin hjelper ikke mot angst eller tvang.

Hvilken hjelp er det man kan få utenom medisiner da?

Anonymkode: 7a359...0a4

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hvilken hjelp er det man kan få utenom medisiner da?

Anonymkode: 7a359...0a4

Da er det vel eksponering som gjelder ved tvang. Å utsette seg for det en frykter mest og erfare at ting går bra likevel. Man skal skape en situasjon som man opplever som farlig og stå i det og erfare at ting går bra likevel.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (1 minutt siden):

Da er det vel eksponering som gjelder ved tvang. Å utsette seg for det en frykter mest og erfare at ting går bra likevel. Man skal skape en situasjon som man opplever som farlig og stå i det og erfare at ting går bra likevel.

Hva er grensen for tvang? Jeg låser døren ti ganger hver dag selv om jeg aldri bruker døren 

Anonymkode: ebc95...9e1

[AnonymBruker]

Everybody skrev (2 minutter siden):

Da er det vel eksponering som gjelder ved tvang. Å utsette seg for det en frykter mest og erfare at ting går bra likevel. Man skal skape en situasjon som man opplever som farlig og stå i det og erfare at ting går bra likevel.

Hvordan ville det foregå ved tvang ift selvmord? Å hente frem selvmordsmetoder mens man eksponerer seg høres ikke særlig lurt ut.

Anonymkode: 7a359...0a4

[Everybody]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva er grensen for tvang? Jeg låser døren ti ganger hver dag selv om jeg aldri bruker døren 

Anonymkode: ebc95...9e1

At du må låse døren akkurat 10 ganger for at du skal føle deg bra? Da må du tvinge deg selv til å bare låse døren en gang og erfare at det ikke skjer noen katastrofe.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (Akkurat nå):

At du må låse døren akkurat 10 ganger for at du skal føle deg bra? Da må du tvinge deg selv til å bare låse døren en gang og erfare at det ikke skjer noen katastrofe.

Ja har mange ritualer. Sjekker komfyren 5 ganger selv når den ikke har vært i bruk før jeg legger meg. 

Anonymkode: ebc95...9e1

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ja har mange ritualer. Sjekker komfyren 5 ganger selv når den ikke har vært i bruk før jeg legger meg. 

Anonymkode: ebc95...9e1

Ja det er slitsomt. Det som gjelder er å bare sjekke komfyren èn gang. Da blir man redd fordi man tror at man må sjekke komfyren 5 ganger for at ikke leiligheten eller huset skal brenne opp. Da må man sjekke komfyren èn gang og tåle å være redd en periode for så og erfare at det har gått bra likevel.

[Everybody]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Hvordan ville det foregå ved tvang ift selvmord? Å hente frem selvmordsmetoder mens man eksponerer seg høres ikke særlig lurt ut.

Anonymkode: 7a359...0a4

Akkurat det med selvmord er jeg litt usikker på.

[Everybody]

Men hvis ikke tvangen stopper av eksponering bør man medisineres. Det kan dempe tvangen veldig.

[AnonymBruker]

Everybody skrev (Akkurat nå):

Men hvis ikke tvangen stopper av eksponering bør man medisineres. Det kan dempe tvangen veldig.

Finnes D medisiner for det?

Anonymkode: ebc95...9e1

[Everybody]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Finnes D medisiner for det?

Anonymkode: ebc95...9e1

Ja SSRI eller SNRI. Som da er forkortelsen for antidepressiva som også hjelper på tvang og angst.