Dere som går/har gått i gruppeterapi. Hvordan har dynamikken vært?

[AnonymBruker]

Og hvor mye styrer gruppeleder ordet? Er det noen som tar veldig mye plass og noen som nesten ikke prater? Blir de hjulpet regulert?

Anonymkode: 97d0c...b73

[hattifnattus]

Jeg gikk i gruppe for et par år siden.

Gruppelederne var ganske gode til å fordele tiden mellom oss. Vi fikk beskjed om å melde inn tema på starten av timen, også sørget gruppelederne for å at alle fikk ca like mye tid. Vi hadde en del som aldri meldte inn tema som nærmest måtte bli tvunget til å snakke, og noen som helt klart var veldig dominerende og tok mye plass. Gruppelederne pleide som regel å prøve å motivere de mer stille til å åpne seg mer og delta, men det var ingen tvang. Selv om de ikke hadde tema så ble de ofte utfordret til å ta del i resten av gruppa  og bedt om å kommentere og mentalsisere det vi delte.

Selv foretrakk jeg  heller de som tok mer plass, for jeg opplevde å ha mer utbytte med dem da poenget med gruppa var å dele og få hjelp til å mentalisere av de andre gruppedeltakerne.

Jeg opplevde at det i begynnelsen ble en ganske skjevt fordelt dynamikk i gruppa. Dette fordi et par av gruppemedlemmene hadde brutt regelen om å møtes utenfor, og derfor ble timene mye preget av at de brukte tiden til å rydde opp i dramaet mellom seg som skjedde utenfor sykehuset. Heldigvis var de begge nesten ferdig behandlet ( det er 3 års løp der) så det ble raskt bedre da de sluttet. 

Endret 25. august 2023 av hattifnattus

[AnonymBruker]

hattifnattus skrev (1 time siden):

Jeg gikk i gruppe for et par år siden.

Gruppelederne var ganske gode til å fordele tiden mellom oss. Vi fikk beskjed om å melde inn tema på starten av timen, også sørget gruppelederne for å at alle fikk ca like mye tid. Vi hadde en del som aldri meldte inn tema som nærmest måtte bli tvunget til å snakke, og noen som helt klart var veldig dominerende og tok mye plass. Gruppelederne pleide som regel å prøve å motivere de mer stille til å åpne seg mer og delta, men det var ingen tvang. Selv om de ikke hadde tema så ble de ofte utfordret til å ta del i resten av gruppa  og bedt om å kommentere og mentalsisere det vi delte.

Selv foretrakk jeg  heller de som tok mer plass, for jeg opplevde å ha mer utbytte med dem da poenget med gruppa var å dele og få hjelp til å mentalisere av de andre gruppedeltakerne.

Jeg opplevde at det i begynnelsen ble en ganske skjevt fordelt dynamikk i gruppa. Dette fordi et par av gruppemedlemmene hadde brutt regelen om å møtes utenfor, og derfor ble timene mye preget av at de brukte tiden til å rydde opp i dramaet mellom seg som skjedde utenfor sykehuset. Heldigvis var de begge nesten ferdig behandlet ( det er 3 års løp der) så det ble raskt bedre da de sluttet. 

Takk for svar! 

Anonymkode: 97d0c...b73

[AnonymBruker]

hattifnattus skrev (3 timer siden):

Jeg gikk i gruppe for et par år siden.

Gruppelederne var ganske gode til å fordele tiden mellom oss. Vi fikk beskjed om å melde inn tema på starten av timen, også sørget gruppelederne for å at alle fikk ca like mye tid. Vi hadde en del som aldri meldte inn tema som nærmest måtte bli tvunget til å snakke, og noen som helt klart var veldig dominerende og tok mye plass. Gruppelederne pleide som regel å prøve å motivere de mer stille til å åpne seg mer og delta, men det var ingen tvang. Selv om de ikke hadde tema så ble de ofte utfordret til å ta del i resten av gruppa  og bedt om å kommentere og mentalsisere det vi delte.

Selv foretrakk jeg  heller de som tok mer plass, for jeg opplevde å ha mer utbytte med dem da poenget med gruppa var å dele og få hjelp til å mentalisere av de andre gruppedeltakerne.

Jeg opplevde at det i begynnelsen ble en ganske skjevt fordelt dynamikk i gruppa. Dette fordi et par av gruppemedlemmene hadde brutt regelen om å møtes utenfor, og derfor ble timene mye preget av at de brukte tiden til å rydde opp i dramaet mellom seg som skjedde utenfor sykehuset. Heldigvis var de begge nesten ferdig behandlet ( det er 3 års løp der) så det ble raskt bedre da de sluttet. 

Hva slags gruppe? 

Anonymkode: 227aa...38d

[hattifnattus]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hva slags gruppe? 

Anonymkode: 227aa...38d

Mentaliseringsbasert for borderline personlighetsforstyrrelse.

[AnonymBruker]

hattifnattus skrev (5 timer siden):

Jeg gikk i gruppe for et par år siden.

Gruppelederne var ganske gode til å fordele tiden mellom oss. Vi fikk beskjed om å melde inn tema på starten av timen, også sørget gruppelederne for å at alle fikk ca like mye tid. Vi hadde en del som aldri meldte inn tema som nærmest måtte bli tvunget til å snakke, og noen som helt klart var veldig dominerende og tok mye plass. Gruppelederne pleide som regel å prøve å motivere de mer stille til å åpne seg mer og delta, men det var ingen tvang. Selv om de ikke hadde tema så ble de ofte utfordret til å ta del i resten av gruppa  og bedt om å kommentere og mentalsisere det vi delte.

Selv foretrakk jeg  heller de som tok mer plass, for jeg opplevde å ha mer utbytte med dem da poenget med gruppa var å dele og få hjelp til å mentalisere av de andre gruppedeltakerne.

Jeg opplevde at det i begynnelsen ble en ganske skjevt fordelt dynamikk i gruppa. Dette fordi et par av gruppemedlemmene hadde brutt regelen om å møtes utenfor, og derfor ble timene mye preget av at de brukte tiden til å rydde opp i dramaet mellom seg som skjedde utenfor sykehuset. Heldigvis var de begge nesten ferdig behandlet ( det er 3 års løp der) så det ble raskt bedre da de sluttet. 

Hvor mye pratet du?

Anonymkode: 97d0c...b73

[hattifnattus]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Hvor mye pratet du?

Anonymkode: 97d0c...b73

Jeg pratet hver gang, men det var ikke alltid jeg hadde tema. Noen ganger hadde jeg mye å dele og få tilbakemeldinger på, mens andre ganger så lyttet jeg til de andre og kom med mine synspunkter og vinkling.

Men jeg kan si det sånn at det er en av de beste formene for terapi jeg har hatt, og jeg har vært inn og ut hos BUP og voksenpsykatri. Jeg var ganske skeptisk til gruppe i starten da jeg sliter veldig med angst, men det å få dele med ca jevngamle jenter som slet med det samme gav meg et enormt utbytte.

Endret 26. august 2023 av hattifnattus

[AnonymBruker]

Så fint å høre om utbytte ditt!

Anonymkode: 97d0c...b73

[Kashmir-]

Regnes gruppeterapi under rehab? For det deltok jeg på. Og så er jeg jo ikke den som er taus heller. Det var flere som snakket da, så jeg dominerte ikke i gruppen. Det var en fyr der jeg likte veldig godt, men han hadde tatt noen helt sprø valg, og det sa jeg. Og da sa de som ledet gruppa at det var bra jeg sa hva jeg mente, for det kunne ikke de gjøre ( hm. Nei sant nok men...) 

Den gruppa fungerte forsåvidt bra, men det er vel alltid noen tause. Var alltid usikker på om jeg skulle overse det eller dra de med, men fordi jeg tar litt vel mye plass noen ganger lot jeg være. Jeg tror noen må få sin tid. Jeg vet ikke. Men vi hadde ihvertfall en ok tone både før og etter. 

[AnonymBruker]

hattifnattus skrev (2 timer siden):

Jeg pratet hver gang, men det var ikke alltid jeg hadde tema. Noen ganger hadde jeg mye å dele og få tilbakemeldinger på, mens andre ganger så lyttet jeg til de andre og kom med mine synspunkter og vinkling.

Men jeg kan si det sånn at det er en av de beste formene for terapi jeg har hatt, og jeg har vært inn og ut hos BUP og voksenpsykatri. Jeg var ganske skeptisk til gruppe i starten da jeg sliter veldig med angst, men det å få dele med ca jevngamle jenter som slet med det samme gav meg et enormt utbytte.

Ja når det varer i hele 3 år så burde det jo virkelig ha effekt. 

Anonymkode: 227aa...38d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 26.8.2023 den 14.50):

Ja når det varer i hele 3 år så burde det jo virkelig ha effekt. 

Anonymkode: 227aa...38d

Ikke automatikk i det.

Anonymkode: c7783...bfb