Hvor lite søvn før risiko for feks psykose?

[AnonymBruker]

Søvn. Hvor mye og hvor lite? Farlig? 
 

Jeg sliter mye med søvn. Og lurer litt på hvor viktig søvn er, søvnkvalitet, osv er. 
 

Ptsd diagnose. Depresjon. 
 

Har i lengre tid slitt med å klare å sove. Gått lenge på imovane som nå har sluttet å virke. 
 

Jeg er i seng i 22-tiden. Bruker minst et par timer på å sovne. Sover da 3/4 deler av gangene mindre enn en time og aldri over halvannen time sammenhengende. Så blir det som nå, der jeg er våken i flere timer. Så sovner jeg kanskje en liten time igjen i kanskje 4-5 timen. Da må jeg stort sett ta en vival å få det til. Før jeg på nytt sovner kanskje en times tid på morgenen. 
 

Jeg er supersliten  Har i enkelte få tilfeller opplevd på dagtid at kroppen rett og slett kollapser og da sover på nytt igjen en times tid. 
 

Og 2-3 ganger i uken får til 1 times tid med lett søvn dagtid ved hjelp av vival. 
 

Hvordan er det å ha et slikt søvnmønster over tid? Jeg kan egentlig ikke huske på lenge å ha opplevd å klart å sove 2 timer sammenhengende. 
 

Kan dette føre til verre psyke? Depresjon? 
Jeg har mye uro samtidig supersliten. 
 

Men kan denne søvnmengden gi risiko for psykose, om dette fortsetter? Finnes det noe forskning som viser hvor mye søvn en minimum trenger for å ikke bli syk? 
 

Anonymkode: a5e27...f76

[AnonymBruker]

Umulig å si noe om hvor sårbar akkurat du er for å utvikle psykose. Noen tåler lite av lite søvn mens andre tåler mye uten å få psykotiske symptom. 

Anonymkode: d5125...bb8

[AnonymBruker]

Du blir ikke så søvnløs at du blir psykotisk så lenge du legger til rette for at kroppen kan sove. Det er først når en motarbeider søvnen over tid at psykotiske symptomer kan oppstå. F.eks. slik vi ser det under slitsomme militærøvelser, folk som seiler alene over hav osv osv,

Anonymkode: 23323...3fe

[AnonymBruker]

Takk for svar. 
 

Kan dette søvnmønsteret og så lite søvn være med på at medisin feks ikke hjelper på depresjonen og forhøyet angst? 
 

Eller er det helseskadelig å ha et slikt søvnmønster over tid? 

Anonymkode: a5e27...f76

[erik123]

Jeg sliter også kraftig, sover ikke mer en tre timer per natt. Går på Zopiclone, men virker dårlig nå etter fire års bruk. Blir fryktelig sliten og nedstemt. Vært slik i mange år.