Psykoterapi

[AnonymBruker]

Er det noen her som har erfaring med psykoterapi for hjelp til å bedre relasjoner til venner/familie, bedre forstå seg selv og egne følelser og reaksjonsmåter og til å få en bedre hverdag der en inkluderer et bredere spekter av seg selv? Jeg har hatt noen samtaler hos en psykoterapeut, og synes han gir meg en del interessante måter å bli kjent med meg selv på. Det er altså ikke snakk om noen diagnostisering her eller (p)sykdom, men heller forhåpentligvis bedring i livskvalitet og å bli bedre kjent med meg selv. Jeg har ikke noen særlig erfaring med terapi fra før, og det er litt tilfeldig at jeg havnet hos ham i stedet for hos en psykolog når jeg ønsket litt hjelp. Er i utgangspunktet skeptisk til det som ikke er vanlig "skolemedisin" (også innenfor psykologi/psykiatri), men foreløpig synes jeg han lærer meg en del som jeg kan bruke i hverdagen.

Er dere skeptiske til psykoterapi? Hvorfor? Hvorfor ikke? Noen med erfaringer?

Anonymkode: 55864...e5b

[kupton]

For det du etterspør er psykoterapi absolutt verdt å forsøke.

[AnonymBruker]

kupton skrev (8 timer siden):

For det du etterspør er psykoterapi absolutt verdt å forsøke.

Takk for svar! Jeg opplever det som lærerikt og givende, så jeg fortsetter hos ham en stund, tenker jeg.

Anonymkode: 55864...e5b