Psykodynamisk terapi; går det ut på å finne svarene selv?

[AnonymBruker]

Behandler kunne likegodt vært en venn, et familiemedlem etc som sa de samme frasene? Ref tråd her på forumet. Tror jeg har best utbytte av kognitiv atferdsterapi....

Anonymkode: a2602...5b8

[Trinity80]

Jeg får teser og teorier fra behandler. Må ikke finne svar selv i det hele tatt. Vi driver med psykodynamisk terapi. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (6 minutter siden):

Jeg får teser og teorier fra behandler. Må ikke finne svar selv i det hele tatt. Vi driver med psykodynamisk terapi. 

Riktig. Jeg kan lite om terapiformen derav spør jeg.

Ts

Anonymkode: a2602...5b8

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Riktig. Jeg kan lite om terapiformen derav spør jeg.

Ts

Anonymkode: a2602...5b8

Ikke noe problem, jeg kan helt ærlig ikke så mye om det selv. Vet at jeg har forsøkt kognitivt, Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) som også er en form for kognitiv undergruppe samt psykodynamisk. Sistnevnte fungerte best for meg. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (13 minutter siden):

Jeg får teser og teorier fra behandler. Må ikke finne svar selv i det hele tatt. Vi driver med psykodynamisk terapi. 

Hva gjør dere med teoriene og tesene? Hvordan hjelper det? 😊

Anonymkode: 9ff58...833

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hva gjør dere med teoriene og tesene? Hvordan hjelper det? 😊

Anonymkode: 9ff58...833

Det får meg til å tenke og agere annerledes. Endre måten jeg gjør ting på, mange nok ganger til at tenkemåten endres. Litt omvendt kognitiv terapi?

Nå jobber min psykiater på denne måten, hun har funnet ut at det fungerer bedt for meg. Er man heldig, finner man sin riktige behandler, metode eller medikament. 

Jeg har også blitt anbefalt bøker å lese av henne, noe som jeg holder på med for tiden. Hun sa selv at det ikke er vanlig praksis, og at pasienten må være mottakelig.

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (6 minutter siden):

Det får meg til å tenke og agere annerledes. Endre måten jeg gjør ting på, mange nok ganger til at tenkemåten endres. Litt omvendt kognitiv terapi?

Nå jobber min psykiater på denne måten, hun har funnet ut at det fungerer bedt for meg. Er man heldig, finner man sin riktige behandler, metode eller medikament. 

Jeg har også blitt anbefalt bøker å lese av henne, noe som jeg holder på med for tiden. Hun sa selv at det ikke er vanlig praksis, og at pasienten må være mottakelig.

Mitt lille møte med kognitiv terapi innebar blant annet å handle annerledes, at man skulle endre noe i atferden. Så  det høres jo egentlig litt likt ut? 

Anonymkode: 9ff58...833

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke helt. Har gått i ulike formerer for psykodynamisk terapi.

Gikk lenge i ventileringsterapi, det kunne like gjerne vært en venn, og det hjalp ikke i det hele tatt, jeg kunne like gjerne snakket med meg selv, eller ja, en venn. Fikk masse tilbakemeldinger og råd, men de gikk inn det ene øret og ut det andre mens jeg fortsatte å buse ut med grublerier.

Nå får jeg lite svar og tilbakemelding så lenge ikke jeg ikke spør, noe som frustrerer vettet av meg. Psykologen jeg har nå vet at en av utfordringene mine er å tørre å spørre direkte, og det virker som han legger opp til at jeg faktisk MÅ spørre direkte for å at han skal si sin mening om noe. Vet at han setter autonomi høyt, noe som også frustrererer meg, da jeg helst gjerne vil bli ledet og guidet. Det er mye direkte utfordring her og nå i terapien. Vanskelig og tøft ja, men hjelper så veldig mye bedre. 

Anonymkode: ba2c1...06c

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Behandler kunne likegodt vært en venn, et familiemedlem etc som sa de samme frasene?

Har ca. 10 års erfaring med akkurat dette. Kunne hjulpet meg selv bedre på egen hånd. Men man har medvirkningsplikt i et behandlingsløp under AAP, så da ble det å følge manus. Styre unna ikke-temaene, føle de rette følelsene etc.

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Behandler kunne likegodt vært en venn, et familiemedlem etc som sa de samme frasene? Ref tråd her på forumet. Tror jeg har best utbytte av kognitiv atferdsterapi....

Anonymkode: a2602...5b8

En venn eller et familiemedlem kan være akkurat like viktig for noen som hvilken som helst behandler. Jeg tror i flere tilfeller at nettopp de kunne vært bedre på å både hjelpe og lindre også. 

Det er ikke dermed sagt at det gjelder i alle tilfeller, for vi trenger fagfolk og eksperter også! 

Hvem som har nytte av hvilken behandlingsform tror jeg kan være veldig individuelt. 

Endret 18. desember 2023 av Kashmir

[Sokk]

psykedeliker skrev (1 time siden):

Har ca. 10 års erfaring med akkurat dette. Kunne hjulpet meg selv bedre på egen hånd. Men man har medvirkningsplikt i et behandlingsløp under AAP, så da ble det å følge manus. Styre unna ikke-temaene, føle de rette følelsene etc.

Jeg forstår at du ikke hadde utbytte av terapien hvis dette var innstillingen din gjennom hele forløpet. 

[psykedeliker]

Sokk skrev (2 timer siden):

Jeg forstår at du ikke hadde utbytte av terapien hvis dette var innstillingen din gjennom hele forløpet.

Det var ikke min innstilling i utgangspunktet, men som jeg har skrevet i et annet innlegg så handlet det for min del om å overleve, og da gjør man det som er nødvendig.

[AnonymBruker]

psykedeliker skrev (10 minutter siden):

Det var ikke min innstilling i utgangspunktet, men som jeg har skrevet i et annet innlegg så handlet det for min del om å overleve, og da gjør man det som er nødvendig.

Nå tuller du fælt vel.

Anonymkode: b42f6...4c4

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Nå tuller du fælt vel.

Nei, men jeg ville ha ikke ha tillatt dette å skje idag.

Endret 18. desember 2023 av psykedeliker