Hva gjør jeg når depresjonen tar over?

[Fru2020]

Jeg vet det jo egentlig. Jeg har vært gjennom det mange ganger. Likevel så føles det overveldende og helt umulig.

Jeg har jobbet hardt i mot depresjonen siden jul, men nå rakner det på så mange områder. Jeg ligger i sengen på dagtid, det har jeg ikke gjort på flere år. Jeg klarer ikke lytte til vanlig musikk lenger, er tilbake til den depressive listen. Jeg glemmer å skifte klær. Jeg overspiser snop på kveldene, og spiser ingen mat på dagen. Listen er lang. Jeg møter ikke opp på alle forpliktelsene mine, er redd jeg må trekke meg fra alle vervene mine.

Jeg vet jeg burde ikke ligger i sengen. Jeg vet at jeg burde spise. Jeg vet at jeg nå har begynt å gi etter for depresjonen og det er ikke bra. Men jeg klarer ikke mer.

Jeg skal inn til legen for å vurdere oppstart på antidepressiva i morgen, men de har jo aldri fungert før hvorfor skal de fungere nå.

Vet ikke helt hvor jeg vil med dette innlegget. Kanskje en av dere har magiske ord.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (3 minutter siden):

Jeg vet det jo egentlig. Jeg har vært gjennom det mange ganger. Likevel så føles det overveldende og helt umulig.

Jeg har jobbet hardt i mot depresjonen siden jul, men nå rakner det på så mange områder. Jeg ligger i sengen på dagtid, det har jeg ikke gjort på flere år. Jeg klarer ikke lytte til vanlig musikk lenger, er tilbake til den depressive listen. Jeg glemmer å skifte klær. Jeg overspiser snop på kveldene, og spiser ingen mat på dagen. Listen er lang. Jeg møter ikke opp på alle forpliktelsene mine, er redd jeg må trekke meg fra alle vervene mine.

Jeg vet jeg burde ikke ligger i sengen. Jeg vet at jeg burde spise. Jeg vet at jeg nå har begynt å gi etter for depresjonen og det er ikke bra. Men jeg klarer ikke mer.

Jeg skal inn til legen for å vurdere oppstart på antidepressiva i morgen, men de har jo aldri fungert før hvorfor skal de fungere nå.

Vet ikke helt hvor jeg vil med dette innlegget. Kanskje en av dere har magiske ord.

Nei du kan prøve å sette alarm på hvert gjøremål du skal foreta deg. . Lag deg dagsplan for hver aktivitet du må gjøre. Eks 8. frokost. 9 stelle deg vaske deg kle på deg nytt undertøy ta på deo parfyme sminke 10 gå til legen og vær ærlig. Noen gangen må en være så spesifikk som dette. 

Anonymkode: 5281f...b6d

[AnonymBruker]

Du må tvinge deg til å gjøre aktiviteter du likte før. Ikke minst å spise. Håper legen kan hjelpe deg.

Anonymkode: fbcc5...94f

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Nei du kan prøve å sette alarm på hvert gjøremål du skal foreta deg. . Lag deg dagsplan for hver aktivitet du må gjøre. Eks 8. frokost. 9 stelle deg vaske deg kle på deg nytt undertøy ta på deo parfyme sminke 10 gå til legen og vær ærlig. Noen gangen må en være så spesifikk som dette. 

Anonymkode: 5281f...b6d

Det er mulig at det må til ja. Lenge siden jeg hadde en slik detaljert plan. For å være ærlig tror jeg ikke at jeg er i stand til å gjennomføre så mye. Samtidig gjør det jo bare veldig vondt å ligge stille uten noe å gjøre.

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Du må tvinge deg til å gjøre aktiviteter du likte før. Ikke minst å spise. Håper legen kan hjelpe deg.

Anonymkode: fbcc5...94f

Det har jeg holdt på med siden januar. Jeg er så uendelig sliten nå av å gjøre ting uten å egentlig vil, bare for å prøve å slå tilbake denne depresjonen. Jeg føler jeg har tapt.

[Vendi]

Fru2020 skrev (17 minutter siden):

Det er mulig at det må til ja. Lenge siden jeg hadde en slik detaljert plan. For å være ærlig tror jeg ikke at jeg er i stand til å gjennomføre så mye. Samtidig gjør det jo bare veldig vondt å ligge stille uten noe å gjøre.

Det har jeg holdt på med siden januar. Jeg er så uendelig sliten nå av å gjøre ting uten å egentlig vil, bare for å prøve å slå tilbake denne depresjonen. Jeg føler jeg har tapt.

Det kan kanskje føles som om du har "tapt" akkurat nå som depresjonen har overtaket. Men kan du prøve å tenke at det bare er midlertidig til du får behandlet dette og kommet deg litt ovenpå igjen? Tenke at det går over igjen og at ting vil bli bedre etterhvert igjen? Jeg tror også det kan være bra å liksom "unne seg" å være mer eller mindre ute av drift en liten stund. Kanskje  ikke forvente så mye av deg selv akkurat nå, men tillate deg selv å slappe litt av og hente deg litt inn igjen. Det funker for meg i alle fall. Jeg er ute av drift rett som det er 😆 God bedring! ❤️ 

Tillegg: Visst er det bra med aktiviteter/holde seg aktiv slik du har fått råd om her, men jeg tror også at man må unne seg hvile når man er deprimert. 

Endret 4. mars av Vendi

[ISW]

Magisk ord: Begynne på stemningsstabiliserende igjen og aldri slutte. 

[Fru2020]

Vendi skrev (54 minutter siden):

Det kan kanskje føles som om du har "tapt" akkurat nå som depresjonen har overtaket. Men kan du prøve å tenke at det bare er midlertidig til du får behandlet dette og kommet deg litt ovenpå igjen? Tenke at det går over igjen og at ting vil bli bedre etterhvert igjen? Jeg tror også det kan være bra å liksom "unne seg" å være mer eller mindre ute av drift en liten stund. Kanskje  ikke forvente så mye av deg selv akkurat nå, men tillate deg selv å slappe litt av og hente deg litt inn igjen. Det funker for meg i alle fall. Jeg er ute av drift rett som det er 😆 God bedring! ❤️ 

Tillegg: Visst er det bra med aktiviteter/holde seg aktiv slik du har fått råd om her, men jeg tror også at man må unne seg hvile når man er deprimert. 

Litt deilig å høre noen si at det er lov å legge seg ned. Jeg er helt utslitt. Men jeg kan ikke ringe inn syk mer til alle møtene jeg skal på. Det fungerer ikke i lengden.

ISW skrev (41 minutter siden):

Magisk ord: Begynne på stemningsstabiliserende igjen og aldri slutte. 

Takk. Jeg har gått på Lamictal i mange år. Trappet ned i fjor sommer, men skjønte fort at de må jeg stå på.

Men har vært uten antidepressiva i to år. Mulig jeg må begynne på det igjen. Men min erfaring er at de ikke fungerer. Har prøvd mange forskjellige. 

[XbellaX]

Fru2020 skrev (På 4.3.2024 den 14.37):

Jeg vet det jo egentlig. Jeg har vært gjennom det mange ganger. Likevel så føles det overveldende og helt umulig.

Jeg har jobbet hardt i mot depresjonen siden jul, men nå rakner det på så mange områder. Jeg ligger i sengen på dagtid, det har jeg ikke gjort på flere år. Jeg klarer ikke lytte til vanlig musikk lenger, er tilbake til den depressive listen. Jeg glemmer å skifte klær. Jeg overspiser snop på kveldene, og spiser ingen mat på dagen. Listen er lang. Jeg møter ikke opp på alle forpliktelsene mine, er redd jeg må trekke meg fra alle vervene mine.

Jeg vet jeg burde ikke ligger i sengen. Jeg vet at jeg burde spise. Jeg vet at jeg nå har begynt å gi etter for depresjonen og det er ikke bra. Men jeg klarer ikke mer.

Jeg skal inn til legen for å vurdere oppstart på antidepressiva i morgen, men de har jo aldri fungert før hvorfor skal de fungere nå.

Vet ikke helt hvor jeg vil med dette innlegget. Kanskje en av dere har magiske ord.

Ren skjær tvang. Helt forferdelig selvsagt, men du må. Noen få korte oppgaver for hver dag. Dusj, tannpuss, et ordentlig måltid, 20 min med frisk luft. Ikke lag for store eller for mange oppgaver. Små mål, ellers tar du helt livet av deg selv.

Kom deg på medisiner. Er du i behandling, samtaleterapi?

[Fru2020]

XbellaX skrev (1 time siden):

Ren skjær tvang. Helt forferdelig selvsagt, men du må. Noen få korte oppgaver for hver dag. Dusj, tannpuss, et ordentlig måltid, 20 min med frisk luft. Ikke lag for store eller for mange oppgaver. Små mål, ellers tar du helt livet av deg selv.

Kom deg på medisiner. Er du i behandling, samtaleterapi?

Jeg har nå søkt permisjon på de fleste vervene mine så det blir i praksis en sykemelding og så skal jeg konsentrere meg om å få til de daglige oppgavene.

Hatt akkurat sittet ute i solen og drukket en kopp te. Skal prøve å komme meg ut. Kjæresten min sa at det er den største endringen han har sett hos meg. Før jul gikk jeg tur hele tiden, etter jul har det knapt blitt en eneste en. 

Jeg starter på medisiner i morgen tidlig. Legen sender også en søknad til kommunen om støttesamtaler. Jeg ønsket ikke henvisning til dps foreløpig.

[Marye]

Har du prøvd litium

[AnonymBruker]

Er Litium kun for bipolar depresjon?

Anonymkode: fbcc5...94f

[Glitter]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Er Litium kun for bipolar depresjon?

Anonymkode: fbcc5...94f

Det tar oppturene også. 

[Fru2020]

Marye skrev (23 minutter siden):

Har du prøvd litium

Jeg har ikke fått bipolardiagnosen så litium er nok ikke aktuelt. Jeg ønsker i utgangspunktet ikke å bli utredet for bipolar ved det dps jeg tilhører nå fordi jeg tror de vil være alt for farget i sin vurdering av meg. Om fjorten måneder flytter jeg og vil da tilhøre et annet DPS som jeg aldri har vært i kontakt med.

[Marye]

Fru2020 skrev (9 minutter siden):

Jeg har ikke fått bipolardiagnosen så litium er nok ikke aktuelt. Jeg ønsker i utgangspunktet ikke å bli utredet for bipolar ved det dps jeg tilhører nå fordi jeg tror de vil være alt for farget i sin vurdering av meg. Om fjorten måneder flytter jeg og vil da tilhøre et annet DPS som jeg aldri har vært i kontakt med.

Fordi hvis du er bipolar er det ikke rart ingen antidepressiva har funket. Litium er den sterkeste, får meg fort ut av depresjon. Bruker nå lamictal med sterk antipsykotisk og har ingen depresjoner 

[Glitter]

Fru2020 skrev (9 minutter siden):

Jeg har ikke fått bipolardiagnosen så litium er nok ikke aktuelt. Jeg ønsker i utgangspunktet ikke å bli utredet for bipolar ved det dps jeg tilhører nå fordi jeg tror de vil være alt for farget i sin vurdering av meg. Om fjorten måneder flytter jeg og vil da tilhøre et annet DPS som jeg aldri har vært i kontakt med.

Men tror du ikke at de vil se på siste 1-2 år med stabilitet som et motargument for at alt ved deg skyldes PF? 

Min behandler var jo også skråsikker på PF, men så la hun først til tilbakevendende depressiv lidelse og etter et par hypomanier samtidig som jeg var innlagt og lesing av dagboken min så endret hun standpunkt og satte bipolar. Og nå i senere tid har de utredet PF på nytt og tatt bort PF selv om jeg ennå har trekk. 

Tror du ikke de på din DPS også er villig til å se at ting kan forandres? 

[Fru2020]

Marye skrev (20 minutter siden):

Fordi hvis du er bipolar er det ikke rart ingen antidepressiva har funket. Litium er den sterkeste, får meg fort ut av depresjon. Bruker nå lamictal med sterk antipsykotisk og har ingen depresjoner 

Får vel vurdere en henvisning om utredning hvis jeg ikke blir frisk av Wellbutrin. Sånn som jeg har det nå kan jeg ikke ha det.

Glitter skrev (19 minutter siden):

Men tror du ikke at de vil se på siste 1-2 år med stabilitet som et motargument for at alt ved deg skyldes PF? 

Min behandler var jo også skråsikker på PF, men så la hun først til tilbakevendende depressiv lidelse og etter et par hypomanier samtidig som jeg var innlagt og lesing av dagboken min så endret hun standpunkt og satte bipolar. Og nå i senere tid har de utredet PF på nytt og tatt bort PF selv om jeg ennå har trekk. 

Tror du ikke de på din DPS også er villig til å se at ting kan forandres? 

Det er mulig de ville ta hensyn til de to siste årene, men ingen der hatt observert hypomanier. Fastlegen min har hekket ikke observert det, det eneste som hun har i journalen min er at jeg i etterkant beskrev tristhet over at den boblende følelsen var vekke. 

Jeg husker jeg prøvde å forklare til min tidligere psykiater at jeg hadde perioder hvor alt boblet inni meg og jeg var lykkelig hele tiden, men hun sa at ingen har det slik og sånn var det med det.

Jeg tror behandlerne på DPS vil ha med seg historien min så sterkt at de ikke er villige til å tenke nytt om det. Da jeg var på en fagdag med alle behandlerne på DPS og alle avdelingene på sykehuset så ble jeg overveldet over hvor stor prosentandel av dem som har vært behandlere for meg på et eller annet tidspunkt. I tillegg vet jeg at veldig mange av dem har vært med å diskutert meg.

Når jeg flytter sokner jeg bodde til et nytt dps og som også fungerer som sykehus.

[Glitter]

Fru2020 skrev (29 minutter siden):

Får vel vurdere en henvisning om utredning hvis jeg ikke blir frisk av Wellbutrin. Sånn som jeg har det nå kan jeg ikke ha det.

Det er mulig de ville ta hensyn til de to siste årene, men ingen der hatt observert hypomanier. Fastlegen min har hekket ikke observert det, det eneste som hun har i journalen min er at jeg i etterkant beskrev tristhet over at den boblende følelsen var vekke. 

Jeg husker jeg prøvde å forklare til min tidligere psykiater at jeg hadde perioder hvor alt boblet inni meg og jeg var lykkelig hele tiden, men hun sa at ingen har det slik og sånn var det med det.

Jeg tror behandlerne på DPS vil ha med seg historien min så sterkt at de ikke er villige til å tenke nytt om det. Da jeg var på en fagdag med alle behandlerne på DPS og alle avdelingene på sykehuset så ble jeg overveldet over hvor stor prosentandel av dem som har vært behandlere for meg på et eller annet tidspunkt. I tillegg vet jeg at veldig mange av dem har vært med å diskutert meg.

Når jeg flytter sokner jeg bodde til et nytt dps og som også fungerer som sykehus.

Okei. Ja det er jo litt kinkig da. Men det er jo en stund til du flytter. 

[Sokk]

Har du sjekket om det er mulig å bli utredet ved et annet DPS nå ved å benytte fritt behandlingsvalg / bli henvist direkte til et annet DPS av fastlegen? Med forklaring på hvorfor i henvisningen? Er jo dumt å vente mange måneder. 

[Trinity80]

Sokk skrev (43 minutter siden):

Har du sjekket om det er mulig å bli utredet ved et annet DPS nå ved å benytte fritt behandlingsvalg / bli henvist direkte til et annet DPS av fastlegen? Med forklaring på hvorfor i henvisningen? Er jo dumt å vente mange måneder. 

Fritt behandlingsvalg utgikk ved regjeringsskifte. Det er også ekstreme tider når det er snakk om ventetid i helsevesenet, både psykisk og somatisk. 

[Fru2020]

Sokk skrev (2 timer siden):

Har du sjekket om det er mulig å bli utredet ved et annet DPS nå ved å benytte fritt behandlingsvalg / bli henvist direkte til et annet DPS av fastlegen? Med forklaring på hvorfor i henvisningen? Er jo dumt å vente mange måneder. 

Jeg fikk beskjed om at det i praksis var umulig.

Men har diskutert med kjæresten min i kveld. En mulighet er at jeg melder flytting til han. Da har jeg rett på hjelp i den kommunen. Men da mister jeg rett på kommunal hjelp i hjemkommunen min.