Hvordan er tvangstanker i praksis?

[AnonymBruker]

Er det slik at man alltid gjør en handling isammen med tankene? Feks vasker hendene? Håper noen forstod mitt dårlig formulerte spørsmål.

Anonymkode: db32c...4c0

[ISW]

Nei.

Du kan iht. ICD-10 dele tvangslidelser opp i to ulike former; der tvangstankene er mest framtredende og der tvangshandlingene er mest framtredende.

Disse kriteriene er egentlig mest basert på hva omverdenen ser, for det vil også i førstnevnte eksempel være tvangshandlinger, men de er ikke så synlige. Da er det mer snakk om tankenøytralisering, bevise for seg selv at tankene ikke stemmer, eller lignende. 

Eksempler på førstnevnte kan være aggressive tvangstanker (mot seg selv eller andre), tvangstanker om en legning man ikke ønsker, religiøse tvangstanker, etc. Kort sagt tanker om et tema man ikke ønsker seg, og tvangshandlingene kan som sagt være å overbevise seg selv om at man ikke er aggressiv, homofil eller hva som helst.

[AnonymBruker]

ISW skrev (1 time siden):

Nei.

Du kan iht. ICD-10 dele tvangslidelser opp i to ulike former; der tvangstankene er mest framtredende og der tvangshandlingene er mest framtredende.

Disse kriteriene er egentlig mest basert på hva omverdenen ser, for det vil også i førstnevnte eksempel være tvangshandlinger, men de er ikke så synlige. Da er det mer snakk om tankenøytralisering, bevise for seg selv at tankene ikke stemmer, eller lignende. 

Eksempler på førstnevnte kan være aggressive tvangstanker (mot seg selv eller andre), tvangstanker om en legning man ikke ønsker, religiøse tvangstanker, etc. Kort sagt tanker om et tema man ikke ønsker seg, og tvangshandlingene kan som sagt være å overbevise seg selv om at man ikke er aggressiv, homofil eller hva som helst.

Tvangshandlinger er at man utfører handlinger veldig mange ganger på tvang. F. Eks at man må lukka døra ikke bare 1 gang, men 50 ganger, må sjekke at kaffetrakteren er av 50 ganger eller så er vasket ang veldig vanlig der man blir stående å vaske seg og skrubbe med såpe i i kanskje 1 time. 

Anonymkode: 3af58...805

[AnonymBruker]

*Vasketvang

Anonymkode: 3af58...805

[Kashmir-]

Noen tvanstanker er "nødvendig" å handle på for å unngå stress, og det er tanker hvor en er redd for at det skal skje negative/ farlige ting. Å vaske hender for å unngå sykdom, å ikke stoppe å lese på et "negativt" ord. Ikke slutte å lese på et "negativt" tall osv. Negative ord kan være "sykdom" "død" "forfølgelse" "vold" osv.  Da kan jeg få for meg at noen vil bli utsatt for dette. Negative tall kan være samme som datoer hvor noe uheldig har skjedd, alder hvor ting var vanskelig osv osv. 

Det er null  logikk som jeg helt fint ser selv, men hvis jeg lar være så vil tankene stresse meg, og da kan jeg tenke at det vil skje fordi jeg ikke kan slippe tanken. 

Så kan det være negative tanker om noe andre sier eller gjør. Jeg tillater meg ikke selv å tenke at andre er dumme og at de er drittsekker osv. Tanken kommer jo, og da må jeg diskutere med meg selv fordi jeg vet bedre. Sannheten er jo at ingen er bare det ene eller det andre ( med noen unntak ) Jeg må "få det riktig " som å tenke at "NÅ er den personen urimelig" "DER og DA gjorde vedkommende feil"  Nå ser jo ikke det helt uriktig ut, men jeg skulle ønske at jeg kunne tenke "jævla idiot " (!) og la det bli med det. Det ville vært...befriende! 

Jeg tror jeg handler på de fleste tanker, men det er ikke plagsomt til vanlig. Det er gått mer rutine i det, MEN i stressede situasjoner kan det bli utrolig slitsomt!  Da eskalerer det jo ekstrent mye.