Dårlige minner/triggere etter angstpreget depresjon

[kaNor]

Hei

Er det andre enn meg som sliter med dårlige minner/triggere etter å ha vært/er i en depresjon/angstperiode?

F.eks. at man før likte traktorer, men nå virker de skremmende, eller at fuglelyder er irriterende og ikke forbundet med god vårstemning lengre?

Går det bort av seg selv når depresjonen/angsten letter, eller sliter andre med at de blir 'dårlige minner' som vekker vonde følelser i femtiden?

 

 

[AnonymBruker]

Kjenner meg igjen i at «alt» ses gjennom er filter nå og skaper angst og ubehag 😵‍💫

Anonymkode: 9d2bf...31f

[kaNor]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Kjenner meg igjen i at «alt» ses gjennom er filter nå og skaper angst og ubehag 😵‍💫

Anonymkode: 9d2bf...31f

Akkurat, og du står midt i en dårlig periode, men har erfart at det blir bedre?

 

[AnonymBruker]

kaNor skrev (5 minutter siden):

Akkurat, og du står midt i en dårlig periode, men har erfart at det blir bedre?

 

Nei er dessverre midt i dårlig periode 

Så kjente meg igjen i det du skrev 

Anonymkode: 9d2bf...31f

[AnonymBruker]

kaNor skrev (2 timer siden):

Hei

Er det andre enn meg som sliter med dårlige minner/triggere etter å ha vært/er i en depresjon/angstperiode?

F.eks. at man før likte traktorer, men nå virker de skremmende, eller at fuglelyder er irriterende og ikke forbundet med god vårstemning lengre?

Går det bort av seg selv når depresjonen/angsten letter, eller sliter andre med at de blir 'dårlige minner' som vekker vonde følelser i femtiden?

 

 

Dette er helt normalt. Det kan sitte igjen en god stund etter på og slikt er også helt normalt med tanke på den påkjenningen det er å ha vært syk. Det slipper taket, mildner og roer seg med tid.

Anonymkode: a4fc8...921

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Dette er helt normalt. Det kan sitte igjen en god stund etter på og slikt er også helt normalt med tanke på den påkjenningen det er å ha vært syk. Det slipper taket, mildner og roer seg med tid.

Anonymkode: a4fc8...921

Det innebærer at man blir frisk da😖

Anonymkode: 9d2bf...31f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det innebærer at man blir frisk da😖

Anonymkode: 9d2bf...31f

Nei, noen blir aldri frisk. Noen ganger må man leve med den bagasjen man har.

Anonymkode: a4fc8...921

[kaNor]

AnonymBruker skrev (50 minutter siden):

Nei, noen blir aldri frisk. Noen ganger må man leve med den bagasjen man har.

Anonymkode: a4fc8...921

Da blir det kanskje mer å betrakte som ett traume?

 

[AnonymBruker]

kaNor skrev (Akkurat nå):

Da blir det kanskje mer å betrakte som ett traume?

 

Nei, alt vondt i livet er ikke et traume. Å tenke slik gjør en jo enda sykere. 

Anonymkode: a4fc8...921

[kaNor]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Dette er helt normalt. Det kan sitte igjen en god stund etter på og slikt er også helt normalt med tanke på den påkjenningen det er å ha vært syk. Det slipper taket, mildner og roer seg med tid.

Anonymkode: a4fc8...921

Har hatt flere angstfulle deprisive perioder tidligere, og har vel erfart det samme at det meste forsvinner ut av bevistheten etterhvert, men denne gangen synes jeg er verre og mer omfattende og  mye av gamle minner fra tidligere episoder kommer tilbake igjen. Noen med gode råd for å minke at disse trekker en lenger ned i depresjonen?

[AnonymBruker]

kaNor skrev (Akkurat nå):

Har hatt flere angstfulle deprisive perioder tidligere, og har vel erfart det samme at det meste forsvinner ut av bevistheten etterhvert, men denne gangen synes jeg er verre og mer omfattende og  mye av gamle minner fra tidligere episoder kommer tilbake igjen. Noen med gode råd for å minke at disse trekker en lenger ned i depresjonen?

Du kan begynne å korrigere tankene dine og ikke la deg "dras med/ned". Du er på et annet sted nå enn da du var syk første gang. Få hjelp av behandler til teknikker. Kognitiv terapi kan benyttes.

Anonymkode: a4fc8...921