Krisehåndtering

[AnonymBruker]

Leste en artikkel og der stod bla dette Derfor kan det hjelpe å løse sudoku, legge kabal eller å lese kjedelige bruksanvisninger rett etter en krise.

https://www.forskning.no/hjernen-partner-podcast/hvordan-handtere-kriser-flashbacks-er-feillagring-i-hjernen/2193060

Vil dette også hjelpe en mens man står i en krise? For å tåle den bedre?

 

Anonymkode: e48d3...29d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Leste en artikkel og der stod bla dette Derfor kan det hjelpe å løse sudoku, legge kabal eller å lese kjedelige bruksanvisninger rett etter en krise.

https://www.forskning.no/hjernen-partner-podcast/hvordan-handtere-kriser-flashbacks-er-feillagring-i-hjernen/2193060

Vil dette også hjelpe en mens man står i en krise? For å tåle den bedre?

 

Anonymkode: e48d3...29d

Å tåle den bedre? Det handler vel egentlig bare om avledning. En trenger ikke sitte å kjenne på å ha det vondt hele tiden, men lære seg måter å koble av på, tvinge seg til pauser osv.

Anonymkode: 8f1ce...5ef

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Å tåle den bedre? Det handler vel egentlig bare om avledning. En trenger ikke sitte å kjenne på å ha det vondt hele tiden, men lære seg måter å koble av på, tvinge seg til pauser osv.

Anonymkode: 8f1ce...5ef

Ja. Men tatt i betraktning at det hjalp med ettervirkninger tenkte jeg om det fungerte å bruke det allerede mens man er i krisen 

Anonymkode: e48d3...29d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Ja. Men tatt i betraktning at det hjalp med ettervirkninger tenkte jeg om det fungerte å bruke det allerede mens man er i krisen 

Anonymkode: e48d3...29d

Avledning fungerer i kriser ja.

Anonymkode: 8f1ce...5ef