Vil så gjerne... råd?

[Gjest En røykende snart mamma]

Hei

Jeg er gravid og SKAL slutte og røyke. Da jeg bestemte meg for det, begynte jeg bare å røyke mer. Vet at det ikke bra, og dette er en topp mulighet for å slutte.

Men, klarer det ikke.

Hver kveld sier jeg at jeg skal ikke røyke neste dag, men hva skjer da lysten er stor.. Jo, jeg tenner en marlboro light.

Håper på noen gode råd!

Mvh

[Zirine]

Jeg vet akkurat hva du snakker om.

Mye handler om motivasjon og vilje, men jeg synes du skal gå til legen og høre om han har noen ting å anbefale, noe som kan hjelpe deg i en overgang. Plaster er ikke bra, i og med at du er gravid, men jeg mener at det har kommet noe som ser ut som røyk men som tilfører deg nikotin i mindre grad - så skal man trappe ned. Jeg vet ikke om dette er verre enn plaster.

Så har du Zyban, som jeg selv har brukt (les andre innlegg her på forum). Du kan jo spørre legen det kan være no for deg.

Hvis det finnes flere røykere i huset, burde dere slutte sammen. Det er lettere når man er flere.

Vh