Stressmestring

[AnonymBruker]

Hei! Har dere noen gode stressmestringsteknikker å dele?

Jeg syns det hjelper litt å «dunke» på kroppen, tråkke på knotteballer.

Anonymkode: 7fb5c...339

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Hei! Har dere noen gode stressmestringsteknikker å dele?

Jeg syns det hjelper litt å «dunke» på kroppen, tråkke på knotteballer.

Anonymkode: 7fb5c...339

Føttene har utrolig mange nerver, så ikke helt dumt det du foreslår. Har fått knotteball jeg også, samt friskt luft og å bevege seg fysisk. Når jeg er stresset så lufter jeg hodet, og fjerner jeg meg fysisk fra situasjonen.

Men noen ganger sitter stresset i, og da forsøker jeg å bare lande. Ikke gjøre så mye annet enn hvile. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (2 timer siden):

Føttene har utrolig mange nerver, så ikke helt dumt det du foreslår. Har fått knotteball jeg også, samt friskt luft og å bevege seg fysisk. Når jeg er stresset så lufter jeg hodet, og fjerner jeg meg fysisk fra situasjonen.

Men noen ganger sitter stresset i, og da forsøker jeg å bare lande. Ikke gjøre så mye annet enn hvile. 

Syns også å massere tærne og føttene kan funke litt🤪

Anonymkode: 7fb5c...339