Angst ved møtevirksomhet og ved presentasjoner

[AnonymBruker]

Hei, jeg har en del møtevirksomhet og enkelte presentasjoner jeg må holde i min arbeidshverdag. Men jeg får så ufattelig angst og nervøsitet ved å snakke i møter der det deltar 5 personer eller mer, samt når jeg skal holde presentasjoner. 
 

Finnes det en god medisin jeg kan av og til ta som beroliger meg ganske fort? Har prøvd både sobril og Selozok uten hell.

ps: går også på efexor fast. 

Anonymkode: 95827...97d

[Sokk]

Propanolol

[nachnoo]

Det du beskriver er en variant av diagnosen sosial fobi. Denne deles i den alvorligere "generelle", og den mindre alvorlige "fremføringstype". Anbefalte medisiner er SSRI og SNRI (Efexor).

[Everybody]

Efexor skal fungere mot sosial angst. Man kan også legge til noe annet, som for eksempel Seroquel som vil dempe angsten enda mer.

[AnonymBruker]

Jeg går allerede på efexor. Skulle gjerne hatt noe i tillegg som dempa angsten/fobien der og da

Anonymkode: 95827...97d

[Trinity80]

Jeg anbefaler eksponeringsterapi, slet med akkurat det samme selv. Hvis det ikke hjelper, så medisinering. Men da ikke benzo. 

[nachnoo]

Eksponeringsterapi og betablokker før slike situasjoner er nok det beste i tillegg til Efexor fast. 

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg går allerede på efexor. Skulle gjerne hatt noe i tillegg som dempa angsten/fobien der og da

Anonymkode: 95827...97d

Problemet med medikamenter som du ønsker skal ‘fungere der og da’ er at det sløver deg ned. Ikke bare fysisk men også psykisk. Det er da ofte i disse situasjonene man ønsker å fremstå som skarp, og det bli mot sin hensikt.

@nachnoo kommer nok med beste løsningen 👆

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (1 time siden):

Eksponeringsterapi og betablokker før slike situasjoner er nok det beste i tillegg til Efexor fast. 

Hvilke betablokkere kan anbefalles?

Anonymkode: 95827...97d

[AnonymBruker]

jepp, som flere sier så er dette sosial fobi/angst. Tidligere lærer som nå er ufør, pga av blant annet sosial angst, og andre diagnoser...

Anonymkode: 7db4a...b81

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvilke betablokkere kan anbefalles?

Anonymkode: 95827...97d

Dette lurer jeg også på. HI, jeg sliter med akkurat det samme som deg. Står på zoloft, men føler jeg trenger noe mer i forkant av presentasjoner. Venter spent på svar på spørsmålet ditt! I tillegg; hvordan får man legen til å skrive ut betablokkere?

Anonymkode: 9bb31...921

[Sokk]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hvilke betablokkere kan anbefalles?

Anonymkode: 95827...97d

 

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Dette lurer jeg også på. HI, jeg sliter med akkurat det samme som deg. Står på zoloft, men føler jeg trenger noe mer i forkant av presentasjoner. Venter spent på svar på spørsmålet ditt! I tillegg; hvordan får man legen til å skrive ut betablokkere?

Anonymkode: 9bb31...921

 

Sokk skrev (23 timer siden):

Propanolol

 

[nachnoo]

Propranolol

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Dette lurer jeg også på. HI, jeg sliter med akkurat det samme som deg. Står på zoloft, men føler jeg trenger noe mer i forkant av presentasjoner. Venter spent på svar på spørsmålet ditt! I tillegg; hvordan får man legen til å skrive ut betablokkere?

Anonymkode: 9bb31...921

Fremstill problematikken. Så får legen ta valget. Foreslå Propranolol, så kan dere diskutere det sammen. 

[nachnoo]

Propranolol demper de kroppslige reaksjonene som hjertebank, skjelving og svetting. Den er en såkalt uselektiv betablokker, og den bør/må ikke brukes av personer med astma eller av personer med diabetes 1.

[AnonymBruker]

Hva er du redd for? Ubehagelige møter? Det å bli vurdert? Ikke klare å snakke for deg? 
dette kan henge sammen med selvtillit. 
Øv deg opp på å si hva du mener og tenker 

Anonymkode: 8cccd...e2d