Hvor lang tid med lite mat før man blir dårlig av det?

[AnonymBruker]

Håper det er greit jeg spør her inne og håper det ikke trigger noen. Jeg sliter litt med mat (psykisk) og har derfor siste ukene spist lite mat. Jeg vet det ikke er så lenge altså. Men jeg bare lurer på hvor lang tid det tar før man begynner å bli ordentlig dårlig av å spise lite over tid? Man hører jo litt forskjellig fra de som har erfaring at man kan oppleve bl.a. å bli veldig svimmel, besvime, lite energi, miste hår og også at man kan få dårlige blodprøver. Jeg vet ikke helt hvilke blodprøver de tar, men jeg har også hørt at enkelte også opplever å aldri få dårlige blodprøver selv om det faktisk har vært alvorlig undervektig over tid? Så det er kanskje litt tilfeldig om man blir dårlig, hvordan man blir dårlig og hvor lite man må ha spist for å bli dårlig? Jeg er overvektig og har ca 20 kg å gå ned før jeg havner i "normalvekt" i følge bmi, så sånn skader det vel ikke så veldig akkurat meg da men.

Anonymkode: 7eeda...ca4

[nachnoo]

Jesus var 40 dager i ørkenen, men da ble han psykotisk.

Så lenge du kan leve på 20kg overvekt og får nok drikke, går det bra lenge.

[Sokk]

Du merker kanskje allerede mindre energi, tregere hode og dårlig humør? For det merker man ganske raskt. Så hvis du har det dårlig psykisk er det dumt å gjøre seg selv enda dårligere ved å gå rundt og være sulten.

Men når det gjelder å bli ordentlig dårlig og de tingene du ramser opp, da kan du se på svaret til nachnoo.

Fun fact: det var en mann som fastet i over et år.  https://en.m.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri's_fast

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (34 minutter siden):

Jesus var 40 dager i ørkenen, men da ble han psykotisk.

Så lenge du kan leve på 20kg overvekt og får nok drikke, går det bra lenge.

Så det er slik at man faktisk må være undervektig før man begynner å bli ordentlig dårlig og få alvorlige symptomer?

Sokk skrev (25 minutter siden):

Du merker kanskje allerede mindre energi, tregere hode og dårlig humør? For det merker man ganske raskt. Så hvis du har det dårlig psykisk er det dumt å gjøre seg selv enda dårligere ved å gå rundt og være sulten.

Men når det gjelder å bli ordentlig dårlig og de tingene du ramser opp, da kan du se på svaret til nachnoo.

Fun fact: det var en mann som fastet i over et år.  https://en.m.wikipedia.org/wiki/Angus_Barbieri's_fast

Ja, merker det litt. Og ja, jeg er også enig i at det er dumt å gjøre seg selv dårligere ved å gå rundt sulten. Men som sagt så sliter jeg med mat så det er ikke så enkelt som å bare spise på en måte. 

Det er jo greit å vite at jeg har mye å gå på da, hvis jeg er heldig i uhell så kanskje jeg går ned i vekt også. 

Oj, 1 år faktisk. Var ikke klar over at det var mulig å få til å faste så lenge.

Anonymkode: 7eeda...ca4

[Trinity80]

Uten drikke går det verre. Mat kan man klare seg lenge uten. Sier ikke at det er bra eller sunt, men man lever lenge uten mat. Ca 30 dager før det virkelig begynner å slå inn.

Så kanskje ikke så gærnt med Jesus analogien. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (5 timer siden):

Uten drikke går det verre. Mat kan man klare seg lenge uten. Sier ikke at det er bra eller sunt, men man lever lenge uten mat. Ca 30 dager før det virkelig begynner å slå inn.

Så kanskje ikke så gærnt med Jesus analogien. 

Jeg drikker mye vann, så sånn sett vil det vel gå bra. Jeg faster jo heller ikke, bare spiser lite. Det er jo ikke bra det heller egentlig, selv om jeg ikke blir alvorlig dårlig av det så har jeg jo det som motivasjon å slutte og få ett normalt forhold til mat.

Anonymkode: 7eeda...ca4

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Jeg drikker mye vann, så sånn sett vil det vel gå bra. Jeg faster jo heller ikke, bare spiser lite. Det er jo ikke bra det heller egentlig, selv om jeg ikke blir alvorlig dårlig av det så har jeg jo det som motivasjon å slutte og få ett normalt forhold til mat.

Anonymkode: 7eeda...ca4

Næringsbrist bør du også være obs på. Feilernæring over tid kan gi permanente skader på organer, hud, hår, tenner, fordøyelsessystemet og ikke minst det kognitive.

Når det er sagt så henger matlyst og psyken ofte sammen. Ta tak i det ene og det andre vil bli bedre.

Spis næringsrikt når du først spiser.

Ett tips: da jeg var så dårlig med min angst og depresjon hadde jeg NULL matlyst i mange uker. Da satte jeg på alarm på mobilen på hver 4. time. Så gikk jeg på kjøkkenet og spiste noe, selv om det var lite så hjalp det. Det gikk etterhvert på automatikk. 

[Soleil70]

Jeg har hatt anoreksi og levde lenge på 600 kcal om dagen, uten noe kroppsfett. Klarte også å trene ganske mye, skjønte ikke at jeg skadet kroppen, følte jeg var sterk og uovervinnelig. Endte i full kollaps, sengeliggende i 3 uker, men kom meg på beina igjen. Kroppen tåler veldig mye, men det er jo ikke bra for verken kropp eller hode.