AnonymBruker Skrevet 6. august Del Skrevet 6. august Kan man forbedre viljestyrken? Såfall hvordan? Jeg sliter spesielt med 2 ting: 1) Jeg kjøper all slags usunn mat jeg har lyst på og spiser for mye og 2) Jeg handler hele tiden klær og andre ting jeg egentlig ikke trenger, litt som en slags shoppoholiker... Anonymkode: 0aa96...444 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/485185-kan-man-forbedre-viljestyrken-s%C3%A5fall-hvordan/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. august Del Skrevet 6. august Ja, viljestyrken er som en muskel og jo mer den brukes jo bedre blir den. Samtidig kan man ikke bare lene seg på viljestyrke, det vil ikke holde alene i lengden. Skal du ta tak i f.eks de tingene du nevner, så må du finne de underliggende årsakene til at du spiser og shopper for mye og jobbe med dem. Anonymkode: 42078...376 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/485185-kan-man-forbedre-viljestyrken-s%C3%A5fall-hvordan/#findComment-4306999 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. august Del Skrevet 6. august AnonymBruker skrev (3 timer siden): Skal du ta tak i f.eks de tingene du nevner, så må du finne de underliggende årsakene til at du spiser og shopper for mye og jobbe med dem. Anonymkode: 42078...376 Ja, det var det da... Hva om jeg ikke helt vet hvorfor jeg gjør det? Tenker jo det kan ha med følelser å gjøre kanskje, men er ikke helt sikker... Anonymkode: 0aa96...444 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/485185-kan-man-forbedre-viljestyrken-s%C3%A5fall-hvordan/#findComment-4307076 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. august Del Skrevet 6. august AnonymBruker skrev (Akkurat nå): Ja, det var det da... Hva om jeg ikke helt vet hvorfor jeg gjør det? Tenker jo det kan ha med følelser å gjøre kanskje, men er ikke helt sikker... Anonymkode: 0aa96...444 Du kan stille deg selv følgende spørsmål: Hva gir det deg, å spise/shoppe for mye? Kan du finne andre, sunnere, alternativer som kan gi deg tilsvarende positive følelse, tilsvarende belønning? Anonymkode: 42078...376 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/485185-kan-man-forbedre-viljestyrken-s%C3%A5fall-hvordan/#findComment-4307077 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 6. august Del Skrevet 6. august AnonymBruker skrev (4 timer siden): Kan man forbedre viljestyrken? Såfall hvordan? Jeg sliter spesielt med 2 ting: 1) Jeg kjøper all slags usunn mat jeg har lyst på og spiser for mye og 2) Jeg handler hele tiden klær og andre ting jeg egentlig ikke trenger, litt som en slags shoppoholiker... Anonymkode: 0aa96...444 Er du bipolar? Anonymkode: 74b6f...485 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/485185-kan-man-forbedre-viljestyrken-s%C3%A5fall-hvordan/#findComment-4307078 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 7. august Del Skrevet 7. august AnonymBruker skrev (På 6.8.2024 den 20.10): Du kan stille deg selv følgende spørsmål: Hva gir det deg, å spise/shoppe for mye? Kan du finne andre, sunnere, alternativer som kan gi deg tilsvarende positive følelse, tilsvarende belønning? Anonymkode: 42078...376 Gode spørsmål, takk. Trenger litt betenkningstid så får ikke gitt noe fornuftig svar akkurat nå. AnonymBruker skrev (23 timer siden): Er du bipolar? Anonymkode: 74b6f...485 Ja, kan det ha noe med det å gjøre? Anonymkode: 0aa96...444 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/485185-kan-man-forbedre-viljestyrken-s%C3%A5fall-hvordan/#findComment-4307399 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.