Skummelt å prøve noe nytt

[AnonymBruker]

Jeg strever mye med angst, og fungerer best med et innsnevret liv uten særlig utfordringer. Nå er jeg så lei av å være redd og ikke tørre å delta i livet. I morgen har jeg så lyst til å prøve en, for meg, ny time på SATS, blanding av dyp avslapning og meditasjon. Kanskje kan jeg finne noe som gir meg mer ro. Men altså, skumle greier. Trengte bare å dele det med noen 😊

Anonymkode: 9c84f...edc

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg strever mye med angst, og fungerer best med et innsnevret liv uten særlig utfordringer. Nå er jeg så lei av å være redd og ikke tørre å delta i livet. I morgen har jeg så lyst til å prøve en, for meg, ny time på SATS, blanding av dyp avslapning og meditasjon. Kanskje kan jeg finne noe som gir meg mer ro. Men altså, skumle greier. Trengte bare å dele det med noen 😊

Anonymkode: 9c84f...edc

Du er modig! Dette klarer du! Heier på deg🥰

Anonymkode: 0a013...578

[AnonymBruker]

Jeg hadde samme utfrordring som deg. legen sendte meg til yoga. var stressende og angstfult de første gangene, så ble det deilig! jeg gikk på en rolig yogatime og det gjør jeg fortsatt i dag. yoga fungerer fint for meg i stressende og perioder med psykisk ubalanse.

jeg håper du går og at du oppdaterer når du har vært der. det er tøft gjort!

Anonymkode: 8cdd0...f7a

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

Jeg strever mye med angst, og fungerer best med et innsnevret liv uten særlig utfordringer. Nå er jeg så lei av å være redd og ikke tørre å delta i livet. I morgen har jeg så lyst til å prøve en, for meg, ny time på SATS, blanding av dyp avslapning og meditasjon. Kanskje kan jeg finne noe som gir meg mer ro. Men altså, skumle greier. Trengte bare å dele det med noen 😊

Anonymkode: 9c84f...edc

Det er alltid skummelt å gjøre nye ting. Klarte du å utfordre deg selv? I så fall, hvordan føltes det?

[FjellOgDalar]

Det blir vanskelig å komme videre uten å utfordre komfortsonen. Det kan gjøre vondt, men også veldig godt etter hvert som man ser at det går fint. 

[AnonymBruker]

Det tok noen dager, men i dag gjorde jeg det - og det føles sååå herlig! Timen var en kombinasjon av styrke, smidighet og balanse, perfekt for en voksen dame som meg. Jeg er veldig glad nå! 

Anonymkode: 9c84f...edc