Føler meg avskyelig

[AnonymBruker]

Jeg føler sterkt at noen er sint på meg og lei av meg, forakter meg og avskyr meg. Er det noen som vil være så snille å fortelle meg hvordan jeg skal romme slike følelser, som blir bare sterkere for hver dag som går og drar meg ned?

Anonymkode: 5f440...110

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 9.10.2024 den 18.05):

Jeg føler sterkt at noen er sint på meg og lei av meg, forakter meg og avskyr meg. Er det noen som vil være så snille å fortelle meg hvordan jeg skal romme slike følelser, som blir bare sterkere for hver dag som går og drar meg ned?

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Jeg vil bare si at du ikke er alene om å ha det slik. Det er tappende å ha det slik.

Anonymkode: 865f1...fa7

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 9.10.2024 den 18.05):

Jeg føler sterkt at noen er sint på meg og lei av meg, forakter meg og avskyr meg. Er det noen som vil være så snille å fortelle meg hvordan jeg skal romme slike følelser, som blir bare sterkere for hver dag som går og drar meg ned?

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Har du behandler?

Anonymkode: 865f1...fa7

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 9.10.2024 den 18.05):

Jeg føler sterkt at noen er sint på meg og lei av meg, forakter meg og avskyr meg. Er det noen som vil være så snille å fortelle meg hvordan jeg skal romme slike følelser, som blir bare sterkere for hver dag som går og drar meg ned?

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

i tillegg til terapi og trolig medisiner: Finn på noe annet som kan ta bort litt av disse tankene. Jobb gjør at du må fokusere på noe annet og noen andre, det blir litt mindre tid til å sitte tenke på seg selv  

Anonymkode: 5333b...902

[psykedeliker]

Det første du kan gjøre er å bestemme deg for at du ikke skal romme slike følelser. Si det høyt, skriv det ned eller manifestér det på en annen måte. Da vil du underbevisst gjøre det vanskeligere for deg selv å gå tilbake på ditt eget valg. Neste steg blir å finne ut hvor følelsene kommer fra og om de er legitime eller ikke. Dette kan profesjonelle hjelpe deg med, men du må være tydelig på hva som er målet ditt. Du skal eie dine egne følelser, det er ikke følelsene dine som skal eie deg!

[snusmumeriken96]

  AnonymBruker skrev (På 9.10.2024 den 18.05):

Jeg føler sterkt at noen er sint på meg og lei av meg, forakter meg og avskyr meg. Er det noen som vil være så snille å fortelle meg hvordan jeg skal romme slike følelser, som blir bare sterkere for hver dag som går og drar meg ned?

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Åå, jeg kjenner meg så igjen. ❤️❤️ håper du starter hos psykolog. 

[frosken]

  AnonymBruker skrev (På 9.10.2024 den 18.05):

Jeg føler sterkt at noen er sint på meg og lei av meg, forakter meg og avskyr meg. Er det noen som vil være så snille å fortelle meg hvordan jeg skal romme slike følelser, som blir bare sterkere for hver dag som går og drar meg ned?

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Et anerkjent prinsipp omtales ofte som SOAL; det betyr stopp - observer - aksepter og la gå. Dvs. legg merke til de vonde følelsene, aksepter at du har vonde følelser og la de så passere. 

[frosken]

  psykedeliker skrev (På 9.10.2024 den 18.46):

Det første du kan gjøre er å bestemme deg for at du ikke skal romme slike følelser. Si det høyt, skriv det ned eller manifestér det på en annen måte. Da vil du underbevisst gjøre det vanskeligere for deg selv å gå tilbake på ditt eget valg. Neste steg blir å finne ut hvor følelsene kommer fra og om de er legitime eller ikke. Dette kan profesjonelle hjelpe deg med, men du må være tydelig på hva som er målet ditt. Du skal eie dine egne følelser, det er ikke følelsene dine som skal eie deg!

Ekspander  

Her mener jeg det kommer an på hva du legger i å "romme" følelsene. Slik jeg ser det, så kan det å tåle sine egne følelser også gjøre det lettere å ikke drukne i følelses-stormer. 

Enig i siste setningen din. 

[Stormwind]

  AnonymBruker skrev (På 9.10.2024 den 18.05):

Jeg føler sterkt at noen er sint på meg og lei av meg, forakter meg og avskyr meg. Er det noen som vil være så snille å fortelle meg hvordan jeg skal romme slike følelser, som blir bare sterkere for hver dag som går og drar meg ned?

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Disse følelsene er en del av deg. Men i tillegg så har du andre følelser også som sikkert går på at du er en bra person? 

[AnonymBruker]

  Stormwind skrev (På 10.10.2024 den 7.51):

Disse følelsene er en del av deg. Men i tillegg så har du andre følelser også som sikkert går på at du er en bra person? 

Ekspander  

Jeg tror mindre og mindre på det finnes noe bra med meg som person fordi jeg føler at psykologen min avskyr meg etter å ha sett hvem jeg virkelig er bak masken min. 

Anonymkode: 5f440...110

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 20.10.2024 den 10.23):

Jeg tror mindre og mindre på det finnes noe bra med meg som person fordi jeg føler at psykologen min avskyr meg etter å ha sett hvem jeg virkelig er bak masken min. 

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Hvilke signaler har du fått som føler det slik?

Anonymkode: 865f1...fa7

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 20.10.2024 den 10.23):

Jeg tror mindre og mindre på det finnes noe bra med meg som person fordi jeg føler at psykologen min avskyr meg etter å ha sett hvem jeg virkelig er bak masken min. 

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Ta det opp med behandler.

Anonymkode: 9c33a...f27

[Stormwind]

  AnonymBruker skrev (På 20.10.2024 den 10.23):

Jeg tror mindre og mindre på det finnes noe bra med meg som person fordi jeg føler at psykologen min avskyr meg etter å ha sett hvem jeg virkelig er bak masken min. 

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Dette er en følelse du har. Det er viktig at du anerkjenner dette som en følelse og at det ikke er noe som er reelt. 

[AnonymBruker]

  Stormwind skrev (På 20.10.2024 den 11.41):

Dette er en følelse du har. Det er viktig at du anerkjenner dette som en følelse og at det ikke er noe som er reelt. 

Ekspander  

Jeg klarer ikke å stole på at det bare er en følelse, har prøvd i to uker, og det glir bare mer og mer innover meg. Jeg tror det betyr slutten for meg og at det ikke er mer håp for meg. 

Anonymkode: 5f440...110

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 20.10.2024 den 14.16):

Jeg klarer ikke å stole på at det bare er en følelse, har prøvd i to uker, og det glir bare mer og mer innover meg. Jeg tror det betyr slutten for meg og at det ikke er mer håp for meg. 

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Ta det opp med behandler neste time.

Anonymkode: 9c33a...f27

[psykedeliker]

  AnonymBruker skrev (På 20.10.2024 den 14.16):

Jeg klarer ikke å stole på at det bare er en følelse, har prøvd i to uker, og det glir bare mer og mer innover meg. Jeg tror det betyr slutten for meg og at det ikke er mer håp for meg.

Ekspander  

Hva må til for å overbevise deg om at det ikke er tilfelle?

[AnonymBruker]

  psykedeliker skrev (På 20.10.2024 den 14.49):

Hva må til for å overbevise deg om at det ikke er tilfelle?

Ekspander  

Jeg tror ikke det er mulig, fordi mye taler for at det er tilfelle. 

Anonymkode: 5f440...110

[psykedeliker]

  AnonymBruker skrev (På 20.10.2024 den 15.35):

Jeg tror ikke det er mulig, fordi mye taler for at det er tilfelle.

Ekspander  

Hva taler for at det er tilfelle, helt spesifikt?

[AnonymBruker]

  AnonymBruker skrev (På 20.10.2024 den 15.35):

Jeg tror ikke det er mulig, fordi mye taler for at det er tilfelle. 

Anonymkode: 5f440...110

Ekspander  

Ingenting taler egentlig for det, annet enn eget oppspinn/ aka sykdoms/angst-tanker

Anonymkode: 5333b...902

[AnonymBruker]

  psykedeliker skrev (På 20.10.2024 den 15.37):

Hva taler for at det er tilfelle, helt spesifikt?

Ekspander  

Hen har blitt kald og avvisende. Og det finnes ingen varme lenger. 

Anonymkode: 5f440...110