Er det andre her som craver godis hele tiden?

[AnonymBruker]

...😅

Anonymkode: 1bdcf...120

[Vhanja]

Det går i perioder. Hvis jeg får cravings så er det ofte et tegn på at jeg begynner å bli sulten, eller at jeg evt spiste for lite til forrige måltid.

Med riktig mengde måltider som har riktig mengde protein, karbohydrater og grønnsaker, så reduserer det cravings veldig mye for meg.

[Glitter]

Ja veldig..

[hattifnattus]

Vhanja skrev (21 minutter siden):

Det går i perioder. Hvis jeg får cravings så er det ofte et tegn på at jeg begynner å bli sulten, eller at jeg evt spiste for lite til forrige måltid.

Med riktig mengde måltider som har riktig mengde protein, karbohydrater og grønnsaker, så reduserer det cravings veldig mye for meg.

Dette er min erfaring også. Jeg har ikke rørt godteri eller chips på 4 uker nå, og jeg har kjent det at mønsteret med godtesuget gjerne kommer fordi jeg har spist for lite og derfor er sulten, eller har spist for lite fett og protein og derfor skriker kroppen etter sukker og junk for rask energi. 

[Worrisome_plenty]

Jeg får det støtt. Mer chips en godis da.