Ville du sagt det?🤐

[AnonymBruker]

Jeg sliter psykisk, men er på bedringens vei. Har en episode som er helt fullstendig fastlåst i hodet mitt og jeg føler på en så enorm skyld at det går i repeat gjennom hele dagen.(Samtidig er jeg usikker om det var min skyld og vil finne ut av det).

Har time til pskykiatrisk sykepleier på Fredag. Jeg er usikker om jeg tør å ta det opp med han.Dette er en mann som jeg har kontakt med via andre kanaler privat også…Han er veldig grei å prate med, men jeg ble litt usikker.Redd for å høre helt klin gærn ut.

Hva ville dere gjort?

Anonymkode: 769e5...ea6

[Glitter]

Høres ut som det hadde vært godt for deg å snakke om det. Husk at behandlere har hørt det meste.

[AnonymBruker]

Glitter skrev (6 minutter siden):

Høres ut som det hadde vært godt for deg å snakke om det. Husk at behandlere har hørt det meste.

Jo, det er sant.Men føler det er flaut.Særlig pga jeg møter han ellers også. Jeg er usikker…om jeg skal vente til neste mnd.når jeg får snakket med en spesialist psykolog. Usikker…….😵‍💫

Anonymkode: 769e5...ea6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Jo, det er sant.Men føler det er flaut.Særlig pga jeg møter han ellers også. Jeg er usikker…om jeg skal vente til neste mnd.når jeg får snakket med en spesialist psykolog. Usikker…….😵‍💫

Anonymkode: 769e5...ea6

Hvordan møter du han ellers?

Anonymkode: 6d4a4...53c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Hvordan møter du han ellers?

Anonymkode: 6d4a4...53c

Gjennom jobbmøter blant annet..

Anonymkode: 769e5...ea6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Gjennom jobbmøter blant annet..

Anonymkode: 769e5...ea6

Riktig. Jeg ville definitivt tatt det opp. Tenk kor mye bedre du eventuelt kommer til å føle deg etterpå!

Anonymkode: 6d4a4...53c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Riktig. Jeg ville definitivt tatt det opp. Tenk kor mye bedre du eventuelt kommer til å føle deg etterpå!

Anonymkode: 6d4a4...53c

Du har nok rett i det. Blir bare så flau og tenker at jeg trodde jeg hadde kommet lengre enn dette…
Klarer å slippe andre ting lettere nå, men det her grubleriet jeg har nå er ille for meg🥹Føler meg så skyldig og klarer ikke glede meg over noe

Anonymkode: 769e5...ea6

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Du har nok rett i det. Blir bare så flau og tenker at jeg trodde jeg hadde kommet lengre enn dette…
Klarer å slippe andre ting lettere nå, men det her grubleriet jeg har nå er ille for meg🥹Føler meg så skyldig og klarer ikke glede meg over noe

Anonymkode: 769e5...ea6

Det er nettopp derfor du bør få satt ord på det. Ved å gruble på det i stillhet, lar du de vonde følelsene få enormt med næring. Ved å sette ord på det til andre, er jeg sikker på at du vil se at det du føler som flaut og pinlig vil krympe inn. Du tar kontroll over tankene fremfor at de har kontroll over deg.

 

Og det at dere møtes i jobbsammenheng - han er profesjonell.

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (5 timer siden):

Det er nettopp derfor du bør få satt ord på det. Ved å gruble på det i stillhet, lar du de vonde følelsene få enormt med næring. Ved å sette ord på det til andre, er jeg sikker på at du vil se at det du føler som flaut og pinlig vil krympe inn. Du tar kontroll over tankene fremfor at de har kontroll over deg.

 

Og det at dere møtes i jobbsammenheng - han er profesjonell.

Ja han er virkelig profesjonell, det er helt riktig💙

Jeg har bare en ekkel følelse..At det er så dumt, men samtidig kan være sant..

Anonymkode: 769e5...ea6

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Jeg har bare en ekkel følelse..At det er så dumt, men samtidig kan være sant..

Anonymkode: 769e5...ea6

Litt kryptisk svar, men med det forbehold om at jeg ikke kjenner situasjonen.

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Har en episode som er helt fullstendig fastlåst i hodet mitt og jeg føler på en så enorm skyld at det går i repeat gjennom hele dagen.(Samtidig er jeg usikker om det var min skyld og vil finne ut av det).

 

Dette er kun mine tanker/inntrykk: Du har mer fokus på person og hvordan du fremstår overfor kollegaen, istedenfor hvordan du på best mulig måte kan få hjelp? Jeg kan gjerne ta feil. Det er basert ut ifra noen få linjer.

 

Som min terapeut har sagt: Ved å prøve noe nytt, gir du deg selv mulighet til å få en ny erfaring. Godt mulig at det blir en god erfaring?

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (1 time siden):

Litt kryptisk svar, men med det forbehold om at jeg ikke kjenner situasjonen.

 

Dette er kun mine tanker/inntrykk: Du har mer fokus på person og hvordan du fremstår overfor kollegaen, istedenfor hvordan du på best mulig måte kan få hjelp? Jeg kan gjerne ta feil. Det er basert ut ifra noen få linjer.

 

Som min terapeut har sagt: Ved å prøve noe nytt, gir du deg selv mulighet til å få en ny erfaring. Godt mulig at det blir en god erfaring?

Korrekt.Jeg er redd for hvordan han skal se på meg og tenke at det har rabla helt for meg. Han vet jo en del rare tanker jeg har hatt fra før, men dette topper det.

Jeg har alltid pga.diverse ting hatt en maske på meg og alltid «klart meg».Vil ikke vise at jeg er så svak innerst inne.

Jeg må tenke litt på hvordan jeg skal si det på best mulig måte da.

Takk for at du svarer☺️

Anonymkode: 769e5...ea6

[krøll9]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

Jeg sliter psykisk, men er på bedringens vei. Har en episode som er helt fullstendig fastlåst i hodet mitt og jeg føler på en så enorm skyld at det går i repeat gjennom hele dagen.(Samtidig er jeg usikker om det var min skyld og vil finne ut av det).

Har time til pskykiatrisk sykepleier på Fredag. Jeg er usikker om jeg tør å ta det opp med han.Dette er en mann som jeg har kontakt med via andre kanaler privat også…Han er veldig grei å prate med, men jeg ble litt usikker.Redd for å høre helt klin gærn ut.

Hva ville dere gjort?

Anonymkode: 769e5...ea6

Jeg tenker at det er noe du kan og burde dele med en behandler. 

Noe helt annet er at jeg ville vurdert bytte av behandler om dere treffes i andre kontekster. Det høres så komplisert ut å måtte forholde seg til flere roller enn behandler/pasient, og skulle tro at det generelt er noe som bør unngås. 

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (51 minutter siden):

Jeg tenker at det er noe du kan og burde dele med en behandler. 

Noe helt annet er at jeg ville vurdert bytte av behandler om dere treffes i andre kontekster. Det høres så komplisert ut å måtte forholde seg til flere roller enn behandler/pasient, og skulle tro at det generelt er noe som bør unngås. 

Ja det er sant.Nå er det ikke mange å velge mellom her da, og han er flink🤷🏼‍♀️Hvis ikke må jeg vente til timen til spesialist psykologen…

Anonymkode: 769e5...ea6

[krøll9]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ja det er sant.Nå er det ikke mange å velge mellom her da, og han er flink🤷🏼‍♀️Hvis ikke må jeg vente til timen til spesialist psykologen…

Anonymkode: 769e5...ea6

Å ja. Skjønner. Så lenge du ikke hindres av den relasjonen utenfor, så er det kanskje bedre enn å stå uten tilsvarende tilbud. Men uff. Skjønner at det er til dels ubehagelig.

Du får satse på at han er såpass profesjonell at han klarer å se forbi det du beskriver som litt gale tanker. Kanskje et pluss at han ser at du er profesjonell også da, i helt andre sammenhenger. Skal man vinkle det positivt, så kan man jo si at du kanskje blir dømt som mindre gal, sånn i kontrast til mange av oss andre som kun viser de "gale" sidene i samtaler, da behandler ikke ser den faktiske fungeringen i andre sammenhenger, i perioder som er nokså friske. Noen ganger tenker jeg at det er et under at jeg ikke blir stoppet på vei ut av timen med et "Hei! Du er så koko at du vurderes som uskikket til jobben din. Vær forberedt på snarlig oppsigelse." o.l. 😆 

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Jeg er redd for hvordan han skal se på meg og tenke at det har rabla helt for meg. Han vet jo en del rare tanker jeg har hatt fra før, men dette topper det.

Test ut den teorien der i praksis. Det er godt mulig at luften går helt ut og tankene mister all sin kraft. Si for all del ifra om jeg bruker uforståelige metaforer for deg.

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Jeg har alltid pga.diverse ting hatt en maske på meg og alltid «klart meg».Vil ikke vise at jeg er så svak innerst inne.

Det er kanskje da du viser virkelig styrke, ved å ikke gjemme deg bak en av dine mange masker? Jeg har selv samme erfaring som deg mtp. trygghet med å gjemme meg bak ulike masker, og det har gått fint... Ingen katastrofe har skjedd...

 

Jeg er rimelig sikker på at om du starter med å si at det du nå skal si, er litt vanskelig fordi... vil det mest trolig gå fint. Som du selv sier, er han flink. Kast deg ut i det. 

 

Lykke til!

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (På 22.1.2025 den 7.41):

Har time til pskykiatrisk sykepleier på Fredag. Jeg er usikker om jeg tør å ta det opp med han.

Anonymkode: 769e5...ea6

Hvordan gikk det i samtalen nå på fredag? Fikk du snakket med ham om temaet du gruet deg sånn for, og hvordan gikk det i så fall (om du ønsker å dele)?

 

Har tenkt på deg... Jeg vet ikke nøyaktig hva du står i, men generelt har jeg erfart at lignende situasjoner tar utrolig mye krefter, men det er en tung bør som løftes av skuldrene når den er ute av verden... Håper at du får erfare det samme.

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (15 timer siden):

Hvordan gikk det i samtalen nå på fredag? Fikk du snakket med ham om temaet du gruet deg sånn for, og hvordan gikk det i så fall (om du ønsker å dele)?

 

Har tenkt på deg... Jeg vet ikke nøyaktig hva du står i, men generelt har jeg erfart at lignende situasjoner tar utrolig mye krefter, men det er en tung bør som løftes av skuldrene når den er ute av verden... Håper at du får erfare det samme.

Hei!😃

Takk for hjelpen❤️

Jeg sa det!Brukte laang tid, men han klarte å få meg til å si det.
Han forklarte at det var en helt vanlig tanke mtp de traumene jeg har gått gjennom. Det var godt å få det ut. Vi skal ta tak i dette nå og få meg i traumebehandling snarest.

Det varmet å høre at du har tenkt på meg.Tusen takk. Du er et godt menneske❤️

Anonymkode: 769e5...ea6

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Jeg sa det!Brukte laang tid, men han klarte å få meg til å si det.
Han forklarte at det var en helt vanlig tanke mtp de traumene jeg har gått gjennom. Det var godt å få det ut. Vi skal ta tak i dette nå og få meg i traumebehandling snarest.

❤️

Anonymkode: 769e5...ea6

Så bra. Da kom det noe godt ut av at du turte å åpne opp - og du ble vist forståelse. Prøv å huske på det til senere, selv om det er lettere sagt enn gjort... Masse lykke til!

 

PS: Og de aller fleste reaksjoner er helt normale ut ifra hva vi har vært igjennom/erfart... Vi er mennesker og reagerer som mennesker, alle sammen... Og det er helt normalt/menneskelig å tenke at man er helt unormal og den eneste som reagerer/tenker slik...