AnonymBruker Skrevet 8. februar Del Skrevet 8. februar Selvkritikk, skyld, skam osv. Jeg gjør aktiviteter som skal være bra for meg, men jeg klarer dessverre ikke å snu tankene mine. Anonymkode: 7416c...d25 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490086-er-det-andre-enn-meg-som-er-deprimerte-og-ikke-klarer-%C3%A5-stoppe-de-negative-tankene-om-seg-selv/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Everybody Skrevet 8. februar Del Skrevet 8. februar Har du prøvd mange antidepressiva? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490086-er-det-andre-enn-meg-som-er-deprimerte-og-ikke-klarer-%C3%A5-stoppe-de-negative-tankene-om-seg-selv/#findComment-4353466 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 9. februar Del Skrevet 9. februar Prøv å skru av tankene, flytt fokus utover og gjør aktiviteter og oppgaver der du fokuserer på det du skal. Når grublingen starter så stopp opp og si til deg selv; Stopp, jeg kan gruble senere i dag. Dette sier du hver gang det dukker opp Anonymkode: 83d24...bd7 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490086-er-det-andre-enn-meg-som-er-deprimerte-og-ikke-klarer-%C3%A5-stoppe-de-negative-tankene-om-seg-selv/#findComment-4353470 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 9. februar Del Skrevet 9. februar Everybody skrev (8 timer siden): Har du prøvd mange antidepressiva? Husker ikke helt hvilke da jeg har vært dårlig og innlagt, men ca 3-4 ulike. Anonymkode: 7416c...d25 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490086-er-det-andre-enn-meg-som-er-deprimerte-og-ikke-klarer-%C3%A5-stoppe-de-negative-tankene-om-seg-selv/#findComment-4353509 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 9. februar Del Skrevet 9. februar AnonymBruker skrev (7 timer siden): Prøv å skru av tankene, flytt fokus utover og gjør aktiviteter og oppgaver der du fokuserer på det du skal. Når grublingen starter så stopp opp og si til deg selv; Stopp, jeg kan gruble senere i dag. Dette sier du hver gang det dukker opp Anonymkode: 83d24...bd7 Takk! Anonymkode: 7416c...d25 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/490086-er-det-andre-enn-meg-som-er-deprimerte-og-ikke-klarer-%C3%A5-stoppe-de-negative-tankene-om-seg-selv/#findComment-4353510 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.