Gå til innhold

Periodisk faste, når spise og hvor mange måltider?

AnonymBruker

Av AnonymBruker
i Åpent forum

 Del

Anbefalte innlegg

AnonymBruker

AnonymBruker

Skrevet
Skrevet

Jeg har lyst til å prøve periodisk faste og droppe frokost, lurer på når det anbefales å spise og hvor mange måltider? 

Anonymkode: d1883...37a

0
Vhanja

Vhanja

Skrevet
Skrevet

Kommer an på hva slags faste.

Jeg kjører 16:8-faste så har et spisevindu på åtte timer. 

Spiser lunsj kl 11, middag ca kl 15, og kveldsmat litt før kl 19. Dette blir forskjøvet når jeg trener, siden jeg pleier trene på formiddagen, men holder meg til åtte timer uansett. 

0

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...