Gå turer med hofteartrose

[erik123]

Jeg har hofteartrose etter å ha gått ufattelig mye, og jeg går fremdeles. Hvor på en skala fra 1 til 10 er smertegrensen for å la være å gå? Jeg ligger på 2 nå. Jeg går mye for å bli i bedre form og bli bedre psykisk, da jeg sliter med vedvarende depresjon. Jeg har ikke lyst til å gi opp gi opp gåingen da den er så viktig for meg. Men selvsagt er jeg redd for at det skal bli mye verre. Noen som har tanker om dette? Jeg trener også på treningssenter. 

[frosken]

erik123 skrev (1 time siden):

Jeg har hofteartrose etter å ha gått ufattelig mye, og jeg går fremdeles. Hvor på en skala fra 1 til 10 er smertegrensen for å la være å gå? Jeg ligger på 2 nå. Jeg går mye for å bli i bedre form og bli bedre psykisk, da jeg sliter med vedvarende depresjon. Jeg har ikke lyst til å gi opp gi opp gåingen da den er så viktig for meg. Men selvsagt er jeg redd for at det skal bli mye verre. Noen som har tanker om dette? Jeg trener også på treningssenter. 

All mulig grunn til å fortsette å gå så mye du ønsker; hvor mye smerter du får i etterkant kan til en viss grad avhenge av hva slags sko du går med.  I tillegg bør du trene styrke, men det gjør du vel på treningssenteret. Heldigvis tenker man ikke lenger at hofteartrose gjør at man ikke skal belaste hoftene. 

[erik123]

frosken skrev (16 minutter siden):

All mulig grunn til å fortsette å gå så mye du ønsker; hvor mye smerter du får i etterkant kan til en viss grad avhenge av hva slags sko du går med.  I tillegg bør du trene styrke, men det gjør du vel på treningssenteret. Heldigvis tenker man ikke lenger at hofteartrose gjør at man ikke skal belaste hoftene. 

Det var godt å høre. Jeg har oppbygde ortopediske sko. (Hoka). Nå blir  det mye gåing.