Virker Melatonin?

[erik123]

Er 3 mg. Melatonin mye å starte på, jeg tok den sist natt og fikk sterk hangover. Var veldig tung dagen etter. Er det normalt? Må jeg redusere til 1,5 mg?

[AnonymBruker]

erik123 skrev (1 time siden):

Er 3 mg. Melatonin mye å starte på, jeg tok den sist natt og fikk sterk hangover. Var veldig tung dagen etter. Er det normalt? Må jeg redusere til 1,5 mg?

Det er vel verd å se om du har nok med mindre dose, og/eller ra det tidligere på kvelden. 

Selv gav jeg den opp. Ble kvalm/uvel av doser jeg trengte for å sove, før jeg sovna og morgenen etter.

Anonymkode: 06bf2...420

[AnonymBruker]

Går ikke du på kurs for søvn?

Man må faktisk stå i det minst 1 år for å se om det virker, da kan man ikke drive med medisiner samtidig.

Anonymkode: e2276...61d

[erik123]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Går ikke du på kurs for søvn?

Man må faktisk stå i det minst 1 år for å se om det virker, da kan man ikke drive med medisiner samtidig.

Anonymkode: e2276...61d

Jeg tar også Zopiclone,  men vil prøve Melatonin  og kanskje  greie å slutte med Zopiclone.  1 år??

[AnonymBruker]

erik123 skrev (6 minutter siden):

Jeg tar også Zopiclone,  men vil prøve Melatonin  og kanskje  greie å slutte med Zopiclone.  1 år??

Ja, det tar tid å endre søvn. Man må tåle å ha minimal søvn en god stund før den endres, da uten medisiner.

Anonymkode: e2276...61d

[erik123]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Ja, det tar tid å endre søvn. Man må tåle å ha minimal søvn en god stund før den endres, da uten medisiner.

Anonymkode: e2276...61d

Uten medisiner er bare utopi, gått på det i over 50 år, kan ikke slutte nå. Begrense medisinbruken er målet. Dette er ikke enkelt, og det kan ikke bloi mer søvnløshet, det har jeg slitt med siden 1960 årene. 

[AnonymBruker]

erik123 skrev (9 minutter siden):

Uten medisiner er bare utopi, gått på det i over 50 år, kan ikke slutte nå. Begrense medisinbruken er målet. Dette er ikke enkelt, og det kan ikke bloi mer søvnløshet, det har jeg slitt med siden 1960 årene. 

Man får ikke til noe når man alt har bestemt seg for at det ikke går.

Anonymkode: e2276...61d

[erik123]

AnonymBruker skrev (41 minutter siden):

Man får ikke til noe når man alt har bestemt seg for at det ikke går.

Anonymkode: e2276...61d

Utrolig  lett for deg å si. Dette vet du ingenting om. Og jeg har ikke gitt opp.

[AnonymBruker]

erik123 skrev (7 minutter siden):

Utrolig  lett for deg å si. Dette vet du ingenting om. Og jeg har ikke gitt opp.

Nei det er ikke lett for meg å si. Har selv insomnia. Hatt det siden jeg var 4 år. Du er ikke den eneste i verden med soveproblemer. 

 

Anonymkode: e2276...61d

[erik123]

AnonymBruker skrev (20 minutter siden):

Nei det er ikke lett for meg å si. Har selv insomnia. Hatt det siden jeg var 4 år. Du er ikke den eneste i verden med soveproblemer. 

 

Anonymkode: e2276...61d

Har jeg sagt det? Mange sliter og jeg har slitt med Insomni i over 50 år. Det rammer mange og livet blir veldig vanskelig. 

[AnonymBruker]

erik123 skrev (3 minutter siden):

Har jeg sagt det? Mange sliter og jeg har slitt med Insomni i over 50 år. Det rammer mange og livet blir veldig vanskelig. 

Du fremstiller det som det er det.

Livet mitt er ikke vanskelig. Har verre problemer enn insomnia og ser enda lyst på livet. 

Man må faktisk gjøre det livet man fikk til det livet man vil leve.

 

Anonymkode: e2276...61d

[erik123]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Du fremstiller det som det er det.

Livet mitt er ikke vanskelig. Har verre problemer enn insomnia og ser enda lyst på livet. 

Man må faktisk gjøre det livet man fikk til det livet man vil leve.

 

Anonymkode: e2276...61d

Jeg har ikke antydet noe som helst. Da har du misforstått.  

[erik123]

Spørsmålet var om Melatonin virker når jeg har Insomni?

[Tullemusa]

erik123 skrev (15 timer siden):

Spørsmålet var om Melatonin virker når jeg har Insomni?

For meg virker det slik at jeg blir trøtt og sovner. Men etter en time eller to er jeg igjen våken og får ikke sove. I perioder hadde jeg melatonin dråper på nattbordet og tok dråper flere ganger gjennom natten. Jeg sov like dårlig å ble til slutt veldig syk av søvnløshet. Jeg har nå fått annen hjelp å sover endelig etter 10 år med insomnia. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Man får ikke til noe når man alt har bestemt seg for at det ikke går.

Anonymkode: e2276...61d

Hvorfor kan ikke folk svare på det innsender lurer på istedet for å mene så mye om vedkommendes tilstandutover det

 

Anonymkode: 73e06...c97

[erik123]

Jeg har nå tatt 1,5 mg. Melatonin  i  tre dager og det ser ut til å fungere bra. Håper det fortsetter..

[Adeie]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hvorfor kan ikke folk svare på det innsender lurer på istedet for å mene så mye om vedkommendes tilstandutover det

 

Anonymkode: 73e06...c97

Når vedkommende lager tråd etter tråd etter tråd om div ting for å sove. Så er det det underliggende der som er viktig, ikke hvilken medisin.

[erik123]

Adeie skrev (På 1.5.2025 den 10.59):

Når vedkommende lager tråd etter tråd etter tråd om div ting for å sove. Så er det det underliggende der som er viktig, ikke hvilken medisin.

Det er medisiner  som er viktigst. Jeg sover ikke uten medisiner.  Det har jeg skrevet om flere ganger. Rett skal være rett. 

[Tullemusa]

erik123 skrev (På 1.5.2025 den 10.26):

Jeg har nå tatt 1,5 mg. Melatonin  i  tre dager og det ser ut til å fungere bra. Håper det fortsetter..

En lege på legevakten fortalte meg at jeg kunne ta opptil 8 mg melatonin ved søvnløshet. Bare ett eller to mg var for lite for de fleste.

[erik123]

Tullemusa skrev (3 timer siden):

En lege på legevakten fortalte meg at jeg kunne ta opptil 8 mg melatonin ved søvnløshet. Bare ett eller to mg var for lite for de fleste.

8 MG?? Er ikke det fryktelig mye, da får du litt av en "hangover" Jeg tok 3 mg. og var utslått i mange timer.