Kronisk ryggbetennelse som ikke går bort

[crazy_joe]

har hatt prolapser før og hatt en svak betennelse i en ryggstrekker siden i mars når jeg tok knebøy og kjente noe ikke var helt bra der men det plaget meg ikke og kjente ingenting utenom i tunge løft, så jeg tenkte ikke over det, så jeg sluttet med shrugs foran kroppen, men det har blitt værre og værre og nå tåler jeg ikke biceps curl heller så jeg måtte gi meg med den øvelsen også siden jeg kjenner en slags "strek" i ryggen da. Ista prøvde jeg knebøy bare med kroppsvekt for å vise faren min og da ble jeg enda værre.

Jeg har fått betennelsesdempende og tar gurkemeie og omega 3 for å få bukt med dette.. antar dette i tillegg nå må ha full ro, stemmer det? Og hvor lenge bør jeg holde senga for å bli kvitt dette?

[emilie321]

crazy_joe skrev (9 minutter siden):

har hatt prolapser før og hatt en svak betennelse i en ryggstrekker siden i mars når jeg tok knebøy og kjente noe ikke var helt bra der men det plaget meg ikke og kjente ingenting utenom i tunge løft, så jeg tenkte ikke over det, så jeg sluttet med shrugs foran kroppen, men det har blitt værre og værre og nå tåler jeg ikke biceps curl heller så jeg måtte gi meg med den øvelsen også siden jeg kjenner en slags "strek" i ryggen da. Ista prøvde jeg knebøy bare med kroppsvekt for å vise faren min og da ble jeg enda værre.

Jeg har fått betennelsesdempende og tar gurkemeie og omega 3 for å få bukt med dette.. antar dette i tillegg nå må ha full ro, stemmer det? Og hvor lenge bør jeg holde senga for å bli kvitt dette?

Synes du bør komme deg til en manuellterapeut eller fysioterapeut. 

[frosken]

Enig med @emilie321. Du kan selv ta kontakt med en fysioterapeut, du trenger ikke lenger henvisning fra lege. Fysioterapeuter med kommunal driftsavtale vil koste deg mindre enn de som ikke har avtale, dersom det er et poeng for deg å holde kostnadene nede.