Vann knekkebrød og kokt torsk.

[AnonymBruker]

Forumene forum.

Anonymkode: 969ad...be3

[AnonymBruker]

Forumenes 

Anonymkode: 969ad...be3

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Forumenes 

Anonymkode: 969ad...be3

Foraenes? Haha🤔

Anonymkode: 969ad...be3

[erik123]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Da kan du ikke spise særlig mye utover egg. 7 egg pr dag er over 500 kcal.

Anonymkode: 65c53...56f

Nei det blir ikke mye mer. Litt pops. 

[erik123]

Lillemus skrev (På 29.9.2025 den 6.10):

Det er ikke sunt heller for du mangler fett, noe kroppen er helt avhengig av da det ikke klarer å lage essensielle fettsyrer selv. Knekkebrødet derimot, det klarer du deg fint uten.

Knekkebrød er veldig bra for kroppen og veldig sunt. Minst tre stk. Om dag. Med brunost eller leverpostei.

[Lillemus]

erik123 skrev (2 timer siden):

Knekkebrød er veldig bra for kroppen og veldig sunt. Minst tre stk. Om dag. Med brunost eller leverpostei.

Jeg spiser 3 knekkebrød, Wasa husman, med smør og makrell i tomat til lunsj 3-5 dager i uka, kjempegodt! 😃 

[AnonymBruker]

Jeg som startet denne tror jeg. Inspirasjonen tok jeg fra min mor so. Har ett veldig spartansk kosthold. Hun har selvfølgelig pålegg på knekkebrødene og grønnsaker til fisken. Målet hennes var å leve på 2000 kroner i mat i måneden, og det klarte hun også. Hun har nå lagt ett rausere budsjett. Gått opp til 3000. 
 

Mye av grunnen var for å gå ned i vekt, hvilket hun klarte med over 10 kg.

Anonymkode: ff714...e42

[erik123]

Lillemus skrev (21 timer siden):

Jeg spiser 3 knekkebrød, Wasa husman, med smør og makrell i tomat til lunsj 3-5 dager i uka, kjempegodt! 😃 

Jeg har ofte "Nøtte" på knekkebrød.  Og mye majones.

[Lillemus]

erik123 skrev (32 minutter siden):

Jeg har ofte "Nøtte" på knekkebrød.  Og mye majones.

Nøtte finnes vel ikke lengre, men om du skal ned i vekt er Nøtte noe av det siste du bør spise. Det besto vel stort sett av sukker.

[Gjest Musikk]

Ingen sjokolade? kun knekkebrød og fisk? sunt liv du lever men trist. 

[erik123]

Lillemus skrev (På 11.9.2026 den 18.43):

Nøtte finnes vel ikke lengre, men om du skal ned i vekt er Nøtte noe av det siste du bør spise. Det besto vel stort sett av sukker.

Men HAPÅ finnes. 

[Lillemus]

erik123 skrev (11 minutter siden):

Men HAPÅ finnes. 

HaPå finnes, det er heller ikke sunt, men man kan selvsagt spist slikt pålegg en gang i blant.  Men hverdagspålegg er det ikke.

[erik123]

Lillemus skrev (42 minutter siden):

HaPå finnes, det er heller ikke sunt, men man kan selvsagt spist slikt pålegg en gang i blant.  Men hverdagspålegg er det ikke.

Jeg har det på skiva minst tre ganger hve r dag. Utrolig godt. 

[AnonymBruker]

erik123 skrev (7 minutter siden):

Jeg har det på skiva minst tre ganger hve r dag. Utrolig godt. 

Slet ikke du med vekta og ville gå ned?

Anonymkode: 810fc...704

[Lillemus]

erik123 skrev (8 timer siden):

Jeg har det på skiva minst tre ganger hve r dag. Utrolig godt. 

Som jeg har sagt tidligere - du får i deg mange flere kalorier enn du tror.  

[AnonymBruker]

Hvis man er overvektig, har ikke kroppen egentlig nok fett å tære på, om en ikke skal innta ekstra? 

Anonymkode: f12c4...92c

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvis man er overvektig, har ikke kroppen egentlig nok fett å tære på, om en ikke skal innta ekstra? 

Anonymkode: f12c4...92c

Kroppen trenger fett for å fungere, men ikke sukker, det er sukker (og alt som blir til sukker i kroppen) man trenger å kutte kraftig ned på.

[erik123]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvis man er overvektig, har ikke kroppen egentlig nok fett å tære på, om en ikke skal innta ekstra? 

Anonymkode: f12c4...92c

Fett er bra å ha når det blir dårligere tider. Det er alltid bra. 

 

[erik123]

Lillemus skrev (3 timer siden):

Som jeg har sagt tidligere - du får i deg mange flere kalorier enn du tror.  

Det hender jeg har kokt torsk på knekkebrød, og ansjos og majones.