Hva har vi fått til den siste uken

[Trinity80]

Vil gjerne fokusere litt på hva vi har fått til den uken som var. Noe positivt eller oppløftende. Noe vi har overrasket oss selv med å få til. I disse tider med kaos i verden, går vi i tillegg går mot vår. Hva med å støtte hverandre, og anerkjenne våre fremsteg?

Jeg kan gjerne starte, og hører gjerne fra dere❤️

Sist uke var tung. Meget tung, men jeg klarte å være sosial og ikke kansellere noen planer. I tillegg fikk jeg til å gå ut på tur flere dager. Frisk luft, se snøen forsvinne og kjenne litt på bittelitt vår.

(Hadde nye solbriller, så koste meg ekstra😎)

Hva fikk du til? 🏆

[Glitter]

Så fint! 

Sist uke kom jeg endelig under 100 kg på vekta og 18 kg ned totalt. Er litt stolt over å klare å gå ned i vekt etter at det pga medisiner sklidde kolossalt ut. 

Denne uken har jeg klart å stå imot alkoholsuget etter at jeg sprakk på det i helgen noe som trigget suget. 

Også har jeg gått noen turer. De er ikke lang pga dårlig fot, men jeg får nå gjort det likevel. 

[emilie321]

Dette var en fin tråd.   Selv har jeg greid 14 dager med for mange avtaler og uten å bli totalt utslitt, hadde bare en dag hvor jeg måtte hvile hele dagen. Har også greid og opprettholdt treningen med 3 ganger i uka og også greid å satt pers på pers med trapbaren. Først 65kg og så 70kg. Synes det er gøy å se hvor mye sterkere jeg har blitt og at kroppen fungerer bedre. Har også greid å holde meg unna godteri i snart 14 dager.   Gleder meg over våren som har banket på😊

Endret 5. mars av emilie321

[ISW]

Jeg har blitt mye bedre av angsten min.

Vært på kontoret 4 dager (mandag-torsdag)

3 joggeturer og 1 gåtur, men ingen styrketrening (gadd ikke sistnevnte).

Tatt en kaffe og spist et rundstykke med en kamerat i dag.

Fått fulgt opp mamma ganske godt med tanke på hjertet og vært hos spesialist med henne for medisinvurdering. 

Synes alt i alt dette har vært en bra uke, og nå er det helg  

[Grendel]

Jeg klarte en kveld å gjøre noe papirarbeidet som er utsatt i ukevis.

Jeg gjør alt av arbeid som angår andre innen fristen, men ting som bare angår meg selv blir utsatt i det uendelige. Reiseregninger og utlegg for eksempel.

Det er selvpining. Det ligger og gnager bak i hodet, og så er det så greit når man først gjør det.

[Glitter]

Gikk 2,1 km i dag og foten har ikke kranglet siden. Dette er det lengste jeg har gått på 1,5 år. 

Jeg fikk kjøpt meg en kjole i en størrelse mindre. 

Selv om jeg hadde uvirkelighetsfølelse og tenkte stadig at folkene på kjøpesenteret ikke var ekte, så var jeg i utgangspunktet i godt humør og klarte å gjennomføre ernedene mine uten å få angst.

[Vendi]

Jeg fikk gjort noe som har hengt over meg en stund; nemlig å få kjørt bort noe skrot til gjenvinningsstasjonen. 

[Trinity80]

Godt å høre at vi holder det i gang @Glitter @Vendi @ISW @Grendel og @emilie321

Skal vi gå for en uke til da. Kjenner at jeg må tvinge meg selv til mye fortiden, men det kan også være været. Lang, mørk og vått vinter. Denne uken skal jeg på jobbreise til vestlandet - tar med sola til dere om jeg finner den ☀️ 

[Glitter]

Mitt mål for neste uke er å klare meg uten snus og overspising! 

[emilie321]

Mitt mål for neste uke er å få til 3 økter på treningssenteret. Skal endel den uka, så jeg håper virkelig at jeg får det til.

[AnonymBruker]

Stod opp kl 05:30 i dag. Men lurer nå litt på hva poenget med det egentlig var?

Anonymkode: 4ac0a...f3e

[Grendel]

AnonymBruker skrev (33 minutter siden):

Stod opp kl 05:30 i dag. Men lurer nå litt på hva poenget med det egentlig var?

Anonymkode: 4ac0a...f3e

Lettere å sovne i kveld.

[påskelilje]

Jeg brukte halvannen time av lørdagskvelden til å ta frem det digre hjørnebadekaret vårt og vaske skikkelig på vegger og golv, renske sluken og rør fra utløp til rør både der og i dusjen. Dusjsluken rensket vi for to uker siden da det hadde tettet seg.. Vasket til slutt hele golvet, og det var SÅ deilig i dag å vite at badet er ordentlig reint, også der jeg ikke kan se 😄

Fysj og fy... burde gjøre det oftere!