Tror du på at det er nyttig og viktig å prate om barndom

[munchin]

I terapien? Å se bakover for å forstå seg selv og sine mønstre/tilknytning til andre? Eller heller du mot at kognitiv terapi er bedre for deg? Å være her og nå med de tanker og følelser man har i nuet.

[munchin]

munchin skrev (Akkurat nå):

I terapien? Å se bakover for å forstå seg selv og sine mønstre/tilknytning til andre? Eller heller du mot at kognitiv terapi er bedre for deg? Å være her og nå med de tanker og følelser man har i nuet.

Jeg har gått i både psykodynamisk og i kognitiv terapi. Jeg følte at det var noe som manglet i den kognitive.

[Glitter]

Greit å snakke litt om det som kan ha hatt betydning for situasjonen i dag, men ikke bruke lang tid på å analysere det opp og i mente. 

[munchin]

Glitter skrev (7 minutter siden):

Greit å snakke litt om det som kan ha hatt betydning for situasjonen i dag, men ikke bruke lang tid på å analysere det opp og i mente. 

Ja, forsåvidt enig med deg der. Ikke grave seg ned i det, men belyse for å forstå seg selv bedre.

[Worrisome_plenty]

Det kommer an på hvilken oppvekst man har hatt. Har man hatt en fæl oppvekst hjelper det jo å snakke om det med en nøytral/støttende behandler.

[munchin]

Worrisome_plenty skrev (5 minutter siden):

Det kommer an på hvilken oppvekst man har hatt. Har man hatt en fæl oppvekst hjelper det jo å snakke om det med en nøytral/støttende behandler.

Så du tenker at det kun er nyttig om man har hatt en fæl oppvekst? Ikke nyttig å se tilbake for å se seg selv ; mønstre,  tilknytning osv?

[psykedeliker]

Hvilke verdier, holdninger og tattforgittheter man har med seg fra barndom og oppvekst kan være relevant for behandler å vite.

[Drømmeautomat]

munchin skrev (På 11.3.2026 den 7.41):

I terapien? Å se bakover for å forstå seg selv og sine mønstre/tilknytning til andre? Eller heller du mot at kognitiv terapi er bedre for deg? Å være her og nå med de tanker og følelser man har i nuet.

Jeg tror ikke det trenger å være en motsetning, men det er åpenbart opplevelser i barndommen kan legge grunnlaget for mange psykiske vansker. Metoder som ikke tar hensyn til dette blir derfor ufullstendige.

Det er nyttig å skjønne hvorfor en reaksjon/følelse oppstår, uten at det betyr at man nødvendigvis må dvele ved traumatiske minner. Men terapiformer som hopper fullstendig bukk over dette har jeg liten tro på.

[munchin]

Drømmeautomat skrev (1 time siden):

Jeg tror ikke det trenger å være en motsetning, men det er åpenbart opplevelser i barndommen kan legge grunnlaget for mange psykiske vansker. Metoder som ikke tar hensyn til dette blir derfor ufullstendige.

Det er nyttig å skjønne hvorfor en reaksjon/følelse oppstår, uten at det betyr at man nødvendigvis må dvele ved traumatiske minner. Men terapiformer som hopper fullstendig bukk over dette har jeg liten tro på.

Fint svar! Takk-kloke ord:)