Gode følelser?

[Fru2020]

Jeg har akkurat fullført affektbevissthetgruppe. Vi har gått gjennom en grunnfølelse hver uke. I dag var det ømhet.

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet, så har de andre i gruppen sånne negative tanker knyttet til dem. De synes faktisk det er vanskelige følelser.

Jeg satt der alene i dag og sa at jeg kunne føle ro og glede rundt følelsen ømhet. De andre sa at de ble skeptiske, følte seg sinte, redde etc når de møtte på ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Endret 15. april av Fru2020

[AnonymBruker]

Jeg synes de gode følelsene er noen av de vanskeligste følelsene å ha. Jeg strever veldig med å håndtere det hvis jeg får for sterke gode følelser. 
Det er en god ting at du kan kjenne på de gode følelsene! Håper jeg klarer det en dag. 

Anonymkode: ac9fc...d8a

[cappella33]

Fru2020 skrev (13 minutter siden):

Jeg har akkurat fullført affektbevissthetgruppe. Vi har gått gjennom en grunnfølelse hver uke. I dag var det ømhet.

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet, så har de andre i gruppen sånne negative tanker knyttet til dem. De synes faktisk det er vanskelige følelser.

Jeg satt der alene i dag og sa at jeg kunne føle ro og glede rundt følelsen ømhet. De andre sa at de ble skeptiske, følte seg sinte, redde etc når de møtte på ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Jeg lever og ånder for gode følelser. Men mange psykiske syke dyrker negative syke følelser og dermed er det vanskelig å snu tankegangen sin. 

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (26 minutter siden):

Jeg har akkurat fullført affektbevissthetgruppe. Vi har gått gjennom en grunnfølelse hver uke. I dag var det ømhet.

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet, så har de andre i gruppen sånne negative tanker knyttet til dem. De synes faktisk det er vanskelige følelser.

Jeg satt der alene i dag og sa at jeg kunne føle ro og glede rundt følelsen ømhet. De andre sa at de ble skeptiske, følte seg sinte, redde etc når de møtte på ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Kjenner selvsagt ikke på gode følelser under depresjon. Da er alt kun smertehelvete.

Anonymkode: 1ad61...178

[AnonymBruker]

cappella33 skrev (26 minutter siden):

Jeg lever og ånder for gode følelser. Men mange psykiske syke dyrker negative syke følelser og dermed er det vanskelig å snu tankegangen sin. 

Dyrker?

Anonymkode: 1ad61...178

[Fru2020]

Dette var ikke spesifikt når de var deprimerte. Dette gjelder alltid. De tørr ikke kjenne på gode følelser fordi det vekker negative følelser.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Jeg har akkurat fullført affektbevissthetgruppe. Vi har gått gjennom en grunnfølelse hver uke. I dag var det ømhet.

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet, så har de andre i gruppen sånne negative tanker knyttet til dem. De synes faktisk det er vanskelige følelser.

Jeg satt der alene i dag og sa at jeg kunne føle ro og glede rundt følelsen ømhet. De andre sa at de ble skeptiske, følte seg sinte, redde etc når de møtte på ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Ømhet tåler jeg ikke så godt. Klarer ikke når noe blir for "mykt". Glede er noe jeg kan kjenne på med positive følelser.

Anonymkode: 1ad61...178

[stjernestøv]

Jeg elsker positive følelser og skulle gjerne hatt mer av det. 

[emilie321]

Selv har jeg hatt mange positive følelser idag. Har vært å trent med PTen og fått massevis av godfølelser etter det, både pga selve treningen, mestringsfølelse og gode tilbakemeldinger.  Er fornøyd og det er en god følelse.

[påskelilje]

Fru2020 skrev (7 timer siden):

 

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Jeg har aldri reflektert over at gode følelser kan kategoriseres i disse tre. Heller ikke at interesse og ømhet er følelser... 🙃?

Men når det først er sånn, så må jeg svare ja, jeg har nok en sterk følelse av noe positivt når jeg opplever både glede, interesse og ømhet, selv om ømhet er et ord jeg ikke tenker på særlig ofte.

Det gjør jo noe godt med meg når jeg denne uka er avgårde i jobbsammenheng og jobber tett og tungt sammen med andre mennesker fra andre steder av landet som er like nerdete som meg på mitt fagfelt 😅

Det rører noen strenger dypt inni meg når min gamle mor viser ømhet og kjærlighet og takknemlighet bare for at jeg er hos henne og er meg selv ❤️

[cappella33]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Dyrker?

Anonymkode: 1ad61...178

Ja mange er mer opptatt av negative følelser.

[Vendi]

Fru2020 skrev (18 timer siden):

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Det er lettere å kjenne på de gode og positive følelsene når jeg ikke er deprimert, selvsagt. Har ingen problemer med det da. Da vil jeg tro jeg er som de fleste andre. 

 

 

[psykedeliker]

påskelilje skrev (17 timer siden):

Jeg har aldri reflektert over at gode følelser kan kategoriseres i disse tre. Heller ikke at interesse og ømhet er følelser... 🙃?

I føledameland, der kan alt gå an.

[Glitter]

Hvis jeg har gode følelser så lar jeg de være der. 

[påskelilje]

psykedeliker skrev (1 time siden):

I føledameland, der kan alt gå an.

Føledameland 😄😄😄

[FjellOgDalar]

Depresjon var for meg som å se livet igjennom briller med feil styrke. Mye rundt følelser ble forvrengt, de gode var ikke fortjent. Jeg tror ikke jeg bevisst ønsket var å dyrke det negative, men store vansker med å tillate meg det positive. Å få bukt med depresjonen var som å ha vært hos en faglig flink optiker. 

Nå er det deilig å tenke at visst f*en fortjener jeg godt, nå har det vært nok. Det beste jeg vet er skikkelig mestringsfølelse, litt flåsete sagt er det nesten som en mental orgasme.