Gode følelser?

[Fru2020]

Jeg har akkurat fullført affektbevissthetgruppe. Vi har gått gjennom en grunnfølelse hver uke. I dag var det ømhet.

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet, så har de andre i gruppen sånne negative tanker knyttet til dem. De synes faktisk det er vanskelige følelser.

Jeg satt der alene i dag og sa at jeg kunne føle ro og glede rundt følelsen ømhet. De andre sa at de ble skeptiske, følte seg sinte, redde etc når de møtte på ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Endret 1 time siden av Fru2020

[AnonymBruker]

Jeg synes de gode følelsene er noen av de vanskeligste følelsene å ha. Jeg strever veldig med å håndtere det hvis jeg får for sterke gode følelser. 
Det er en god ting at du kan kjenne på de gode følelsene! Håper jeg klarer det en dag. 

Anonymkode: ac9fc...d8a

[cappella33]

Fru2020 skrev (13 minutter siden):

Jeg har akkurat fullført affektbevissthetgruppe. Vi har gått gjennom en grunnfølelse hver uke. I dag var det ømhet.

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet, så har de andre i gruppen sånne negative tanker knyttet til dem. De synes faktisk det er vanskelige følelser.

Jeg satt der alene i dag og sa at jeg kunne føle ro og glede rundt følelsen ømhet. De andre sa at de ble skeptiske, følte seg sinte, redde etc når de møtte på ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Jeg lever og ånder for gode følelser. Men mange psykiske syke dyrker negative syke følelser og dermed er det vanskelig å snu tankegangen sin. 

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (26 minutter siden):

Jeg har akkurat fullført affektbevissthetgruppe. Vi har gått gjennom en grunnfølelse hver uke. I dag var det ømhet.

De tre ganger vi har hatt om gode følelser, glede,interresse og ømhet, så har de andre i gruppen sånne negative tanker knyttet til dem. De synes faktisk det er vanskelige følelser.

Jeg satt der alene i dag og sa at jeg kunne føle ro og glede rundt følelsen ømhet. De andre sa at de ble skeptiske, følte seg sinte, redde etc når de møtte på ømhet.

Hvordan er det her inne? Kan dere føle på de gode følelsene?

Kjenner selvsagt ikke på gode følelser under depresjon. Da er alt kun smertehelvete.

Anonymkode: 1ad61...178

[AnonymBruker]

cappella33 skrev (26 minutter siden):

Jeg lever og ånder for gode følelser. Men mange psykiske syke dyrker negative syke følelser og dermed er det vanskelig å snu tankegangen sin. 

Dyrker?

Anonymkode: 1ad61...178

[Fru2020]

Dette var ikke spesifikt når de var deprimerte. Dette gjelder alltid. De tørr ikke kjenne på gode følelser fordi det vekker negative følelser.