Bør jeg med fordel ta en benzo før terapien?

[AnonymBruker]

Jeg er utrolig stresset før timene. Er vant med å "skjule" den jeg er og alle følelsene mine. Kroppen og hodet føles adskilt. Kjenner på enten intens psykisk smerte/uro eller tomhet. Vil være en flink pasient for terapeuten, vet ikke hvordan han vil at jeg skal være. Bør jeg roe meg ned med en benzo for timene?

Anonymkode: e4c79...896

[psykedeliker]

Du bør heller gjøre noe med holdningen din om å være en "flink pasient for terapeuten".

[AnonymBruker]

psykedeliker skrev (11 minutter siden):

Du bør heller gjøre noe med holdningen din om å være en "flink pasient for terapeuten".

Ja, jeg ser at det er en uheldig holdning. Vet ikke helt hvordan gripe det fatt.

Anonymkode: e4c79...896

[nachnoo]

Du får intet utbytte av terapien om du tar benzo på forhånd.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Ja, jeg ser at det er en uheldig holdning. Vet ikke helt hvordan gripe det fatt.

Anonymkode: e4c79...896

åpne munnen å begynne snakke om det vanskelige?  

Anonymkode: c1b4e...178

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (21 minutter siden):

Vet ikke helt hvordan gripe det fatt.

Da foreslår jeg at du fyller ut 1000 A4 ark med setningen "jeg skal ikke være en flink pasient for terapeuten", så husker du det nok.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (46 minutter siden):

Du får intet utbytte av terapien om du tar benzo på forhånd.

Den avslappende effekten gir fart på snakketøyet?

Anonymkode: e4c79...896