Hjelp til hvordan å tenke rundt 17.mai

1 time siden

Jeg har ungdommer, foreldre , søsken og tantebarn+egen familie. Ønsker å stille opp for å se de minste i barnetoget. Kjenner stresset bygge seg opp da jeg har høy angst, depresjon, mye skam og hat rundt egen kropp (fedme). Hvilke tanker kan jeg bruke for å roe meg selv ned? "Dette går bra"-liksom?

Anonymkode: b168d...40e

9 minutter siden

Hvilke tanker er det som er problematiske?

Det som uansett stemmer er at folk bryr seg mye mindre om deg enn du tror. Våre problemer og det vi er redde for er mye større og mye viktigere i eget hode enn de er hos andre.

Folk er der for å se sine barn/barnebarn/tantebarn i toget, ikke for å dømme deg. Du er ikke viktig for dem 17.mai, de i toget er.

Anonymkode: 00d9b...a0b

3 minutter siden

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Hvilke tanker er det som er problematiske?

Det som uansett stemmer er at folk bryr seg mye mindre om deg enn du tror. Våre problemer og det vi er redde for er mye større og mye viktigere i eget hode enn de er hos andre.

Folk er der for å se sine barn/barnebarn/tantebarn i toget, ikke for å dømme deg. Du er ikke viktig for dem 17.mai, de i toget er.

Anonymkode: 00d9b...a0b

Tanker på at jeg skal treffe på noen kjente =skam over hvor stygg jeg er, jeg er utmattet så all aktivitet suger energien ut av meg. Takk, det skal jeg huske. Det er ingen som er der for meg, så ingen bryr seg.

Anonymkode: b168d...40e