Jeg er redd for å dø

[AnonymBruker]

Jeg har dødsangst og det har jeg hatt hele mitt liv.

Anonymkode: 1efad...1aa

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg har dødsangst og det har jeg hatt hele mitt liv.

Anonymkode: 1efad...1aa

Jeg har hatt mye dødsangst hele livet men vi skal alle dø, det er den veien vi går alle sammen. Syns det er litt godt å tenke på at man er ikke alene om det, alle dør en etter en. 

[Ftss]

Har hatt det jeg også. Vært redd for å dø og hatt sinnsykt til helseangst i perioder. Helt til jeg ble utbrent. Etter det har jeg ikke stressa over særlig mye egentlig.

[AnonymBruker]

Henger meg på dette. Blitt mer og mer med årene. Ja, alle vet at vi skal, men frykten for hvordan osv. 

Anonymkode: a190b...967

[AnonymBruker]

Kognitiv terapi, bestill!

Anonymkode: 30c47...921

[nachnoo]

Jeg synes det er trist at folk ødelegger et helt liv på å være redd for døden. De kunne hatt det godt om de hadde innsett at denne angsten ikke utsetter døden med et eneste minutt, og at de heller bare må ta døden når den måtte komme.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (4 minutter siden):

Jeg synes det er trist at folk ødelegger et helt liv på å være redd for døden. De kunne hatt det godt om de hadde innsett at denne angsten ikke utsetter døden med et eneste minutt, og at de heller bare må ta døden når den måtte komme.

Angst suger! Heldigvis finnes det hjelp å få!

Anonymkode: 30c47...921

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (17 minutter siden):

Jeg synes det er trist at folk ødelegger et helt liv på å være redd for døden. De kunne hatt det godt om de hadde innsett at denne angsten ikke utsetter døden med et eneste minutt, og at de heller bare må ta døden når den måtte komme.

Det er veldig lett å si når en ikke har peiling på hvordan det er å ha angst. 

Anonymkode: f4c09...ac5

[nachnoo]

Ja, det er lettere å si noe enn å gjøre noe. Men heldigvis er det mulig å gjøre noe med det for den som vil 🙂

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (2 minutter siden):

Ja, det er lettere å si noe enn å gjøre noe. Men heldigvis er det mulig å gjøre noe med det for den som vil 🙂

Det er vel veldig mange som ikke får hjelp i det offentlige😭ikke alle har til å betale 2000 kr timen i det private.

Anonymkode: 30c47...921

[nachnoo]

Så er det noen som alltid vil fokusere på det negative heller enn å se etter muligheter. 

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (2 minutter siden):

Så er det noen som alltid vil fokusere på det negative heller enn å se etter muligheter. 

Hvordan kan en snu det da? Fortell metoden du bruker.

Anonymkode: f4c09...ac5

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (6 minutter siden):

Så er det noen som alltid vil fokusere på det negative heller enn å se etter muligheter. 

Alltid. Da blir de vel uansett avsluttet på DPS. 

Anonymkode: 30c47...921

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (På 18.5.2026 den 22.25):

Hvordan kan en snu det da? Fortell metoden du bruker.

Anonymkode: f4c09...ac5

Jeg kan ta noen sentrale trekk.

Aksepter at du er dødelig. Uansett hvor mye man passer på, sjekker seg, går til legen, tar vitaminer og mineraler, så slipper man ikke unna.

Personer som frykter døden bekymrer seg ofte også for mange andre ting. Prøv å finne en slik bekymring som er litt mindre alvorlig enn å dø som man kan trene på. Noe som man selv ikke kan påvirke. F.eks. om det blir trivelig å komme hjem til foreldre/svigerforeldre til jul, eller om neste 17. mai blir fin eller ikke.

Når er det på tide å begynne å bekymre seg for det? Hvis det gjelder julen, bør man begynne i juli, i oktober eller er det tidlig nok med 20.desember? Blir det noen forskjell avhengig av hva man velger? Etter å ha diskutert dette, finner de fleste ut at det ikke gjør noen forskjell uansett tidspunkt man velger. Så blir spørsmålet: Kan man legge bekymringen i "skuffen" til 20. des? Hva er fordelen med det? Ja, sannsynligvis vil høsten bli mye enklere. Man kan bruke tiden på helt andre og mer positive aktiviteter enn julebekymring.

Forhåpentligvis har jeg klargjort prinsippene. Så gjelder det å overføre dette også til dødsangsten.

[Alba]

Jeg er redd for livet og redd for døden.

[AnonymBruker]

Alba skrev (2 minutter siden):

Jeg er redd for livet og redd for døden.

Jeg også. Men det kan bli bedre! Oppsøk terapi/medisiner.

Anonymkode: 30c47...921