Blir svært aktivert av terapien. Endre på intervallet?

[AnonymBruker]

Jeg har fått delt og satt ord på traumer og undertrykte følelser fra barndommen. Det har forverret depresjonen eller gjort at jeg kjenner hardt på vonde og triste følelser. Har til nå hatt terapi en gang per uke. Burde jeg endre intervallet til feks hver 3.uke? Det er nå vanskelig å gå på jobb (jobber 50 prosent), kjenner meg både i kaos og fortvilelse. Psykodynamisk terapi.

Anonymkode: 8218e...487

[AnonymBruker]

Ja, det kan du gjøre. En gang i måneden er også fint.

Anonymkode: c72c5...8f9

[nachnoo]

Nei, du bør fortsette som nå.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (2 minutter siden):

Nei, du bør fortsette som nå.

Akkurat. Jeg tenkte kanskje om det var virkningsfullt å gi seg selv litt tid og pause. Jeg har unnvikende pf, så det er uansett typisk meg å trekke meg unna. 

Anonymkode: 8218e...487