Sover så dårlig når jeg vet jeg må opp tidlig og er det viktig møte stresser jeg så jeg sover ekstra lite

[AnonymBruker]

Er det flere som har det slik? Jeg syns det er ganske uheldig å få sånn angst. Altså angst om å sove nok. Sovner jeg ikke med en gang blir jeg liggende å stresse om timene som går og søvn ikke kommer. Så går timene og jeg tenker jeg må opp tidlig, legger meg tidlig men som oftest gjør det ingen forskjell, blir bare liggende og base i tanker om kommende tid for våkning og stress om dagen som kommer. 

Så da kan jeg nesten aldri være uthvilt når jeg jobber. 

Har alltid vært litt sånn, men det har blit mye verre. Sånn at jeg kun sover i 1 time eller 2 kanskje ingenting. Det er så slitsomt!

Anonymkode: 8e616...2ad

[Glitter]

Har du prøvd å høre på lydbok eller podcast? Det hjelper meg. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (15 minutter siden):

Har du prøvd å høre på lydbok eller podcast? Det hjelper meg. 

Ja, men stresset er så overdøvende at jeg ikke kan koble av,selv om jeg hører på noe. Klarer ikke konsentrere meg om det. 

Anonymkode: 8e616...2ad

[Glitter]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Ja, men stresset er så overdøvende at jeg ikke kan koble av,selv om jeg hører på noe. Klarer ikke konsentrere meg om det. 

Anonymkode: 8e616...2ad

Okei. Da vet jeg ikke dessverre. 

[Musikk]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Er det flere som har det slik? Jeg syns det er ganske uheldig å få sånn angst. Altså angst om å sove nok. Sovner jeg ikke med en gang blir jeg liggende å stresse om timene som går og søvn ikke kommer. Så går timene og jeg tenker jeg må opp tidlig, legger meg tidlig men som oftest gjør det ingen forskjell, blir bare liggende og base i tanker om kommende tid for våkning og stress om dagen som kommer. 

Så da kan jeg nesten aldri være uthvilt når jeg jobber. 

Har alltid vært litt sånn, men det har blit mye verre. Sånn at jeg kun sover i 1 time eller 2 kanskje ingenting. Det er så slitsomt!

Anonymkode: 8e616...2ad

Redd for å forsove meg i dag🙂‍jeg skal til årlig helsesjekk med katten min i dag. Vis jeg skal noe får jeg aldri sove natten før. Selv om jeg har mobilen alarmen på times vis føre jeg må stå opp🤭dette er nok stress viker ut som du og har det slik som meg. 

Endret 13 minutter siden av Musikk