Hva hjelper deg aller mest når du har selvmordstanker?

[AnonymBruker]

Jeg blir nesten alltid like handlingslammet av selvmordstanker hver gang jeg får dem. Har vært så kaldt "kronisk suicidal" før, men nå har jeg de bare når jeg har det skikkelig vanskelig. Likevel glemmer på en måte hva som har funket tidligere og blir bare veldig opphengt i det å dø. 

Anonymkode: 5b53f...70a

[Glitter]

Jeg jobber nå mot tre mål, og for å nå de målene så kan jeg ikke dø selv om stemmene vil det og delvis vil jeg det selv også. Men jeg og behandler jobber altså sammen om å må målene og å fokusere på dem. 

Så om du har noe mål der framme, så kan det hjelpe mot selvmordstanker. 

Endret 6 timer siden av Glitter

[AnonymBruker]

At jeg vet noen elsker og vil ta vare på meg. Jeg får kun selvmordstanker når jeg føler at jeg feiler i noe/ feiler livet. Ikke kan ta vare på meg selv, eller er i fare for å ikke klare det. Har jeg noen som er glad i meg og vil ta vare på meg tar det dette stresset vekk. Men jeg vet ikke det betyr sikkert at jeg er uselvstendig, noe som aldri er positivt. 

Anonymkode: 58ef5...17b

[AnonymBruker]

Det hjelper å tenke at jeg egentlig ikke vil dø. At selvmordstankene bare er et uttrykk for psykisk smerte og ikke et reelt ønske om å dø. Kanskje bare et ønske om å skade seg selv. Slik er det kanskje for deg og? Å bevisstgjøre seg på det kan ta brodden av det hele. Og da forstår man at tankene ikke er farlige. 

Anonymkode: 79e0e...33b

[Marye]

Litium

[munchin]

Litium her også.

[hattifnattus]

For jeg hjelper det veldig å si til at meg selv at jeg skal overleve 1 dag av gangen, for jeg kan alltids ta livet av meg neste dag om det skulle bli for ille. Jeg flytter altså " fristet" hver eneste dag. Sånn klarer jeg å pushe meg gjennom det til de verste selvmordstankene begynner å lette,  og jeg har " tryggheten " i at det finnes en vei ut om det blir for ille.

[Fionys]

Jeg får bare selvmordstanker når jeg er deprimert så da gjelder det å forebygge depresjon.