Hvordan bli mindre navlebeskuende?

[AnonymBruker]

Jeg er altfor opptatt med å se innover i meg selv og kjenne etter symptomer. Hvordan bli bedre på å ikke gjøre det?

Anonymkode: fb64d...6c5

[AnonymBruker]

Begynn med frivillig arbeid.

Anonymkode: 5c56d...fda

[AnonymBruker]

Frivillig arbeid som nevnt over eller bli aktiv innenfor en hobby/fritidsinteresse. Ta på deg et styreverv. Gjør noe som får tankene over på noe annet enn deg selv.

Anonymkode: cdd27...1be

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Begynn med frivillig arbeid.

Anonymkode: 5c56d...fda

 

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Frivillig arbeid som nevnt over eller bli aktiv innenfor en hobby/fritidsinteresse. Ta på deg et styreverv. Gjør noe som får tankene over på noe annet enn deg selv.

Anonymkode: cdd27...1be

Takk for råd. Jeg har en liten jobb jeg kan gå tilbake til. Det er en type jobb gjennom kommunen som er for folk som er uføre. Jeg jobbet der før to-tre halve dager i uka, men kan melde meg til tjeneste igjen. Tjener bare noen få kroner på det, men det er liksom en jobb likevel da. Noe å fordrive litt tid med, noen å treffe og snakke litt med. 

Tror mye av problemet mitt er at jeg er litt ensom. 

Anonymkode: fb64d...6c5

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

 

Takk for råd. Jeg har en liten jobb jeg kan gå tilbake til. Det er en type jobb gjennom kommunen som er for folk som er uføre. Jeg jobbet der før to-tre halve dager i uka, men kan melde meg til tjeneste igjen. Tjener bare noen få kroner på det, men det er liksom en jobb likevel da. Noe å fordrive litt tid med, noen å treffe og snakke litt med. 

Tror mye av problemet mitt er at jeg er litt ensom. 

Anonymkode: fb64d...6c5

Det synes jeg var en veldig god ide.

Samtidig så tenker jeg at det å jobbe med selvfølelsen er en god ide. Jo gladere man er i seg selv, jo mindre trenger en å analysere det en selv gjør og det blir lettere å se utover

[AnonymBruker]

Involver deg i andre personer. Meld deg til dugnad. Engasjer deg i en forening. Møt andre mennesker. Gjør hva som helst som flytter tankene ut av ditt eget hode. Bli med i Røde Kors, Fontenehuset, Lions, gågruppe, hva som helst. 

Anonymkode: 5ab8e...efc

[AnonymBruker]

Har du feks tantebarn du kan treffe/passe?

Anonymkode: 08a6e...d9e

[Kayia]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg er altfor opptatt med å se innover i meg selv og kjenne etter symptomer. Hvordan bli bedre på å ikke gjøre det?

Anonymkode: fb64d...6c5

Øve deg ved at du den neste måneden bare skal starte innlegg på DOL som ikke handler om deg eller dine tanker om deg og din helse

Endret 16. juni av Kayia

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (5 timer siden):

Det synes jeg var en veldig god ide.

Samtidig så tenker jeg at det å jobbe med selvfølelsen er en god ide. Jo gladere man er i seg selv, jo mindre trenger en å analysere det en selv gjør og det blir lettere å se utover

Hvis det stemmer er det jo fint. Men er vanskelig å bli glad i seg selv. 

Kayia skrev (4 timer siden):

Øve deg ved at du den neste måneden bare skal starte innlegg på DOL som ikke handler om deg eller dine tanker om deg og din helse

Det var en god idé. 

Anonymkode: fb64d...6c5

[AnonymBruker]

Går du i terapi? Da kan det være verdt det å ta det opp med behandler.

Anonymkode: 40e7a...f20

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Går du i terapi? Da kan det være verdt det å ta det opp med behandler.

Anonymkode: 40e7a...f20

Nei, jeg er for dårlig til å nyttiggjøre meg terapi. Det går heller i støttesamtaler, men for tida har jeg ingen slike samtaler. 

Anonymkode: fb64d...6c5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Nei, jeg er for dårlig til å nyttiggjøre meg terapi. Det går heller i støttesamtaler, men for tida har jeg ingen slike samtaler. 

Anonymkode: fb64d...6c5

Hvorfor ikke?

Anonymkode: 40e7a...f20

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 16.6.2026 den 15.54):

Jeg er altfor opptatt med å se innover i meg selv og kjenne etter symptomer. Hvordan bli bedre på å ikke gjøre det?

Anonymkode: fb64d...6c5

Det der gikk over når jeg møtte veggen. Har ikke lengre energi til sånt nå.

Anonymkode: 83014...c2a

[AnonymBruker]

Eneste løsningen er å få det bedre. Å være navlebeskuende er et symptom på at du ikke har det bra. Du blir usikker, og bruker alt for mye tid på deg selv. Mange gode tips du får her. Du må komme i gang med noe, samme hva egentlig. Alt gir mening, det er du som gir det mening, ikke omvendt.

Anonymkode: 8d72c...05f

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (På 16.6.2026 den 16.54):

Det synes jeg var en veldig god ide.

Samtidig så tenker jeg at det å jobbe med selvfølelsen er en god ide. Jo gladere man er i seg selv, jo mindre trenger en å analysere det en selv gjør og det blir lettere å se utover

Det er slik det fungerer. Som eksempel på at det er slik kan du se til rike vellykkede mennesker, som ofte er rause og omgjengelige. De er ikke navlebeskuende egoister, slik enkelte ønsker å ha det til. De som ikke har det bra derimot, de virker ofte trangsynte og egoistiske. Mens klisjeen vil ha det til at det er de som ikke har det bra som er de snille og omtenksomme, og de velstående er egoistene. Noen mener til og med at de som har det bra har skyld i at andre har det dårlig, det er fullstendig feil selvsagt. Mennesker som har det bra har overskudd til å ha omsorg for andre. Det er en enkel sammenheng. Det er derfor vi nordmenn er så ivrige til å hjelpe over hele verden, ikke fordi vi er så empatiske og snille eller moralske, men fordi vi selv har det materielt sett bra. Har du det godt, da har du overskudd til å hjelpe andre, og bruker mindre tid på deg selv. Du må rett og slett finne på noe som gjør at du trives bedre.

Anonymkode: 8d72c...05f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det er slik det fungerer. Som eksempel på at det er slik kan du se til rike vellykkede mennesker, som ofte er rause og omgjengelige. De er ikke navlebeskuende egoister, slik enkelte ønsker å ha det til. De som ikke har det bra derimot, de virker ofte trangsynte og egoistiske. Mens klisjeen vil ha det til at det er de som ikke har det bra som er de snille og omtenksomme, og de velstående er egoistene. Noen mener til og med at de som har det bra har skyld i at andre har det dårlig, det er fullstendig feil selvsagt. Mennesker som har det bra har overskudd til å ha omsorg for andre. Det er en enkel sammenheng. Det er derfor vi nordmenn er så ivrige til å hjelpe over hele verden, ikke fordi vi er så empatiske og snille eller moralske, men fordi vi selv har det materielt sett bra. Har du det godt, da har du overskudd til å hjelpe andre, og bruker mindre tid på deg selv. Du må rett og slett finne på noe som gjør at du trives bedre.

Anonymkode: 8d72c...05f

Å gjøre godt for andre har ingenting med materiell rikdom å gjøre. 

Anonymkode: 5c56d...fda