Jeg har en blokkering i hjernen/sjelen som nekter meg selv godhet

[AnonymBruker]

Andre som kjenner på det samme? Er det mulig å snu dette når mønsteret er så fastlåst og rigid? Eksempler på dette er at jeg er ute og tar et glass vin. Tankene mine kommer fort; "dette har du ikke fortjent". Annet eksempel er at jeg er i terapi med ny terapeut. Jeg kjenner en snev av varme fra han og vil avslutte terapien (det blir overveldende).

Anonymkode: 8cec6...fec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (48 minutter siden):

Andre som kjenner på det samme? Er det mulig å snu dette når mønsteret er så fastlåst og rigid? Eksempler på dette er at jeg er ute og tar et glass vin. Tankene mine kommer fort; "dette har du ikke fortjent". Annet eksempel er at jeg er i terapi med ny terapeut. Jeg kjenner en snev av varme fra han og vil avslutte terapien (det blir overveldende).

Anonymkode: 8cec6...fec

Hvordan tror du at du kan gå frem her for å endre dette?

Anonymkode: 7c74d...de4

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (52 minutter siden):

Andre som kjenner på det samme? Er det mulig å snu dette når mønsteret er så fastlåst og rigid? Eksempler på dette er at jeg er ute og tar et glass vin. Tankene mine kommer fort; "dette har du ikke fortjent". Annet eksempel er at jeg er i terapi med ny terapeut. Jeg kjenner en snev av varme fra han og vil avslutte terapien (det blir overveldende).

Anonymkode: 8cec6...fec

Du kan erstatte de negative tankene med positive tanker, begynne der. Du er like verdi som alle andre og fortjener alt godt. 

[AnonymBruker]

stjernestøv skrev (40 minutter siden):

Du kan erstatte de negative tankene med positive tanker, begynne der. Du er like verdi som alle andre og fortjener alt godt. 

Utfordringen/problemet ligger i at jeg ikke mestrer det.

Anonymkode: 8cec6...fec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Utfordringen/problemet ligger i at jeg ikke mestrer det.

Anonymkode: 8cec6...fec

Hva er det du ikke mestrer?

Går du til behandling?

Anonymkode: 2aff1...3c7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva er det du ikke mestrer?

Går du til behandling?

Anonymkode: 2aff1...3c7

Forresten, ser nå i startinnlegget at du går i behandling. Har du tatt opp dette med behandler?

Anonymkode: 2aff1...3c7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Hva er det du ikke mestrer?

Går du til behandling?

Anonymkode: 2aff1...3c7

Å snu tankene.

Anonymkode: 8cec6...fec

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Å snu tankene.

Anonymkode: 8cec6...fec

Har du tatt dette opp med behandler?

Anonymkode: 2aff1...3c7

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Eksempler på dette er at jeg er ute og tar et glass vin. Tankene mine kommer fort; "dette har du ikke fortjent".

Da fortsetter du med så mange glass vin du trenger for å bli kvitt den tanken.