Er det mulig å ikke klare å sove på grunn av angst og depresjon?

[AnonymBruker]

Forstår at til vanlig sover deprimerte mer, men jeg føler depresjon har holdt meg våken. Klarer ikke å sove med triste tanker. 

Anonymkode: 3dbac...947

[nachnoo]

Ja, det er mulig. I en spørreundersøkelse blant de som hadde vært deprimert, var søvnløshet det som ble oppgitt som mest belastende.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (57 minutter siden):

Ja, det er mulig. I en spørreundersøkelse blant de som hadde vært deprimert, var søvnløshet det som ble oppgitt som mest belastende.

Takk for svar. Jeg har hatt 3 år med insomni. Sover nå plutselig igjen altså ikke overfladisk, men normal søvn. Men er veldig søvnig men ikke deprimert. Er det vanlig å bli ekstra søvnig etter år uten godt søvn?

Anonymkode: 3dbac...947

[psykedeliker]

Negative kvernetanker kan ødelegge søvnen, ja. Men da må man gjøre noe med årsakene til kvernetankene.