Hvordan slutte å "ransake" seg selv og alle ting en har sagt og gjort i fortiden?

[AnonymBruker]

Jeg har ikke gjort noe nevneverdig spesielt. Synes bare at "alt"jeg har gjort og sagt er flaut og da spesielt under hypomani og etterfølgende depresjon. Har gått og går i terapi og der ser vi mye tilbake på livet som har vært. 

Anonymkode: 7574c...f9b

[FjellOgDalar]

Gjort er gjort, og skam hjelper lite når man har passert erkjennelsen av at man har gjort noe dumt. Det er bedre å reflektere over hva man kan lære, og gjøre i framtida. 

[AnonymBruker]

FjellOgDalar skrev (51 minutter siden):

Gjort er gjort, og skam hjelper lite når man har passert erkjennelsen av at man har gjort noe dumt. Det er bedre å reflektere over hva man kan lære, og gjøre i framtida. 

Godt sagt! Jeg er redd for å treffe på menneskene i helsevesenet tilfeldig"på gata". Den angsten må jeg vel bare tåle.

Anonymkode: 7574c...f9b