Hva er den optimale hyppigheten mellom terapitimene?

[AnonymBruker]

I en ideell verden? Det vil jo være svært individuelt, men feks for depresjon, angst og pf. Da jeg gikk til DPS sa psykiater at det for sjelden at jeg kom hver 2. uke, men det var det hun kunne tilby mtp pasientmengden hennes. Jeg kunne tenkt meg ,nå hos privat psykolog, å gå 2-3 ganger i uken, for å jobbe så intensivt så mulig og fortere få utvikling og bedring. 

 

Anonymkode: aa1bc...b4b

[Livetsperle]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

I en ideell verden? Det vil jo være svært individuelt, men feks for depresjon, angst og pf. Da jeg gikk til DPS sa psykiater at det for sjelden at jeg kom hver 2. uke, men det var det hun kunne tilby mtp pasientmengden hennes. Jeg kunne tenkt meg ,nå hos privat psykolog, å gå 2-3 ganger i uken, for å jobbe så intensivt så mulig og fortere få utvikling og bedring. 

 

Anonymkode: aa1bc...b4b

Tenker det kommer litt an på responsen og hvor påvirket man er av sykdommen og ikke minst varigheten. Noen ganger er ikke oftere bedre da man må få tid til å reflektere over hva som blir snakket om og legge en plan for endringer. Å gå ofte som du ønsker med 2-3 ganger i uken vil være for ofte da du ikke vil ha tid nok til å bearbeide følelser, tanker osv. for å kunne jobbe frem en varig løsning så bør det være en grundig og god fundament å bygge på, ikke hastverk med å bli bedre og frisk. Håper du forsto litt hva jeg mente☺️

[AnonymBruker]

I ISTDP tilbyr noen private behandlere blokkterapi, dvs. at man får terapi over flere timer. Dette kan man gjenta noen dager på rad. 

Anonymkode: 3cc3f...843

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (10 timer siden):

I en ideell verden? Det vil jo være svært individuelt, men feks for depresjon, angst og pf. Da jeg gikk til DPS sa psykiater at det for sjelden at jeg kom hver 2. uke, men det var det hun kunne tilby mtp pasientmengden hennes. Jeg kunne tenkt meg ,nå hos privat psykolog, å gå 2-3 ganger i uken, for å jobbe så intensivt så mulig og fortere få utvikling og bedring. 

 

Anonymkode: aa1bc...b4b

Synes du bør være mer opptatt av metode enn av hyppighet.

Anonymkode: 92486...e5a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Synes du bør være mer opptatt av metode enn av hyppighet.

Anonymkode: 92486...e5a

Jeg er veldig fornøyd med metoden.

Anonymkode: aa1bc...b4b

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

I ISTDP tilbyr noen private behandlere blokkterapi, dvs. at man får terapi over flere timer. Dette kan man gjenta noen dager på rad. 

Anonymkode: 3cc3f...843

Hvilken type terapi er ISDP?

Anonymkode: aa1bc...b4b

[AnonymBruker]

Livetsperle skrev (7 timer siden):

Tenker det kommer litt an på responsen og hvor påvirket man er av sykdommen og ikke minst varigheten. Noen ganger er ikke oftere bedre da man må få tid til å reflektere over hva som blir snakket om og legge en plan for endringer. Å gå ofte som du ønsker med 2-3 ganger i uken vil være for ofte da du ikke vil ha tid nok til å bearbeide følelser, tanker osv. for å kunne jobbe frem en varig løsning så bør det være en grundig og god fundament å bygge på, ikke hastverk med å bli bedre og frisk. Håper du forsto litt hva jeg mente☺️

En tidligere behandler fortalte meg at han under studiet gikk i terapi 3 dager per uke. Men jeg vet jo ikke noe om problemstilling, metode osv☺️

Anonymkode: aa1bc...b4b

[nachnoo]

Det kommer litt an på sykdommen, alvorligheten og livssituasjonen.

For angstlidelser mener jeg at to ggr i uken er optimalt. Klart bedre enn en gang i uken. Men jeg er meget usikker på om tre ggr i uken vil gi noe ekstra.

Hyppighet av psykoterapitimer kan i noen grad sammenlignes med dosering av medisiner.

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (7 minutter siden):

Det kommer litt an på sykdommen, alvorligheten og livssituasjonen.

For angstlidelser mener jeg at to ggr i uken er optimalt. Klart bedre enn en gang i uken. Men jeg er meget usikker på om tre ggr i uken vil gi noe ekstra.

Hyppighet av psykoterapitimer kan i noen grad sammenlignes med dosering av medisiner.

Jeg skjønte ikke helt hva du mente med siste setning? Tre ganger i uken for depresjon = bla stabilisering?

Anonymkode: aa1bc...b4b

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg skjønte ikke helt hva du mente med siste setning? Tre ganger i uken for depresjon = bla stabilisering?

Anonymkode: aa1bc...b4b

og jeg skjønner ikke ditt spørsmål

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (1 minutt siden):

og jeg skjønner ikke ditt spørsmål

Du beskriver at du er usikker på om tre ganger terapi per uke for angstlidelser vil gi noe ekstra (versus to ganger per uke). Jeg lurer på om tre ganger terapi per uke, for depresjon, kan hjelpe pasienten å stabilisere sykdommen og dermed gi bedre resultater på kortere sikt?

Burde flere gå i intensiv terapi istedenfor å dra det ut over tid?

Anonymkode: aa1bc...b4b

[nachnoo]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg lurer på om tre ganger terapi per uke, for depresjon, kan hjelpe pasienten å stabilisere sykdommen og dermed gi bedre resultater på kortere sikt?

Nei, jeg tror ikke det. Jeg tenker heller at deprimerte har mindre behov for hyppige timer enn angstpasienter. 

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (Akkurat nå):

Nei, jeg tror ikke det. Jeg tenker heller at deprimerte har mindre behov for hyppige timer enn angstpasienter. 

Hvorfor? 

Anonymkode: 4f09b...eda

[Eva Sofie]

Livetsperle skrev (8 timer siden):

Noen ganger er ikke oftere bedre da man må få tid til å reflektere over hva som blir snakket om og legge en plan for endringer. Å gå ofte som du ønsker med 2-3 ganger i uken vil være for ofte da du ikke vil ha tid nok til å bearbeide følelser, tanker osv.☺️

Det ble min erfaring, etter at jeg i en periode under pandemien mottok ca. to intense terapitimer pr. uke.

 

Jeg trenger noen dager på å "ta inn" det vi snakket om. Noe som for meg er like viktig som å jobbe med terapien, er å få mulighet til helt hverdagslige sysler. En del av bearbeidingen skjer i hverdagen.

[AnonymBruker]

Livetsperle skrev (8 timer siden):

Tenker det kommer litt an på responsen og hvor påvirket man er av sykdommen og ikke minst varigheten. Noen ganger er ikke oftere bedre da man må få tid til å reflektere over hva som blir snakket om og legge en plan for endringer. Å gå ofte som du ønsker med 2-3 ganger i uken vil være for ofte da du ikke vil ha tid nok til å bearbeide følelser, tanker osv. for å kunne jobbe frem en varig løsning så bør det være en grundig og god fundament å bygge på, ikke hastverk med å bli bedre og frisk. Håper du forsto litt hva jeg mente☺️

Jeg går en gang i uken, men skulle gjerne gått to ganger. Jeg opplever at jeg ofte mister innholdet og opplevelsen av timene etter noen dager, og at jeg må starte litt på nytt hver time. Dette til tross for at jeg skriver ned tanker etter hver time, og ellers skriver en slags terapidagbok hver dag for å prøve å holde på det lenger. 

Anonymkode: 3cc3f...843

[AnonymBruker]

Jeg går hver eller hver annen uke, traumebehandling. Privat så det er veldig dyrt, det spiller inn noen ganger. Men jeg trenger også tid mellom timene til å integrere det vi har snakket om, sette nye tanker ut i livet, og drive med eksponering som nødvendigvis må gjøres ute i verden. Og innimellom må jeg komme meg bort fra byen og dra på hytta for å roe nervesystemet. Det fungerer fint, men en gang i uka hadde vært optimalt. 

Anonymkode: 2667a...4cb

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (34 minutter siden):

Jeg går hver eller hver annen uke, traumebehandling. Privat så det er veldig dyrt, det spiller inn noen ganger. Men jeg trenger også tid mellom timene til å integrere det vi har snakket om, sette nye tanker ut i livet, og drive med eksponering som nødvendigvis må gjøres ute i verden. Og innimellom må jeg komme meg bort fra byen og dra på hytta for å roe nervesystemet. Det fungerer fint, men en gang i uka hadde vært optimalt. 

Anonymkode: 2667a...4cb

Ja, det kan være at veldig hyppig terapi hadde opplevdes for intenst for meg. Jeg har sterke reaksjoner og følelser etter timene, derav kan det noen ganger føles uutholdelig å "måtte vente" helt til neste time for å prate om "opplevelsen". Jeg jobber også med det vi fokuserer på mellom timene.

Anonymkode: aa1bc...b4b