Vanskelig å innrømme for meg selv at jeg strever uten terapeuten i sommer

[AnonymBruker]

6 ukers opphold i terapien. Rett før ferien jobber vi med svært undertrykte følelser/ traumer og nå i etterkant kjenner jeg at jeg er i bevegelse. Fullt kaos innvendig og ingen til å "holde meg" emosjonelt. Jeg har alltid skjult følelsene mine svært (for) godt, så dette er en helt ny måte for meg å leve på (sette ord på). 

Anonymkode: 23d3a...b1a

[Fru2020]

Det er svært vanlig å synes det er vanskelig med sommerens lange pauser fra terapien. Vil tro at det er noe de fleste synes er vanskelig så det tenker jeg du bør ha omsorg nok for deg selv til å si, dette er vanskelig for meg og det wr ok å føle at det er vanskelig.

 

.....jeg tenker at om man ikke synes det er litt vanskelig så er det ikke sikkert terapi egentlig er der riktige.

Mitt forslag er å ta frem penn og papir og føre dagbok. Og å gi deg selv omsorg og forståelse for at sommeren er lang.