Når i terapiprosessen kjenner dere på mer intense og dype følelser?

[AnonymBruker]

I mitt tilfelle var det sånn ca 8-10 ganger inn. Fascinerende hvordan følelsene bobler under overflaten min nå.

Anonymkode: a638c...778

[krøll9]

Aldri forstått hva det er jeg skal kjenne på av ustrukturert prat uten synlig mål og mening. Men kjenner jo ganske mye bobler av frustrasjon sånn etterhvert når jeg skjønner at det virkelig ikke fører noen steds hen 😉 Bruker visst enhver anledning til å spre edder og galle 🫣 sry

Hva slags terapi har du? Hva er det som vekker noe i deg? Det er sikkert bra/meninga. Lurer bare på hvorfor

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (2 timer siden):

Aldri forstått hva det er jeg skal kjenne på av ustrukturert prat uten synlig mål og mening. Men kjenner jo ganske mye bobler av frustrasjon sånn etterhvert når jeg skjønner at det virkelig ikke fører noen steds hen 😉 Bruker visst enhver anledning til å spre edder og galle 🫣 sry

Hva slags terapi har du? Hva er det som vekker noe i deg? Det er sikkert bra/meninga. Lurer bare på hvorfor

Er det offentlig eller privat terapi du får? Iom at du ikke vet hvilken retning det er? Jeg går til privat psykodynamisk terapi. Den går litt dypt (bla.). Jeg har et hav av undertrykte følelser som har vært bortgjemt i et halvt liv. Det er skummelt og kaotisk når jeg da etterhvert kan etterhvert kjenne på en følelse innimellom. Er vant med dyp psykisk smerte da, pga alvorlig depresjon.

Anonymkode: a638c...778

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Er det offentlig eller privat terapi du får? Iom at du ikke vet hvilken retning det er? Jeg går til privat psykodynamisk terapi. Den går litt dypt (bla.). Jeg har et hav av undertrykte følelser som har vært bortgjemt i et halvt liv. Det er skummelt og kaotisk når jeg da etterhvert kan etterhvert kjenne på en følelse innimellom. Er vant med dyp psykisk smerte da, pga alvorlig depresjon.

Anonymkode: a638c...778

At du ikke får deg en dagbok? Du skriver jo mye om det samme hele tiden.  

Anonymkode: ccfff...352

[krøll9]

AnonymBruker skrev (21 timer siden):

At du ikke får deg en dagbok? Du skriver jo mye om det samme hele tiden.  

Anonymkode: ccfff...352

Ikke rettet mot meg men wtf er intensjon med denne posten? Hvis du ikke gidder lese så la være. 

[krøll9]

AnonymBruker skrev (22 timer siden):

Er det offentlig eller privat terapi du får? Iom at du ikke vet hvilken retning det er? Jeg går til privat psykodynamisk terapi. Den går litt dypt (bla.). Jeg har et hav av undertrykte følelser som har vært bortgjemt i et halvt liv. Det er skummelt og kaotisk når jeg da etterhvert kan etterhvert kjenne på en følelse innimellom. Er vant med dyp psykisk smerte da, pga alvorlig depresjon.

Anonymkode: a638c...778

Det var "behandling" på DPS. Det var ikke noen spesiell retning. Har tidligere skrevet en del her om frustrasjonen rundt å mange behandlingsplan og konkrete mål. Ved etterspørsel fikk jeg svar om at behandler mente at jobben hennes besto i å holde ut/containe hva jeg sa... Jeg på min side delte ting for å gi eksempler på og vise hva jeg trengte jobbe med, ikke at noen skulle nikke og "godta". Holdningen må jo ha vært at så lenge jeg fikk bable om det, så må mitt behov for hva sa, behov om å bli sett da eller? være oppfylt ... Selv om det ikke var intensjonen var slik så blir jo det for meg kontinuerlig signal om at uansett hva jeg føler hvor skakkjørt hverdagen min blir og ha slags kriser jeg går gjennom, så er responsen fra behandler : "jeg tåler å høre dette (Wow. Klapp på skulderen). Skal du egentlig ha ny time om en uke"? 

Av og til har jeg blitt tilbudt akutt innleggelse men det har jeg i flere år avslått. Jeg er ikke interessert i slike intervensjoner. Jeg er interessert i verktøy og teknikker som skal hjelpe videre med problematikken. De trenger hverken overbevise om at de "tåler mine sterke følelser" ( ja tusen fuckings takk skal du ha??? Hvordan skal det liksom hjelpe? ) eller tenke at jeg ønsker annen behandling enn samtale. Men samtale med noe som helst mål og mening hadde kanskje vært en idé. 

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (1 time siden):

Ikke rettet mot meg men wtf er intensjon med denne posten? Hvis du ikke gidder lese så la være. 

Når en person poster mye om det samme over tid så kan en trolig dagbok gi mer nyttige tilbakemeldinger, mens man samtidig unngår at postene blir for repeterende. Det var ment som en hyggelig post, ikke noe vondt ment.

Er du hissig i dag?

Anonymkode: ccfff...352

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (48 minutter siden):

Det var "behandling" på DPS. Det var ikke noen spesiell retning. Har tidligere skrevet en del her om frustrasjonen rundt å mange behandlingsplan og konkrete mål. Ved etterspørsel fikk jeg svar om at behandler mente at jobben hennes besto i å holde ut/containe hva jeg sa... Jeg på min side delte ting for å gi eksempler på og vise hva jeg trengte jobbe med, ikke at noen skulle nikke og "godta". Holdningen må jo ha vært at så lenge jeg fikk bable om det, så må mitt behov for hva sa, behov om å bli sett da eller? være oppfylt ... Selv om det ikke var intensjonen var slik så blir jo det for meg kontinuerlig signal om at uansett hva jeg føler hvor skakkjørt hverdagen min blir og ha slags kriser jeg går gjennom, så er responsen fra behandler : "jeg tåler å høre dette (Wow. Klapp på skulderen). Skal du egentlig ha ny time om en uke"? 

Av og til har jeg blitt tilbudt akutt innleggelse men det har jeg i flere år avslått. Jeg er ikke interessert i slike intervensjoner. Jeg er interessert i verktøy og teknikker som skal hjelpe videre med problematikken. De trenger hverken overbevise om at de "tåler mine sterke følelser" ( ja tusen fuckings takk skal du ha??? Hvordan skal det liksom hjelpe? ) eller tenke at jeg ønsker annen behandling enn samtale. Men samtale med noe som helst mål og mening hadde kanskje vært en idé. 

Det høres rett og slett ut som helt elendig behandling. Hvor lenge gikk du dit?

Anonymkode: a638c...778

[krøll9]

AnonymBruker skrev (30 minutter siden):

Når en person poster mye om det samme over tid så kan en trolig dagbok gi mer nyttige tilbakemeldinger, mens man samtidig unngår at postene blir for repeterende. Det var ment som en hyggelig post, ikke noe vondt ment.

Er du hissig i dag?

Anonymkode: ccfff...352

Å. Du mente her på forumet? 😆 jeg trodde du ba vedkommende om å få seg en (tradisjonell) dagbok å skrive i istedenfor her My mistake. 

Ja. Kanskje 😆🙌

[krøll9]

AnonymBruker skrev (26 minutter siden):

Det høres rett og slett ut som helt elendig behandling. Hvor lenge gikk du dit?

Anonymkode: a638c...778

Halvannet år. Er dessverre ikke første runde. Det er fjerde gang jeg går til "behandling" på samme måte. Alltid henvist i dårlig periode og slik vurdert som mulig eupf tydeligvis (aldri bekreftet over 6 år. Kanskje på tide å gi opp den tanken?) og aldri fått annet enn disse samtalene. Nå er jeg ferdig med å prøve. Jeg har lært mye, men mer om fordommer, hvordan er system er bygget opp, ulike syn og perspektiver på diagnoser, merkelapper,.. alt på metanivå liksom. 

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (34 minutter siden):

Halvannet år. Er dessverre ikke første runde. Det er fjerde gang jeg går til "behandling" på samme måte. Alltid henvist i dårlig periode og slik vurdert som mulig eupf tydeligvis (aldri bekreftet over 6 år. Kanskje på tide å gi opp den tanken?) og aldri fått annet enn disse samtalene. Nå er jeg ferdig med å prøve. Jeg har lært mye, men mer om fordommer, hvordan er system er bygget opp, ulike syn og perspektiver på diagnoser, merkelapper,.. alt på metanivå liksom. 

Kan jeg spørre om du har andre diagnoser? Iom at du har fått komme tilbake 4 ganger.

Anonymkode: a638c...778

[psykedeliker]

krøll9 skrev (2 timer siden):

Halvannet år. Er dessverre ikke første runde. Det er fjerde gang jeg går til "behandling" på samme måte. Alltid henvist i dårlig periode og slik vurdert som mulig eupf tydeligvis (aldri bekreftet over 6 år. Kanskje på tide å gi opp den tanken?) og aldri fått annet enn disse samtalene. Nå er jeg ferdig med å prøve. Jeg har lært mye, men mer om fordommer, hvordan er system er bygget opp, ulike syn og perspektiver på diagnoser, merkelapper,.. alt på metanivå liksom. 

Da foreslår jeg at du velger en annen tilnærming til pasientrollen neste gang.

[krøll9]

AnonymBruker skrev (På 8.8.2026 den 14.57):

Kan jeg spørre om du har andre diagnoser? Iom at du har fått komme tilbake 4 ganger.

Anonymkode: a638c...778

Jeg har ingen andre enn de tentative diagnosene jeg har nevnt. På hvilket grunnlag DPS har akseptert re-henvisningene har jeg ikke innblikk i, men det er depresjon som har vært til stede i de tilfellene. 

 

psykedeliker skrev (22 timer siden):

Da foreslår jeg at du velger en annen tilnærming til pasientrollen neste gang.

Hva mener du med å skrive det i kursiv? Jaja. Uansett så er jeg ferdig med alle utgaver av den rollen. 

[krøll9]

AnonymBruker skrev (På 6.8.2026 den 16.28):

I mitt tilfelle var det sånn ca 8-10 ganger inn. Fascinerende hvordan følelsene bobler under overflaten min nå.

Anonymkode: a638c...778

Men du, hva tråden handlet om før jeg igjen begynte bable om egen sak, var jo sterke følelser ila behandlingsforløpet. 

Hva slags følelser? 

Er det ting du har kommet på som har hendt du ikke var klar over, eller er det det at dere snakker om tema du ellers unngår? 

Eller har du lært å være mer til stede i følelsene dine istedenfor å fortrenge den? 

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (12 minutter siden):

Men du, hva tråden handlet om før jeg igjen begynte bable om egen sak, var jo sterke følelser ila behandlingsforløpet. 

Hva slags følelser? 

Er det ting du har kommet på som har hendt du ikke var klar over, eller er det det at dere snakker om tema du ellers unngår? 

Eller har du lært å være mer til stede i følelsene dine istedenfor å fortrenge den? 

Ja til alt du spør om. Jeg har levd (lever) som om jeg ikke har noen behov. Når jeg nå ved hjelp av terapien oppdager at det ikke er tilfelle (+depresjon da)og jeg i tillegg blir møtt med varme og forståelse, så blir det fullstendig kaos og panikk inni meg. Også smerte. 

Anonymkode: a638c...778

[krøll9]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Ja til alt du spør om. Jeg har levd (lever) som om jeg ikke har noen behov. Når jeg nå ved hjelp av terapien oppdager at det ikke er tilfelle (+depresjon da)og jeg i tillegg blir møtt med varme og forståelse, så blir det fullstendig kaos og panikk inni meg. Også smerte. 

Anonymkode: a638c...778

Aha. Men i så fall høres det jo veldig ut som en slags sunn smerte? Du må ha lykke til med å finne følelsene igjen for mer enn korte wake up moments, kanskje holde dem ut lenger med tiden. 

[psykedeliker]

krøll9 skrev (2 timer siden):

Hva mener du med å skrive det i kursiv?

Det er en skrivemåte jeg har plukket opp fra en advokat, som brukte den for å understreke begreper og konsepter som er spesielt viktige i drøftingen av et saksforhold.

krøll9 skrev (2 timer siden):

Uansett så er jeg ferdig med alle utgaver av den rollen. 

Det virker ikke slik ut fra det du skriver. Men du er ikke alene om det.

[AnonymBruker]

krøll9 skrev (39 minutter siden):

Aha. Men i så fall høres det jo veldig ut som en slags sunn smerte? Du må ha lykke til med å finne følelsene igjen for mer enn korte wake up moments, kanskje holde dem ut lenger med tiden. 

Takk! Ja, dette er absolutt sunt og bra for meg. Jeg må bare finne ut "hva jeg skal gjøre" med følelsene når de sprenger på.

Anonymkode: a638c...778

[krøll9]

AnonymBruker skrev (På 9.8.2026 den 19.14):

Takk! Ja, dette er absolutt sunt og bra for meg. Jeg må bare finne ut "hva jeg skal gjøre" med følelsene når de sprenger på.

Anonymkode: a638c...778

Jeg tror du bare skal stå i dem. Hva det egentlig konkret betyr er uklart for meg, men betyr vel iaf at det er visse ting man ikke skal gjøre, som å fortrenge, døyve, handle impulsivt eller destruktivt  som reaksjon på dem. 

Kanskje du skal prøve å kjenne etter hva slags følelse det er og gi uttrykk for dem på et vis, kanskje via noe kreativt som å skrive, tegne eller male? Eller bare et eller annet som kan bearbeide dem uten å undertrykke dem? Spør behandleren om dette kanskje?