Fæle tanker om moren min jeg ikke tør å snakke med noen om

[AnonymBruker]

Jeg har i ganske mange år hatt fæle tanker om moren min som jeg aldri har turt å dele med noen (så vidt jeg tør å skrive det anonymt her). Det begynte med at jeg fikk vite at hun selv ble misbrukt som barn, og så så fortsatte det med noen jeg overhørte som snakket om at det ikke var uvanlig for de som hadde blitt misbrukt å selv misbruke (vet egentlig ikke om dette stemmer for har aldri turt å google det) og da fikk jeg tanker om at "tenk om moren min har misbrukt meg". Jeg har absolutt ingen minner eller noen ting som helst som skulle tilsi at det stemmer men likevel får jeg denne tanken med jevne mellomrom. Og hva kan jeg gjøre for å få den til å forsvinne? 

Anonymkode: 30801...e62

[AnonymBruker]

Glemte at jeg går til behandling i psykiatrien for gjentagende depresjoner så hadde hatt muligheten til å ta det opp der men jeg tør ikke.

Anonymkode: 30801...e62

[AnonymBruker]

Vil også legge til at jeg føler meg som ett skikkelig fælt menneske som tenker sånn om min egen mor, som selv har opplevd noe så fælt og traumatisk og som jeg er så glad i.

Anonymkode: 30801...e62

[AnonymBruker]

Les om intrusive thoughts, påtrengende tanker. i mer alvorlig form = ocd.

Anonymkode: dcdb9...e87

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Vil også legge til at jeg føler meg som ett skikkelig fælt menneske som tenker sånn om min egen mor, som selv har opplevd noe så fælt og traumatisk og som jeg er så glad i.

Anonymkode: 30801...e62

Kanskje du bare må la tankene "strømme" uten at du aktivt prøver å kvitte deg med dem?

Anonymkode: 7a644...7a0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Les om intrusive thoughts, påtrengende tanker. i mer alvorlig form = ocd.

Anonymkode: dcdb9...e87

Ja. Dette tror jeg det er. Hva er det å gjøre med det?

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Kanskje du bare må la tankene "strømme" uten at du aktivt prøver å kvitte deg med dem?

Anonymkode: 7a644...7a0

Ja, er kanskje det som er løsningen?

Anonymkode: 30801...e62

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (47 minutter siden):

Ja. Dette tror jeg det er. Hva er det å gjøre med det?

Ja, er kanskje det som er løsningen?

Anonymkode: 30801...e62

Jeg ville prøvd det. Ingen grunn til bekymring. Har du mye angst generelt?

Anonymkode: 7a644...7a0

[ISW]

Helt ufarlige, men ubehagelige tvangstanker.

Jeg forstår godt at du synes det er flaut og vondt å skrive. Du er jo glad i moren din, så det er ikke rart. Ofte er det om de vi er glade i at vi kan få sånne slemme tanker.

Tanken er bare en tanke. Den representerer ikke deg eller dine meninger eller følelser om moren din. Du har disse tankene fordi du er redd. Løsningen er å akseptere tanken og bare la den være der. Jo mindre du bryr deg om den, jo mindre plagsom blir den.

Du trenger ikke være redd for å snakke med behandler om dette. De vil gjenkjenne det som tvangstanker.

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (På 17.8.2026 den 22.50):

Glemte at jeg går til behandling i psykiatrien for gjentagende depresjoner så hadde hatt muligheten til å ta det opp der men jeg tør ikke.

Anonymkode: 30801...e62

 

AnonymBruker skrev (På 17.8.2026 den 22.53):

Vil også legge til at jeg føler meg som ett skikkelig fælt menneske som tenker sånn om min egen mor, som selv har opplevd noe så fælt og traumatisk og som jeg er så glad i.

Anonymkode: 30801...e62

Jeg tenker at @ISW sier noe klokt. Ikke døm deg selv. Tanker skader ikke, selv om de kan føles helt feil å tenke.

 

Jeg husker at jeg har blitt stoppet når jeg har delt mine dømmende og selvklandrende tanker, om å tenke/omtale egen familie ufint i et terapirom. Jeg må si meg enig. Om du hadde hatt barn som gikk med slike tanker, hadde du nektet dem å snakke om det i terapi? Terapeuten sier det uansett ikke videre. Om nei, hvorfor skal ikke du få dele dine tanker i terapirommet?

 

PS: Det er minst like vanlig å tenke at "jeg skal sikre at mine barn skal få en bedre oppvekst enn meg", etter å ha vært utsatt for overgrep. Dette kan du snakke med terapeuten din om, og ev. se om du tør å gå videre en gang.