Noen som har erfaring med å bli bedre fra engstelig/unnvikende pf?

[AnonymBruker]

Jeg strever spesielt i relasjoner. Vil gjerne ha nærhet, men når jeg får det, blir jeg skremt og trekker meg unna. Kan aldri slappe av " i meg selv", tar alltid fullt ansvar for alt som skjer i relasjonen, lever med mye skam og selvhat. Er i behandling. 

Anonymkode: 60718...0dd

[Gjest dusken]

Jeg har blitt bedre (ble t o m erklært frisk etter endt gruppeterapi). Det som virkelig hjalp meg var individuell støtte og veiledning fra min psykiater i kombinasjon med praktisk trening i butikk. 
 

 

Endret 24. august av dusken

[psykedeliker]

dusken skrev (4 timer siden):

Jeg har blitt bedre (ble t o m erklært frisk etter endt gruppeterapi).

Hvem foreslo gruppeterapi, du eller behandler? Hvordan foregikk gruppeterapien?

[Gjest dusken]

psykedeliker skrev (37 minutter siden):

Hvem foreslo gruppeterapi, du eller behandler? Hvordan foregikk gruppeterapien?

Det var legen som foreslo og henviste meg til gruppeterapi. Jeg hadde lite nytte av den fordi den ikke var målrettet - vi var som en vennegjeng som satt og snakket om hverdagslige ting.