Traumebehandling

[Fru2020]

Jeg har ptsd. Har blitt bedre. Men det stjeler fremdeleses mye tid i livet mitt. Sånn ca 2-4 ganger i uken forsvinner jeg inn i en minnefilm hvor jeg lever gjennom alle traumene. Store og små. En slik økt kan vare i mange timer. Jeg kan gjøre en aktivitet for å avlede meg, men det sekundet jeg setter meg ned igjen fortsetter filmen. Det er som om den må spilles gjennom uansett. I natt har jeg nå ligget 4 timer og bare levd meg gjennom historien min. Jeg har prøvd med Imovane uten nytte. Når jeg legger fra meg mobilen min kommer filmen til å fortsette i flere timer til fordi den er ikke ferdig kjenner jeg.

Jeg har prøvd emdr. Det fungerte ikke fordi jeg har ingen reaksjon eller følelse i kroppen når jeg forteller om traumene. Min reaksjon kommer på natten etterpå. Da har jeg ofte flere mareritt. Jeg ble veldig dårlig av emdr med en stor økning i mareritt. EMDR behandler, som er fysioterapeut, mente at heller ikke kat kunne fungere på meg siden jeg ikke hadde følelser når jeg fortalte.

Finnes det alternativ behandling for traumer som ikke krever man er utenfor toleransevinduet mens den foregår. Jeg ser for meg en behandling hvor man da mer saklig plasserer ting på rett sted og arbeider med skam og skyld. 

 

[AnonymBruker]

Jeg trodde ikke at man skulle være utenfor toleransevinduet i noen form for traumebehandling, ei heller emdr? 
Man tar ikke imot ny læring når man er utenfor toleransevinduet så det er viktig at man er innenfor for å kunne bearbeide traumene. Er slik jeg har forstått det. 

Anonymkode: bdaac...6c6

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (3 timer siden):

Jeg har ptsd. Har blitt bedre. Men det stjeler fremdeleses mye tid i livet mitt. Sånn ca 2-4 ganger i uken forsvinner jeg inn i en minnefilm hvor jeg lever gjennom alle traumene. Store og små. En slik økt kan vare i mange timer. Jeg kan gjøre en aktivitet for å avlede meg, men det sekundet jeg setter meg ned igjen fortsetter filmen. Det er som om den må spilles gjennom uansett. I natt har jeg nå ligget 4 timer og bare levd meg gjennom historien min. Jeg har prøvd med Imovane uten nytte. Når jeg legger fra meg mobilen min kommer filmen til å fortsette i flere timer til fordi den er ikke ferdig kjenner jeg.

Jeg har prøvd emdr. Det fungerte ikke fordi jeg har ingen reaksjon eller følelse i kroppen når jeg forteller om traumene. Min reaksjon kommer på natten etterpå. Da har jeg ofte flere mareritt. Jeg ble veldig dårlig av emdr med en stor økning i mareritt. EMDR behandler, som er fysioterapeut, mente at heller ikke kat kunne fungere på meg siden jeg ikke hadde følelser når jeg fortalte.

Finnes det alternativ behandling for traumer som ikke krever man er utenfor toleransevinduet mens den foregår. Jeg ser for meg en behandling hvor man da mer saklig plasserer ting på rett sted og arbeider med skam og skyld. 

 

Behandling på Modum Bad?

Anonymkode: 698cf...b91

[XbellaX]

Fru2020 skrev (7 timer siden):

Da har jeg ofte flere mareritt. Jeg ble veldig dårlig av emdr med en stor økning i mareritt. EMDR behandler, som er fysioterapeut, mente at heller ikke kat kunne fungere på meg siden jeg ikke hadde følelser når jeg fortalte.

Det er jeg uenig i.

Fru2020 skrev (7 timer siden):

Finnes det alternativ behandling for traumer som ikke krever man er utenfor toleransevinduet mens den foregår. Jeg ser for meg en behandling hvor man da mer saklig plasserer ting på rett sted og arbeider med skam og skyld. 

 

Du skal som hovedregel være i toleransevinduet ved traumebehandling, emdr som så godt som alle andre.

Endret 6. september av XbellaX

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Jeg trodde ikke at man skulle være utenfor toleransevinduet i noen form for traumebehandling, ei heller emdr? 
Man tar ikke imot ny læring når man er utenfor toleransevinduet så det er viktig at man er innenfor for å kunne bearbeide traumene. Er slik jeg har forstått det. 

Anonymkode: bdaac...6c6

For at emdr skal fungere må man kjenne på redselen fra traumene mens man ser på lampen som klikker. Emdr fungerer ikke hvis man ikke kjenner på skrekken under behandlingen

AnonymBruker skrev (4 timer siden):

Behandling på Modum Bad?

Anonymkode: 698cf...b91

Det er blitt vurdert, men Modum bad tar ikke I mot pasienter utenfor sitt område. Det er også blitt vurdert en plass oppi nord, men det ble avslått. 

XbellaX skrev (1 time siden):

Det er jeg uenig i.

Du skal som hovedregel være i toleransevinduet ved traumebehandling, emdr som så godt som alle andre.

Hvis man ikke kjenner på ubehaget fra traumet under en emdr behandling så er den fånyttes. Det er det ubehaget som skal flyttes på. 

 

 

‐--‐------

Mulig jeg ikke skulle brukt ordet toleransevindu fordi da hang dere dere opp i det I stedet for det jeg spurte om. Emdr er da altså ikke mulig fordi jeg ikke føler på de negative følelsene fra traumet når jeg snakker om det. Kat bruker lignende teknikker hvor man jobber direkte med hvordan man skal forholde seg til disse følelsene når man er i dem. Man trenger altså der også å være i dem i behandlerrommet. Dette I følge dps. 

Jeg lurer derfor om det finnes behandling der man ikke trenger å kjenne på de vonde følelsene når man er i behandlingsrommet.

[XbellaX]

Fru2020 skrev (2 minutter siden):

For at emdr skal fungere må man kjenne på redselen fra traumene mens man ser på lampen som klikker. Emdr fungerer ikke hvis man ikke kjenner på skrekken under behandlingen

Det er blitt vurdert, men Modum bad tar ikke I mot pasienter utenfor sitt område. Det er også blitt vurdert en plass oppi nord, men det ble avslått. 

Hvis man ikke kjenner på ubehaget fra traumet under en emdr behandling så er den fånyttes. Det er det ubehaget som skal flyttes på. 

 

 

‐--‐------

Mulig jeg ikke skulle brukt ordet toleransevindu fordi da hang dere dere opp i det I stedet for det jeg spurte om. Emdr er da altså ikke mulig fordi jeg ikke føler på de negative følelsene fra traumet når jeg snakker om det. Kat bruker lignende teknikker hvor man jobber direkte med hvordan man skal forholde seg til disse følelsene når man er i dem. Man trenger altså der også å være i dem i behandlerrommet. Dette I følge dps. 

Jeg lurer derfor om det finnes behandling der man ikke trenger å kjenne på de vonde følelsene når man er i behandlingsrommet.

1.) Det er forskjell på å kjenne på ubehagelige følelser og å være utenfor toleransevinduet. 

2.) Fortsatt uenig. Kognitiv at.  krever ikke at man  _her og nå_  kjenner på følelsene knyttet til traumet. Du kan fortsatt ha stor nytte av behandlingen (om det derimot er riktig beh. for akkurat deg aner jo selvsagt ikke jeg). 

 

[Fru2020]

XbellaX skrev (6 minutter siden):

1.) Det er forskjell på å kjenne på ubehagelige følelser og å være utenfor toleransevinduet. 

2.) Fortsatt uenig. Kognitiv at.  krever ikke at man  _her og nå_  kjenner på følelsene knyttet til traumet. Du kan fortsatt ha stor nytte av behandlingen (om det derimot er riktig beh. for akkurat deg aner jo selvsagt ikke jeg). 

 

Jeg fikk beskjed om at man ved KAT også ønsket at man var i de vonde følelsenei løpet av timen. Det var behandlerene selv som sa dette og vurderte at jeg derfor ikke kunne få slik behandling. Så selv om du er uenig så hjelper det meg ikke så mye fordi det er behandlerne som bestemmer.

Jeg lurer derfor på om det er en annen tilnærming?

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (12 minutter siden):

For at emdr skal fungere må man kjenne på redselen fra traumene mens man ser på lampen som klikker. Emdr fungerer ikke hvis man ikke kjenner på skrekken under behandlingen

Det er blitt vurdert, men Modum bad tar ikke I mot pasienter utenfor sitt område. Det er også blitt vurdert en plass oppi nord, men det ble avslått. 

Hvis man ikke kjenner på ubehaget fra traumet under en emdr behandling så er den fånyttes. Det er det ubehaget som skal flyttes på. 

 

 

‐--‐------

Mulig jeg ikke skulle brukt ordet toleransevindu fordi da hang dere dere opp i det I stedet for det jeg spurte om. Emdr er da altså ikke mulig fordi jeg ikke føler på de negative følelsene fra traumet når jeg snakker om det. Kat bruker lignende teknikker hvor man jobber direkte med hvordan man skal forholde seg til disse følelsene når man er i dem. Man trenger altså der også å være i dem i behandlerrommet. Dette I følge dps. 

Jeg lurer derfor om det finnes behandling der man ikke trenger å kjenne på de vonde følelsene når man er i behandlingsrommet.

I ISTDP kan man lære seg å kjenne på de vonde følelsene, i stedet for å isolere vekk affekten eller dissosiere den vekk.

En flink behandler vil jobbe innenfor det som tåles og øke toleransen gradvis til du kan kjenne følelsene. Men det gjør veldig vondt da, og man kan kjenne på mye smerte mellom timene som du opplever det med emdr. 

Anonymkode: c3831...1e7

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Jeg fikk beskjed om at man ved KAT også ønsket at man var i de vonde følelsenei løpet av timen. Det var behandlerene selv som sa dette og vurderte at jeg derfor ikke kunne få slik behandling. Så selv om du er uenig så hjelper det meg ikke så mye fordi det er behandlerne som bestemmer.

Jeg lurer derfor på om det er en annen tilnærming?

Du kan jo google å finne en privat i ditt område som er spesialist på traumebehandling. Og nå kommer sikkert mange til å si at ikke alle har råd til det, men det handler om prioriteringer også og alle har noe unødvendig de bruker penger på. Dette er en investering for livet.

Anonymkode: 6cb7d...ef9

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Du kan jo google å finne en privat i ditt område som er spesialist på traumebehandling. Og nå kommer sikkert mange til å si at ikke alle har råd til det, men det handler om prioriteringer også og alle har noe unødvendig de bruker penger på. Dette er en investering for livet.

Anonymkode: 6cb7d...ef9

Jeg har gjort det. Er litt derfor jeg spør om anbefalinger om metoder. Hjelper meg lite å gå til en behandler som også krever at jeg skal føle i timen.

.....en behandlingstiden koster 2000 kr. Det blir 4000 kr I måneden. Tror du virkelig at alle har så mye penger de bruker på unødvendige ting I livet? Hvis jeg skal bruke det så vil jeg gå i minus hver måned.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (1 time siden):

For at emdr skal fungere må man kjenne på redselen fra traumene mens man ser på lampen som klikker. Emdr fungerer ikke hvis man ikke kjenner på skrekken under behandlingen

Det er blitt vurdert, men Modum bad tar ikke I mot pasienter utenfor sitt område. Det er også blitt vurdert en plass oppi nord, men det ble avslått. 

Hvis man ikke kjenner på ubehaget fra traumet under en emdr behandling så er den fånyttes. Det er det ubehaget som skal flyttes på. 

 

 

‐--‐------

Mulig jeg ikke skulle brukt ordet toleransevindu fordi da hang dere dere opp i det I stedet for det jeg spurte om. Emdr er da altså ikke mulig fordi jeg ikke føler på de negative følelsene fra traumet når jeg snakker om det. Kat bruker lignende teknikker hvor man jobber direkte med hvordan man skal forholde seg til disse følelsene når man er i dem. Man trenger altså der også å være i dem i behandlerrommet. Dette I følge dps. 

Jeg lurer derfor om det finnes behandling der man ikke trenger å kjenne på de vonde følelsene når man er i behandlingsrommet.

Det å ikke føle på de negative følelsene kan også være et tegn på at du er utenfor toleransevinduet- at du er underaktivert. Jeg tenker at du først og fremst bør få behandling der du øver på å være i følelsene dine. Istdp er nevnt, jeg støtter det. Tror du har sagt tidligere at dps har sagt at du ikke klarer å være i slik behandling hvor du må være i følelsene dine? Jeg tenker at du må finne riktig terapeut. Selvfølgelig kan du også klare det. 

Den enorme utmattelsen din kan også stamme fra ptsd kanskje. Du har tidligere sagt at du ikke er plaget av ptsd lenger, men nå kommer det jo frem at du er betydelig plaget flere ganger i uka. Utmattelsen ved å være i konstant beredskap skal ikke undervurderes. 

Anonymkode: bdaac...6c6

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Det å ikke føle på de negative følelsene kan også være et tegn på at du er utenfor toleransevinduet- at du er underaktivert. Jeg tenker at du først og fremst bør få behandling der du øver på å være i følelsene dine. Istdp er nevnt, jeg støtter det. Tror du har sagt tidligere at dps har sagt at du ikke klarer å være i slik behandling hvor du må være i følelsene dine? Jeg tenker at du må finne riktig terapeut. Selvfølgelig kan du også klare det. 

Den enorme utmattelsen din kan også stamme fra ptsd kanskje. Du har tidligere sagt at du ikke er plaget av ptsd lenger, men nå kommer det jo frem at du er betydelig plaget flere ganger i uka. Utmattelsen ved å være i konstant beredskap skal ikke undervurderes. 

Anonymkode: bdaac...6c6

Ja, det stemmer nok det. At jeg er under toleransevinduet. En psykolog som holdt en kursrekke på dps sa at jeg var det.

Det stemmer at siste behandlet sa at jeg nok ikke tålte behandling hvor man brakte frem følelser. Jeg ser jo det at det ofte fører til innleggelser. Men jeg blir jo innlagt når jeg ikke er i behandling også.

Jeg tenker at behandlingen på traumer måtte vært på et eller annet overordnet plan. At jeg klarte å organisere det jeg har opplevd, jobbe med skam og skyld og sinne uten at vi brakte frem disse følelsene I kroppen. Vet ikke om det er mulig.

Jeg har tenkt at jeg ikke har ptsd I samme grad lenger fordi jeg ikke har flashbacks lenger og fordi marerittene er kraftig redusert. Vet ikke om disse minnefilmene er et symptom på ptsd eller om det er noe annet. Jeg finner ikke noe litteratur om det. Det har forverret seg det siste halvåret.

[Vendi]

Fru2020 skrev (18 minutter siden):

Jeg har tenkt at jeg ikke har ptsd I samme grad lenger fordi jeg ikke har flashbacks lenger og fordi marerittene er kraftig redusert. Vet ikke om disse minnefilmene er et symptom på ptsd eller om det er noe annet. Jeg finner ikke noe litteratur om det. Det har forverret seg det siste halvåret.

Er ikke slike "minnefilmer" nettopp flashbacks? Og er det det, så er det jo symptomer på PTSD? Men mulig jeg bare ikke forstår, så bare se bort fra dette hvis det er feil

Endret 6. september av Vendi

[Fru2020]

Vendi skrev (1 minutt siden):

Er ikke slike "minnefilmer" nettopp flashbacks? Og er det det, så er det jo symptomer på PTSD? Men mulig jeg bare ikke forstår, så bare se bort fra dette hvis det er feil

Jeg tenker om flashbacks at de er kortere og bringer deg tilbake i situasjonen med følelser og alt. Mine minnepinner varer i mange timer, av og til hele dagen eller natten. Det er ingen følelser. Minnene må bare spilles gjennom.

Andre ganger kan jeg forvillet meg inn i fortellinger hvor jeg forteller personer fra mitt gamle liv som nå er i eksens liv hva han faktisk gjorde mot meg. Det kan jeg også bruke lang tid på og slite med å komme meg utav.

[Soleil70]

Jeg holder på med emdr-behandling nå. Det er en krevende prosess, man må jo inn i følelsen underveis, for meg er det sånn at jeg ikke klarer å holde det tilbake, det bare kommer. Forrige minne brukte jeg 4 behandlinger på. Det vi jobber med nå er fortsatt veldig vanskelig etter 2 timer, vet ikke hvor mange timer det tar. Er innenfor toleransevinduet, men veldig opprørt og aktivert. Har også en del mareritt. 

[Eva Sofie]

Fru2020 skrev (På 6.9.2026 den 14.54):

Det stemmer at siste behandlet sa at jeg nok ikke tålte behandling hvor man brakte frem følelser. Jeg ser jo det at det ofte fører til innleggelser. Men jeg blir jo innlagt når jeg ikke er i behandling også.

Det profetiet er jeg ikke sikker på om jeg hadde festet mye tiltro til. Det som imidlertid er bevist, er at om pasientene får høre at de ikke vil tåle, vil bli ødelagt, ikke er sterke nok til... å gjennomgå en traumebehandling, er resultatet deretter.

Fru2020 skrev (På 6.9.2026 den 14.54):

Jeg tenker at behandlingen på traumer måtte vært på et eller annet overordnet plan. At jeg klarte å organisere det jeg har opplevd, jobbe med skam og skyld og sinne uten at vi brakte frem disse følelsene I kroppen.

Narrativ Eksponeringsterapi (NET)? Der jobber man definitivt med minnene i hodet.