Snakket med terapeut i terapien om at jeg ikke vet hvem jeg er

[AnonymBruker]

Men har nå i etterkant kommet frem til at jeg meget godt vet hvem jeg er, men at jeg ikke klarer å akseptere meg (forakt/selvhat/depresjon). Samtidig har jeg, etter mange år med tungt omsorgsarbeid for psykisk syke familiemedlemmer, store vanskeligheter for å identifisere hvilke behov og ønsker jeg har.

Noen med lignende erfaring?

Anonymkode: 4ad73...c00

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Men har nå i etterkant kommet frem til at jeg meget godt vet hvem jeg er, men at jeg ikke klarer å akseptere meg (forakt/selvhat/depresjon). Samtidig har jeg, etter mange år med tungt omsorgsarbeid for psykisk syke familiemedlemmer, store vanskeligheter for å identifisere hvilke behov og ønsker jeg har.

Noen med lignende erfaring?

Anonymkode: 4ad73...c00

Jeg vil tro at du kan komme til å kjenne deg igjen i boken "Omsorgstrøtthet" avJanette Røseth.

Hun har omtalt det slik: "Omsorgstretthet rammer de beste. Det er fordi du bryr deg så mye, kanskje for mye. Og så brukes du opp. Det kan sammenlignes med utbrenthet på jobb. Det rammer ikke de som er late, det rammer de som vil så mye, de som strekker seg lengst."

 

Hva ville selvhatet og forakten sagt, om den selv kunne snakke?

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (14 minutter siden):

Jeg vil tro at du kan komme til å kjenne deg igjen i boken "Omsorgstrøtthet" avJanette Røseth.

Hun har omtalt det slik: "Omsorgstretthet rammer de beste. Det er fordi du bryr deg så mye, kanskje for mye. Og så brukes du opp. Det kan sammenlignes med utbrenthet på jobb. Det rammer ikke de som er late, det rammer de som vil så mye, de som strekker seg lengst."

 

Hva ville selvhatet og forakten sagt, om den selv kunne snakke?

Takk❤️

Jeg har veldig omsorg for andre, men svært lite for meg selv og det begynner visst å tære på. Kjenner meg verdiløs.

Skal tenke litt på den🙌

 

Anonymkode: 4ad73...c00

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (15 timer siden):

Noen med lignende erfaring?

Anonymkode: 4ad73...c00

Den bakenforliggende årsaken er ulik, men det har vært en overlevelsesteknikk å fokusere på andres behov enn egne. Jeg ble ikke spurt av noen hvordan jeg hadde det. De slo seg til ro med å se en ressurssterk faglig og tilsynelatende robust unge.

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (22 minutter siden):

Den bakenforliggende årsaken er ulik, men det har vært en overlevelsesteknikk å fokusere på andres behov enn egne. Jeg ble ikke spurt av noen hvordan jeg hadde det. De slo seg til ro med å se en ressurssterk faglig og tilsynelatende robust unge.

Vil dele noe om hva som ligger i historien din?

Anonymkode: 4ad73...c00