Hvorfor hjelper det ikke depresjonene å være takknemlig for det jeg har?

[AnonymBruker]

Kan det hjelpe min psykiske helse å bli mer realitetsorientert og mindre selvopptatt?

Jeg har bipolar og sliter med depresjoner på tross av riktig medisinering. 

Jeg prøver jo å tenke at jeg er heldig som bor i Norge, som har det trygt og godt, vann i springen og mat i kjøleskapet. Har en grei økonomi, trenger ikke jobbe. Kan gå på matbutikken og har muligheten til å kjøpe akkurat det jeg vil. Har også familie som jeg  regelmessig møtet og som er glad i meg. 

Hvorfor hjelper det ikke å tenke på den måten?

Anonymkode: 51650...ec7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Kan det hjelpe min psykiske helse å bli mer realitetsorientert og mindre selvopptatt?

Jeg har bipolar og sliter med depresjoner på tross av riktig medisinering. 

Jeg prøver jo å tenke at jeg er heldig som bor i Norge, som har det trygt og godt, vann i springen og mat i kjøleskapet. Har en grei økonomi, trenger ikke jobbe. Kan gå på matbutikken og har muligheten til å kjøpe akkurat det jeg vil. Har også familie som jeg  regelmessig møtet og som er glad i meg. 

Hvorfor hjelper det ikke å tenke på den måten?

Anonymkode: 51650...ec7

Fordi du er syk? Hvilke mestringsarenaer har du i hverdagen? Jobb? Skole? Fritid? Relasjoner?

Anonymkode: 34a72...6ae

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Fordi du er syk? Hvilke mestringsarenaer har du i hverdagen? Jobb? Skole? Fritid? Relasjoner?

Anonymkode: 34a72...6ae

Har foreløpig ingen mestringsarenaer, men har stadig planer om å få det.

Anonymkode: 51650...ec7