Har mistet kontrollen på spisingen

[AnonymBruker]

Jeg spiser alt for mye og alt for usunt. Gir f* i om jeg går opp i vekt (samtidig som jeg hater meg selv for det og hater kroppen min). Har gått opp sikkert 10 kg bare på noen få uker. Det er helt ute sykt og helt ute av kontroll. Hjelp hva gjør jeg for å komme meg ut av dette?

Anonymkode: b6c57...493

[emilie321]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Jeg spiser alt for mye og alt for usunt. Gir f* i om jeg går opp i vekt (samtidig som jeg hater meg selv for det og hater kroppen min). Har gått opp sikkert 10 kg bare på noen få uker. Det er helt ute sykt og helt ute av kontroll. Hjelp hva gjør jeg for å komme meg ut av dette?

Anonymkode: b6c57...493

Er i samme båt...  har vært på mat-fylla i en uke nå å prøver fortvilet å snu om. Det jeg vet har hjulpet tidligere er å spise så sunt som mulig... dvs jo flere gode valg jeg greier iløpet av dagen, jo fortere greier jeg å snu om. Prøver også å spise noe sunt før jeg spiser noe usunt... da pleier det å begrense seg litt med hva jeg greier å dytte i meg.

En annen ting jeg jobber med, er å prøve og få det litt bedre. Har fortiden mye uro og er nok litt deprimert. Så jobber for å føle meg bedre. Hvordan jeg har det, gjenspeiler ofte hvordan jeg spiser.

Håper du greier å ta tak, ikke noe morsomt å ha det sånn.

 

 

[AnonymBruker]

Jeg har det på samme måte og har hatt det slik lenge😭er så utrolig ubekvem i kroppen min og jeg hater den. Hva med å kontakte ROS?

Anonymkode: 87917...c09

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (4 minutter siden):

Er i samme båt...  har vært på mat-fylla i en uke nå å prøver fortvilet å snu om. Det jeg vet har hjulpet tidligere er å spise så sunt som mulig... dvs jo flere gode valg jeg greier iløpet av dagen, jo fortere greier jeg å snu om. Prøver også å spise noe sunt før jeg spiser noe usunt... da pleier det å begrense seg litt med hva jeg greier å dytte i meg.

En annen ting jeg jobber med, er å prøve og få det litt bedre. Har fortiden mye uro og er nok litt deprimert. Så jobber for å føle meg bedre. Hvordan jeg har det, gjenspeiler ofte hvordan jeg spiser.

Håper du greier å ta tak, ikke noe morsomt å ha det sånn.

 

 

Takk for råd! Det er sårt trengt. Jeg kan kjenne meg igjen i depresjon, har slitt med det noen måneder nå. Før jeg begynte å spise for mye spiste jeg alt for lite... Det skal ikke være lett dette med mat altså. Man MÅ jo ha mat, så må kan bare ikke unngå det helt slik man kan hvis man strever med rus.

Det håper jeg også. Helt enig. Det er skikkelig dritt å ha det slik.

Anonymkode: b6c57...493

[Medmenneske]

På meg hjelper det å gå tur eller være aktiv på en annen måte fordi jeg vet hvor tungt det blir om jeg spiser meg stappmett og skal bevege meg. Jeg får også dårlig samvittighet overfor meg selv om jeg overspiser etter at jeg har vært aktiv. 

Men jeg har også et samarbeid med fastlegen min. Det hjelper. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Takk for råd! Det er sårt trengt. Jeg kan kjenne meg igjen i depresjon, har slitt med det noen måneder nå. Før jeg begynte å spise for mye spiste jeg alt for lite... Det skal ikke være lett dette med mat altså. Man MÅ jo ha mat, så må kan bare ikke unngå det helt slik man kan hvis man strever med rus.

Det håper jeg også. Helt enig. Det er skikkelig dritt å ha det slik.

Anonymkode: b6c57...493

Får du hjelp av psykolog eller fastlege?

Anonymkode: 87917...c09

[emilie321]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg har det på samme måte og har hatt det slik lenge😭er så utrolig ubekvem i kroppen min og jeg hater den. Hva med å kontakte ROS?

Anonymkode: 87917...c09

Har sykehuset du tilhører en spiseenhet?  Snakk med fastlegen, så kanskje vedkommende kan henvise deg dit.

[emilie321]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Takk for råd! Det er sårt trengt. Jeg kan kjenne meg igjen i depresjon, har slitt med det noen måneder nå. Før jeg begynte å spise for mye spiste jeg alt for lite... Det skal ikke være lett dette med mat altså. Man MÅ jo ha mat, så må kan bare ikke unngå det helt slik man kan hvis man strever med rus.

Det håper jeg også. Helt enig. Det er skikkelig dritt å ha det slik.

Anonymkode: b6c57...493

Nei, det er ikke lett. Derfor jeg kaller det mat-fylla. Er som en periodedranker, bare med mat istedenfor rus. Ja, mat må en jo ha med jevne mellomrom. En ting er at det lønner seg å spise iallefall 4 måltider om dagen. Dette for å minske sjansene for overspising

[AnonymBruker]

Medmenneske skrev (2 minutter siden):

På meg hjelper det å gå tur eller være aktiv på en annen måte fordi jeg vet hvor tungt det blir om jeg spiser meg stappmett og skal bevege meg. Jeg får også dårlig samvittighet overfor meg selv om jeg overspiser etter at jeg har vært aktiv. 

Men jeg har også et samarbeid med fastlegen min. Det hjelper. 

Takk for råd. Hvordan foregår samarbeidet ditt med fastlegen og hvordan hjelper det deg?

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Får du hjelp av psykolog eller fastlege?

Anonymkode: 87917...c09

Nei, ikke med spisingen. Jeg går jevnlig til sykepleier men har aldri nevnt problematikken min med mat til henne før.

emilie321 skrev (1 minutt siden):

Har sykehuset du tilhører en spiseenhet?  Snakk med fastlegen, så kanskje vedkommende kan henvise deg dit.

Det er jeg usikker på. Jeg ble henvist til ernæringsfysiolog fra ene psykiatriske sengeposten på sykehuset en gang for noen år siden  da jeg overspiste men ernæringsfysiolog er kanskje noe annet enn en spiseenhet?

Anonymkode: b6c57...493

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Takk for råd. Hvordan foregår samarbeidet ditt med fastlegen og hvordan hjelper det deg?

Nei, ikke med spisingen. Jeg går jevnlig til sykepleier men har aldri nevnt problematikken min med mat til henne før.

Det er jeg usikker på. Jeg ble henvist til ernæringsfysiolog fra ene psykiatriske sengeposten på sykehuset en gang for noen år siden  da jeg overspiste men ernæringsfysiolog er kanskje noe annet enn en spiseenhet?

Anonymkode: b6c57...493

Vvektkontroll, samtaler og støtte. 

[emilie321]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Takk for råd. Hvordan foregår samarbeidet ditt med fastlegen og hvordan hjelper det deg?

Nei, ikke med spisingen. Jeg går jevnlig til sykepleier men har aldri nevnt problematikken min med mat til henne før.

Det er jeg usikker på. Jeg ble henvist til ernæringsfysiolog fra ene psykiatriske sengeposten på sykehuset en gang for noen år siden  da jeg overspiste men ernæringsfysiolog er kanskje noe annet enn en spiseenhet?

Anonymkode: b6c57...493

Ja, på spiseenheten så jobber de tverrfaglig. Psykolog, ernæringsfysiolog, lege, fysioterapaut og sykepleier. De kan skreddersy ett program som passer for en + at de har flere opplegg en kan komme inn på. De kan støtte og gi en kunnskap, men jobben må en gjøre selv.

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (1 minutt siden):

Ja, på spiseenheten så jobber de tverrfaglig. Psykolog, ernæringsfysiolog, lege, fysioterapaut og sykepleier. De kan skreddersy ett program som passer for en + at de har flere opplegg en kan komme inn på. De kan støtte og gi en kunnskap, men jobben må en gjøre selv.

Det høres ut som et kjempeflott tilbud. Jeg skal forsøke søke opp om sykehuset mitt tilbyr dette. Vet du noe om man må ha en spiseforstyrrelse for å få plass eller er det nok å bare slite med spisingen?

Anonymkode: b6c57...493

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (13 minutter siden):

Nei, det er ikke lett. Derfor jeg kaller det mat-fylla. Er som en periodedranker, bare med mat istedenfor rus. Ja, mat må en jo ha med jevne mellomrom. En ting er at det lønner seg å spise iallefall 4 måltider om dagen. Dette for å minske sjansene for overspising

Kan kjenne meg igjen i det. Nå spiser jeg hele dagen, men kunne sikkert forsøkt spise 4 måltider i stedet.

Anonymkode: b6c57...493

[AnonymBruker]

Medmenneske skrev (6 minutter siden):

Vvektkontroll, samtaler og støtte. 

Så bra. Hvor ofte er du der?

Anonymkode: b6c57...493

[emilie321]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det høres ut som et kjempeflott tilbud. Jeg skal forsøke søke opp om sykehuset mitt tilbyr dette. Vet du noe om man må ha en spiseforstyrrelse for å få plass eller er det nok å bare slite med spisingen?

Anonymkode: b6c57...493

Mener en må ha en bmi på over 30, med mindre en har noen tilleggssykdommer (som feks diabetes) Da er visstnok et lavere tall, vet ikke hvor mye.

[AnonymBruker]

emilie321 skrev (6 minutter siden):

Mener en må ha en bmi på over 30, med mindre en har noen tilleggssykdommer (som feks diabetes) Da er visstnok et lavere tall, vet ikke hvor mye.

Googlet nå og det ser ut til at sykehuset jeg hører til ikke har noen spiseenhet. Det var kjipt. Men jeg kan jo alltids forsøke ta det opp med fastlegen likevel, kanskje finnes der hjelp å få der eller et annet tilbud på sykehuset.

Anonymkode: b6c57...493

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Så bra. Hvor ofte er du der?

Anonymkode: b6c57...493

En gang i mnd. Han har sagt at han kan hjelpe meg med medisiner hvis det trengs, men så langt har jeg klart det uten, og jeg har også et mål om å klare meg uten. En av mine nærmeste har gått ned 70 kg ved en overvektklinikk, så om du oppfyller kriteriene for det kan du også be legen din henvise deg til en. 

[AnonymBruker]

Medmenneske skrev (1 minutt siden):

En gang i mnd. Han har sagt at han kan hjelpe meg med medisiner hvis det trengs, men så langt har jeg klart det uten, og jeg har også et mål om å klare meg uten. En av mine nærmeste har gått ned 70 kg ved en overvektklinikk, så om du oppfyller kriteriene for det kan du også be legen din henvise deg til en. 

Hvilke medisiner da? Jeg skal se på kriteriene for overvektsklinikk.

Anonymkode: b6c57...493

[Medmenneske]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Hvilke medisiner da? Jeg skal se på kriteriene for overvektsklinikk.

Anonymkode: b6c57...493

Det vet jeg ikke, for det har ikke vært noe tema så langt.