Tips til lunsj og kvelds som ikke er skiver?

[AnonymBruker]

Hei! Jeg er et vanemenneske og bruker stort sett å spise skiver, knekkebrød eller polarbrød med pålegg til lunsj og kvelds men nå er jeg utrolig lei av det. Det finnes jo sikkert egentlig et hav av muligheter der ute men jeg sliter litt med å finne på alternativer. Hvilke tips har dere?

(Yoghurt med musli/granola og wraps med en proteinkilde er to ting jeg foreløpig har på lista).

Anonymkode: 14127...71e

[AnonymBruker]

middagsrester, speilegg, havregrøt, rundstykker, 

Anonymkode: 66969...dbb

[AnonymBruker]

Omelett er godt som lunsj.

Anonymkode: 7905f...bd4

[Lillemus]

Jeg har litt dilla på havregryn, granola, rosiner og melk med en skivet banan til kvelds for tiden. 🙂

[Soleil70]

Rugsprø med cottage cheese og eplesyltetøy og kanel

Eggerøre av 2 egg med noen skiver røkelaks 

[Drømmeautomat]

Havregryn og mandelmelk med nøtter, rosiner og gresskarkjerner.

[emilie321]

Cottage cheese med litt jordbærsyltetøy (den fra lerums med 80% bær) og blåbær. Veldig godt og mettende.

Havregryn med melk og litt bær/banan. Pleier å la havregryna svelle i ca 15-20min. Da blir den både bedre og føles ikke tung i magen.

 

[Fru2020]

Chiapudding

[Ikkeanonymnok]

Wraps med kylling og salat, matmuffins, lompe med kremost, spekemat og ruccola.

Endret 5. oktober av Ikkeanonymnok

[Nicklusheletida]

Avokado fylt med skagenrøre. 

[frosken]

Smothie laget av frosne bær og frossen banan, litt melk og ca 1 dl yoghurt - evt. med hakkede nøtter eller havregryn på toppen. 

[AnonymBruker]

Nicklusheletida skrev (På 6.10.2026 den 0.38):

Avokado fylt med skagenrøre. 

Avokado fyllt med tunfiskrøre går det en del av her. 

Anonymkode: 4fcc8...76b

[AnonymBruker]

Min favorittfrokost når jeg skal ut å bruke kroppen hele dagen og trenger mye å gå på: 

Havregrøt (gjerne med kardemomme eller noe frø eller tørket frukt) med melk og innrørt rått egg. Toppes med cottage cheese og eplebiter + kanel. Spises med juice. 

Anonymkode: 4fcc8...76b