Jeg er spesialist på å undertrykke følelser og jeg vet aldri helt om de følelsene jeg kjenner litt på er gyldige

[AnonymBruker]

Gir det mening? Jeg vet ikke helt engang hva jeg selv mener😅Feks om jeg kan kjenne på noe som minner om tristhet, så vet jeg ikke om min følelse av tristhet er like gyldig som din? Er den ekte? Vil noen ta den på alvor om jeg forteller om den? 

Anonymkode: 5cab8...4a0

[AnonymBruker]

Følelser er ikke gyldige eller ikke-gyldige. De bare Er.

Anonymkode: 4b307...441

[psykedeliker]

Gyldige i forhold til hva og hvem?

[AnonymBruker]

psykedeliker skrev (21 minutter siden):

Gyldige i forhold til hva og hvem?

Hmm. I forhold til menneskeheten/mennesket.

Anonymkode: 5cab8...4a0

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

I forhold til menneskeheten/mennesket.

Det er et filosofisk spørsmål som hver og en må ta stilling til på egen hånd.

[Sokk]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Hmm. I forhold til menneskeheten/mennesket.

Anonymkode: 5cab8...4a0

Må hele ditt indre liv stå til rette for hele menneskeheten? Det høres ekstremt slitsomt ut.

Følelser er ikke gyldige eller ikke. Følelser er din egen tolkning av kroppens signaler. Din egen oppfatning er dermed fasiten. Den er ikke riktig eller ikke, den bare er som den er. 

[AnonymBruker]

Sokk skrev (5 minutter siden):

Må hele ditt indre liv stå til rette for hele menneskeheten? Det høres ekstremt slitsomt ut.

Følelser er ikke gyldige eller ikke. Følelser er din egen tolkning av kroppens signaler. Din egen oppfatning er dermed fasiten. Den er ikke riktig eller ikke, den bare er som den er. 

Jeg klarer dessverre ikke å forklare dette på en annen måte, tror jeg. Jeg har aldri lært å sette ord på/gjenkjenne mine egne følelser, så det hele er ganske forvirrende for meg. Spesielt siden jeg maskerer så godt/er tildekkende uten å gjøre så mye for det. 

Anonymkode: 5cab8...4a0

[Sokk]

AnonymBruker skrev (10 minutter siden):

Jeg klarer dessverre ikke å forklare dette på en annen måte, tror jeg. Jeg har aldri lært å sette ord på/gjenkjenne mine egne følelser, så det hele er ganske forvirrende for meg. Spesielt siden jeg maskerer så godt/er tildekkende uten å gjøre så mye for det. 

Anonymkode: 5cab8...4a0

Men at du maskerer/er tildekkende bestemmer jo ikke hva du føler.

Jeg kan f.eks merke at det koker i meg, jeg blir varm, får høyere puls, har lyst til å gjøre noe raskt, handle, få det ut, humøret er negativt, og da tolker jeg det som at jeg er sint. Men i de fleste situasjoner vil jeg dekke over dette sinnet, eller i hvert fall dempe uttrykket betraktelig. Jeg kjenner følelsen selv om jeg skjuler den i større eller mindre grad.

Du beskrev jo i HI at du kunne føle deg trist og så begynne å tenke om den følelsen var gyldig eller ville bli anerkjent av alle.

Da tenker jeg at du følte deg trist. Punktum. Så er spørsmålet om du viser dette utad, evt om du får de reaksjonene du ønsker, helt separate spørsmål. 

[psykedeliker]

Sokk skrev (4 minutter siden):

Jeg kan f.eks merke at det koker i meg, jeg blir varm, får høyere puls, har lyst til å gjøre noe raskt, handle, få det ut, humøret er negativt, og da tolker jeg det som at jeg er sint.

Etter at jeg fikk tinnitus pga. hørselsskade kan jeg faktisk gjenkjenne på tinnitusen når det er noe som stresser meg. (Men jeg vil ikke anbefale hørselsskade som terapeutisk metode i utgangspunktet.)

[AnonymBruker]

Sokk skrev (34 minutter siden):

Men at du maskerer/er tildekkende bestemmer jo ikke hva du føler.

Jeg kan f.eks merke at det koker i meg, jeg blir varm, får høyere puls, har lyst til å gjøre noe raskt, handle, få det ut, humøret er negativt, og da tolker jeg det som at jeg er sint. Men i de fleste situasjoner vil jeg dekke over dette sinnet, eller i hvert fall dempe uttrykket betraktelig. Jeg kjenner følelsen selv om jeg skjuler den i større eller mindre grad.

Du beskrev jo i HI at du kunne føle deg trist og så begynne å tenke om den følelsen var gyldig eller ville bli anerkjent av alle.

Da tenker jeg at du følte deg trist. Punktum. Så er spørsmålet om du viser dette utad, evt om du får de reaksjonene du ønsker, helt separate spørsmål. 

Takk. Ja, jeg kan kjenne følelser litt, så gjør jeg alt jeg kan bevisst/bevisst for å få de bort. Så de er kanskje gyldige, da. 

Anonymkode: 5cab8...4a0