Insomnia helvete

[AnonymBruker]

Jeg har hatt tre år i "insomnia helvete " kan en si. Begynte med ekstrem insomnia i 2022/23. Og siden har jeg ikke sovet normalt. Har hatt noe overfladisk søvn og, brukt medisiner. Aldri følt meg ordentlig uthvilt. Før dette skjedde hadde jeg sovet godt i 13 år på quetiapin 100 mg, som ikke lenger gjorde meg søvnig en dag. 

For meg oppleves dette nesten som jeg var på feil " sted i livet" eller noe var feil og derfor ble det slik. Hadde mye angst, stresset panikkangst og depresjon i oerioden. 

Problemet ble å sovne, så å våkne for tidlig, så i tillegg å våkne flere ganger i løpet av natten, null søvn i perioder, føles som noe form for helvete/ mareritt helt forjævlig har det vært. Men nå helt seriøst etter så lang tid som 2022 har noe endret seg, hjernen skrur av uten hjelp, jeg føler neg søvnig, sovner og våkner i en" healing mode". Godt humør ikke stresset. 

Så nå er jeg plutselig bedre. Sover godt uten noe medisiner. Ubeskrivelig deilig. Kan føle at hjernen har fått en pause. 

Hva vil dere tippe er årsak til sånt? Noe opplevd det samme? 

Anonymkode: 376fb...73c