Årsaker til det at man blir så fokusert på noe at man glemmer andre ting

[AnonymBruker]

Jeg la suppen til oppkok for lunsj. Så ble jeg så fokusert i jobb at jeg glemte hele suppen og merket det ikke før suppen ikke lenger var suppe. 

Nå har jeg bestemt meg for at jeg faktisk aldri kan forlate kjøkkenet når jeg lager mat, om jeg så skulle koke egg. Det har hendt at jeg har brent egg på denne måten også. 

Jeg synes det kan være vanskelig/ kjedelig å vente på mat som koker og jeg har jo ting å gjøre. 

Men jeg blir bekymret over meg selv når sånne ting skjer, og skjedd litt for mye. Jeg blir så fokusert på noe, så glemmer ting jeg " skulle huske". I det øyeblikket jeg begynte kokingen, tenkte jeg at jeg husker dette ingen problem det nok tar bare 10 min. Men det skjedde ikke. 

På grunn av lignende hendelser har jeg også utviklet en del ocd' er. Det er ikke sjeldent at jeg snur og drar hjem igjen for å sjekke vann, komfyr, strykejern etc sjekker dokumenter på jobb mange ganger. 

Noe slitsomt. Finnes det en kur? Har tendens til å begynne å tenke at jeg er håpløs hver gang slikt skjer. 

Når jeg holder på med noe glemmer jeg som regel mat. Kan holde på hele dagen, glemme å spise. I dag skulle jeg være flink, spise siden jeg kjente på at jeg trengte påfyll og så skjer dette da. 

 

 

Anonymkode: 624ce...887

[AnonymBruker]

Kan du sette på alarm på mobilen slik at du går og sjekker maten?

Anonymkode: 9d037...68c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Kan du sette på alarm på mobilen slik at du går og sjekker maten?

Anonymkode: 9d037...68c

Jeg trodde ikke jeg trengte det🤯 men selvfølgelig er det mulig å gjøre. 

Anonymkode: 624ce...887